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German

Das eine oder andere bin ich auch tatsächlich los geworden, wie etwa alte Kleider, alte Schuhe, und so und ich finde es dabei inzwischen sehr hilfreich, mir für Befreiungsaktivitäten dieser Art den Wecker zu stellen. Eine Stunde im Keller räumen, eine Stunde im Kleiderschrank, eine Stunde im Badschrank usw.... ich meine, das ist nichts Neues, und es geht auch viel langsamer voran, als ich das gerne hätte, aber es befreit gleichzeitig von den perfektionistischen Ansprüchen, auf der Stelle alles in Ordnung kriegen zu wollen.

English

And I really got rid of some old clothes and old shoes and so on. It is very helpful to set a timer for these kind of "liberation activities". Such as one hour for cleaning activities in the basement, one hour for the wardrobe, one hour for the bathroom cabinet etc.... well this is for sure not new and it makes the operation more slowly than I had expected but at the same time it liberates me from perfectionist demands to have everything in order immediately.