Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Volgens deskundiges “kan jy leer om die gewoonte te onderbreek en uiteindelik daarmee op te hou deur middel van vervangingsterapie—dit wil sê konsentreer op ’n ander voorwerp wanneer jy agterkom dat jy vroetel”, sê die Globe.
Arabic[ar]
وتقول صحيفة ڠلوب نقلا عن الخبراء انه «يمكن ان تتعلموا ان تقطعوا العادة وتوقفوها اخيرا بعلاج بديل — اي التركيز على شيء آخر عندما تلاحظون انكم تتململون».
Cebuano[ceb]
Sumala sa mga eksperto, “makakat-on ka sa pagbalda ug ngadtongadto paghunong sa batasan pinaagi sa terapiya sa pagpuli —nga mao, pagtagad sa laing butang inigkamatikod nimong naghigwaos ka,” matod sa Globe.
Danish[da]
Ifølge eksperter „kan man lære at bryde og med tiden aflægge vaner ved substitutionsterapi, hvilket vil sige at man koncentrerer sig om en anden genstand når man griber sig selv i at ligge under for en nervøs vane,“ skriver avisen.
German[de]
Laut Aussage von Fachleuten könne man „lernen, diese Gewohnheit zu unterbinden und schließlich sogar ganz abzulegen, und zwar mittels einer Substitutionstherapie: Wenn man merkt, daß man zappelt, konzentriert man sich auf einen anderen Gegenstand“, heißt es in Globe.
Greek[el]
Σύμφωνα με τους ειδικούς, «μπορείτε να μάθετε να διακόπτετε τη συνήθειά σας και τελικά να απαλλαχτείτε από αυτήν επικεντρώνοντας την προσοχή σας σε κάποιο άλλο αντικείμενο όταν πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει νευρικές κινήσεις», λέει η Γκλόουμπ.
English[en]
According to experts, “you can learn to interrupt and eventually stop the habit by replacement therapy—that is, concentrate on another object when you notice yourself fidgeting,” says the Globe.
Spanish[es]
En opinión de algunos expertos, “es posible aprender a interrumpir los hábitos y con el tiempo detenerlos mediante la terapia de sustitución, por la que el paciente se concentra en otro objeto al percatarse de que realiza el movimiento”, menciona el citado diario.
Estonian[et]
Ekspertide sõnul „saab õppida seda harjumust katkestama ja lõpetama, kui teha midagi selle asemel, see tähendab, keskenduda millelegi muule, kui märkad, et teed närvilisi liigutusi”, ütleb „The Globe and Mail”.
Finnish[fi]
Asiantuntijoiden mukaan ”sellaisen tavan voi oppia lopettamaan ja siitä voi päästä lopullisesti eroon korvaavan toiminnan avulla, mikä tarkoittaa sitä, että keskittyy johonkin muuhun asiaan, kun huomaa toistavansa hermostunutta liikettä”, kirjoittaa The Globe.
French[fr]
Selon les spécialistes, “ on peut apprendre à interrompre, puis à arrêter complètement cette habitude par une thérapie de substitution, c’est-à-dire en se concentrant sur un autre objet lorsqu’on s’aperçoit qu’on est agité par un tic ”.
Hebrew[he]
גלוב מוסיף ואומר שלדברי מומחים, ”תוכל ללמוד לשלוט בהרגל זה ובסופו של דבר להיפטר ממנו בעזרת טיפול חלופי — כלומר, להתמקד בדבר אחר כשאתה שם לב שאתה עושה תנועה עצבנית”.
Croatian[hr]
Prema riječima stručnjakâ, “čovjek može naučiti kako stati na kraj nemiru i kako s vremenom potpuno odbaciti tu naviku primjenom nadomjesne terapije — to jest, koncentrirajući se na nešto drugo kad primijeti da je postao nemiran”, piše Globe.
Hungarian[hu]
A szakértők szerint „megtanulhatod megállítani ezt a szokást, végül pedig leszokhatsz róla a helyettesítő terápia segítségével — vagyis, hogy másra összpontosítasz, amikor azon kapod magad, hogy babrálsz valamivel” — közli a Globe.
Indonesian[id]
Menurut para pakar, ”Anda dapat belajar untuk menyela dan akhirnya menghentikan kebiasaan itu dengan terapi pengganti —yakni, berkonsentrasi pada objek lain sewaktu Anda memperhatikan adanya tanda-tanda kegelisahan”, kata Globe.
Iloko[ilo]
Sigun kadagiti eksperto, “masursurom a lapdan ket inton agangay naan-anay a maisardengmo ti ugali babaen ti replacement therapy—kayatna a sawen, agpanunotka iti sabali a banag no madlawmo nga alusiisenka,” kuna ti Globe.
Italian[it]
Stando al Globe, gli esperti dicono che “si può imparare a interrompere questi gesti, e quindi a perdere l’abitudine di farli, con la terapia della sostituzione, ovvero concentrandosi su un altro oggetto quando ci si accorge di compierli”.
Japanese[ja]
専門家によると,「補充療法によってその癖を断ったり,少しずつ除いたりすることは可能である。 そわそわした気持ちになっていることに気づいたら,他の事に注意を集中すればよい」と,同紙は述べている。
Korean[ko]
17세기에 추가된 또 다른 조건은 “성공 가능성”이다. 현재 대부분의 교회들은 “거룩한 전쟁”이라는 개념은 배척하고 있지만, 어떤 전쟁을 “정의의 전쟁”으로 간주해야 하는지에 대해서는 논쟁이 계속되고 있다.
Lithuanian[lt]
Specialistų nuomone, „asmeniui išmokti suvaldyti nevalingus įpročius ir visiškai jų atsikratyti gali padėti pakeitimo terapija — pajutęs savo nevalingus judesius nukreipk dėmesį į ką kita“, — rašoma Globe.
Latvian[lv]
Kā uzskata speciālisti, nervozās kustības ”var iemācīties pārtraukt un galu galā vispār atmest, ņemot talkā aizstāšanas terapiju, — tas nozīmē, ka, pieķerot sevi izdarām šādas kustības, jākoncentrē uzmanība uz kaut ko citu”, rakstīts Globe.
Malayalam[ml]
“ഇത്തരം ശീലങ്ങൾ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പിയിലൂടെ—ഈ വികൃതശീലങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നു കാണുമ്പോൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും വസ്തുവിൽ ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ—ക്രമേണ മാറ്റിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്” വിദഗ്ധർ പറയുന്നതായി ഗ്ലോബ് റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു.
Norwegian[nb]
Ifølge fagfolk kan man «lære å avbryte og med tiden bli kvitt uvanen ved hjelp av erstatningsterapi, som går ut på at man konsentrerer seg om noe annet når man blir oppmerksom på de nervøse bevegelsene,» sier avisen.
Dutch[nl]
Volgens deskundigen „kunt u leren de gewoonte te onderbreken en er uiteindelijk mee te stoppen door vervangingstherapie — dat houdt in u op een ander voorwerp te concentreren wanneer u merkt dat u ergens aan frunnikt”, zegt de Globe.
Papiamento[pap]
Segun expertonan, “bo por siña interumpí i cu tempu stop e custumber, dor terapia di remplaso, esta, concentrá riba un otro obheto ora bo ripará cu bo tin mania,” Globe ta bisa.
Polish[pl]
Specjaliści uważają, iż „można się nauczyć przerywać te odruchy, a nawet zupełnie je wyeliminować, stosując terapię zastępczą: kiedy przyłapujesz się na takich nerwowych ruchach, skoncentruj swą uwagę na czymś innym” — podpowiada The Globe and Mail.
Portuguese[pt]
Os especialistas argumentam que “por meio da terapia de substituição, dá para se aprender a interromper e com o tempo acabar com o hábito — isto é, ao notar que está irrequieto, procure pensar em outra coisa”, diz o jornal.
Romanian[ro]
Potrivit unor specialişti, „puteţi învăţa să întrerupeţi şi, în cele din urmă, să puneţi capăt acestui obicei cu ajutorul terapiei de înlocuire — concentrându-vă asupra unui alt obiect când sesizaţi că vă foiţi“, se arată în Globe.
Russian[ru]
Больше всего внутрибольничная инфекция грозит «пожилым, детям, людям, которые долго лежат в больнице, а также страдающим хроническими болезнями, как-то: сердечные заболевания или хронический бронхит».
Slovak[sk]
Podľa odborníkov „sa môžete naučiť prerušiť a napokon ukončiť tento zvyk pomocou substitučnej terapie — to znamená sústrediť sa na niečo iné, keď si u seba všimnete nervózne pohyby,“ uvádzajú noviny Globe.
Slovenian[sl]
Izvedenci pravijo, da »se lahko z nadomestitveno terapijo, to je z osredinjanjem na drug predmet, ko opazite, da ste nemirni, naučite prekiniti to navado in jo sčasoma popolnoma odpraviti«, piše v Globu.
Serbian[sr]
Prema stručnjacima, „možete naučiti da stanete na put ovoj navici i čak se odviknete od nje terapijom zamene — to jest, kada primetite da ste počeli da se vrpoljite, koncentrišite se na neku drugu stvar“, kaže Globe.
Swedish[sv]
Enligt experter ”kan du lära dig att bryta och så småningom sluta med ovanan genom avledande terapi — det vill säga genom att koncentrera dig på någonting annat när du kommer på dig själv med att göra nervösa rörelser”, uppger tidningen.
Swahili[sw]
Kulingana na wataalamu, “waweza kujifunza kukatiza na hatimaye kuacha tabia hiyo kwa tiba ya kubadili mawazo—yaani, kukazia fikira kitu kingine unapogundua kwamba unababaika,” lasema gazeti la Globe.
Congo Swahili[swc]
Kulingana na wataalamu, “waweza kujifunza kukatiza na hatimaye kuacha tabia hiyo kwa tiba ya kubadili mawazo—yaani, kukazia fikira kitu kingine unapogundua kwamba unababaika,” lasema gazeti la Globe.
Tagalog[tl]
Ayon sa mga dalubhasa, “matututuhan mong pigilin at sa kalaunan ay itigil ang kaugaliang ito sa pamamagitan ng replacement therapy —iyon ay, ang pagtutuon ng pansin sa ibang bagay kapag napansin mo ang iyong sarili na di-mapakali,” sabi ng Globe.
Ukrainian[uk]
За словами фахівців, «ви зможете навчитись контролювати рухи і зрештою позбутися звички, якщо застосуєте так звану терапію заміни, тобто зосереджуватиметесь на інших речах, зауваживши у себе неспокійні рухи», повідомляє газета «Ґлоб».
Zulu[zu]
Ochwepheshe bathi, “ungakwazi ukuwuphazamisa futhi ekugcineni uwuyeke lo mkhuba ngokwelashwa—okungukuthi, ugxile kwenye into uma uzibona uyobayobeka,” kusho i-Globe.