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English

To protect your own mental health, it is helpful to minimize your exposure to information that makes you feel uneasy, by limiting the time you watch the news about COVID-19 to one or two times a day and then not watching the news any longer.

Japanese

自分自身の心の健康を守るためには、新型コロナウィルス感染症に関するニュースを見る時間を1日1~2回程度に制限して、それ以上はニュースを見ないようにするなど、不安を感じるような情報に触れる機会を最小限することが有効です 4 ) 。