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English

You should not go to bed too late and you should get up early in the morning.When someone feels depressed, one has a clear tendency to sleep longer than necessary or to reverse one’s sleep cycles.

Spanish

Es conveniente acostarse pronto y no levantarse tarde. Hay una clara tendencia cuando alguien se siente deprimido a dormir más tiempo del que sería necesario o invertir los ciclos del sueño, con lo cual el organismo se siente peor.