Metadata
Author: ParaCrawl Corpus
Data
Bulgarian[bg]
Плиометриката често е предпочитан метод от спортистите, чиято цел е развиване на експлозивната сила. Използвана в тежката атлетика, тя е отличен начин да подобрите експлозивността на мускулите и скоростта на реакциите.
English[en]
Plyometrics is often favoured by athletes who require explosive strength. It develops both strength and speed. Used in weight training, this is a perfect way to improve muscle explosiveness and reaction speed.