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English

Or maybe in the past others have hurt you and made you feel you are worth very little, you must let those wounds heal, you must first accept that the past can not be changed, stop beating yourself up over it, making what hurt you as a teaching and use it to improve and grow.

Spanish

O tal vez durante el pasado otras personas te han hecho daño y te han hecho sentir que vales muy poco, debes dejar sanar esas heridas, lo primero es aceptar que el pasado no se puede cambiar, deja de castigarte por ello, de toma aquello que te ha hecho daño como una enseñanza y utilízala para mejorar y crecer.