Besonderhede van voorbeeld: -5982301094359483028

Metadata

Data

English[en]
Do lunges. Step forward using a long stride, and keeping the front knee over or just behind your toes, lower your body by dropping your back knee toward the ground.
Korean[ko]
런지 다리를 길어 뻗어 앞으로 한발 가서 앞쪽 무릎을 본인의 발끝 바로 뒤나 앞에 위치시킨 후 뒤쪽 무릎을 아래도 당겨 몸을 낮추어 주십시오.

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