Metadata
Author: jw2019
Data
Arabic[ar]
توصي الارشادات حول النظام الغذائي للاميركيين لسنة ١٩٩٥ بأن لا يشكّل مجموع الدهون المستهلَكة اكثر من ٣٠ في المئة من السُّعرات في اليوم، وتوصي بتقليل الدهون المشبعة بحيث تشكّل اقل من ١٠ في المئة من السُّعرات.
Bemba[bem]
Ifya Kutungulula Ifya pa Miliile ya bena Amerika fitubululo kulya amafuta ukukanacila pa maperesenti 30 aya makalori cila bushiku kabili fitubulula ukucefyako amafuta ya ku nama ukukanafika ku maperesenti 10 aya ayo makalori.
Cebuano[ceb]
Ang 1995 Kalagdaan Bahin sa Pagkaon Alang sa mga Amerikano nagsugyot sa katibuk-ang makaon nga tambok nga dili mosobra sa 30 porsiyento sa matag-adlawng mga kaloriya ug nagsugyot nga kunhoran ang saturated nga tambok ngadto sa ubos sa 10 porsiyento sa mga kaloriya.
Czech[cs]
Dietetické směrnice pro Američany vydané v roce 1995 doporučují, aby celkový příjem tuků nepřesáhl třicet procent denní dávky kalorií a aby kalorie z nasyceného tuku tvořily méně než deset procent.
Danish[da]
Ifølge USA’s næringsstofanbefalinger (1995) bør fedtindtagelsen ikke overstige 30 procent af den daglige kaloriemængde. Man anbefaler at kostens indhold af mættede fedtsyrer er mindre end 10 procent af kalorieindtagelsen.
German[de]
In den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner von 1995 wird empfohlen, daß die Gesamtfettzufuhr höchstens 30 Prozent der täglichen Kalorienmenge ausmacht und gesättigte Fettsäuren auf weniger als 10 Prozent der Kalorienmenge reduziert werden.
Ewe[ee]
Ƒe 1995 ƒe Nuɖuɖu Ŋuti Mɔfiamewo na Amerikatɔwo ɖo aɖaŋu be lãmi agbɔsɔsɔme si katã woaɖu la nagasɔ gbɔ wu gbesiagbe nuɖuɖumeŋusẽ ƒe alafa memamã 30 o eye eɖo aɖaŋu be woaɖe lãmi toto ɖuɖu dzi akpɔtɔ wòanɔ ʋee wu nuɖuɖumeŋusẽ ƒe alafa memamã 10.
Greek[el]
Οι Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς που εκδόθηκαν το 1995 συστήνουν να μην υπερβαίνει η συνολική πρόσληψη λίπους το 30 τοις εκατό των καθημερινών θερμίδων και συστήνουν να μειωθούν τα κεκορεσμένα λίπη σε λιγότερο από το 10 τοις εκατό των θερμίδων.
English[en]
The 1995 Dietary Guidelines for Americans recommends a total fat intake of no more than 30 percent of daily calories and recommends reducing saturated fat to less than 10 percent of calories.
Spanish[es]
Las Pautas Dietéticas de 1995 para los Estadounidenses recomiendan que la ingestión total de grasa no supere el 30% de las calorías diarias, y que se limiten las grasas saturadas a menos del 10% de las calorías.
Estonian[et]
Ameeriklaste jaoks 1995. aastal koostatud normatiivses toidusedelis soovitatakse tarbida rasva näol mitte rohkem kui 30 protsenti üldisest päevasest kalorikogusest ja vähendada küllastatud rasvhapete osakaalu vähem kui 10 protsendini kalorikogusest.
Finnish[fi]
Nykyisten ravitsemusohjeitten mukaan rasvan osuus päivittäisestä kalorimäärästä ei saa ylittää 30:a prosenttia ja että tyydyttyneen rasvan osuus kalorien kokonaismäärästä saa olla enintään 10 prosenttia.
French[fr]
Selon les recommandations américaines de 1995 en matière de diététique, il faudrait que la consommation totale de graisse ne représente pas plus de 30 % des calories absorbées au cours d’une journée et celle de graisses saturées moins de 10 %.
Hindi[hi]
अमरीकियों के लिए १९९५ भोजन-संबंधी निर्देश, हर दिन की कैलोरियों का केवल ३० प्रतिशत वसा के रूप में लेने और संतृप्त वसा को इन कैलोरियों के १० प्रतिशत से कम भाग होने की सलाह देते हैं।
Hiligaynon[hil]
Ginrekomendar sang 1995 Dietary Guidelines for Americans ang pagkaon sing tambok nga indi magsobra sa 30 porsiento sang matag-adlaw nga calorie kag nagarekomendar nga buhinan ang saturated fat tubtob sa kubos 10 porsiento nga calorie.
Croatian[hr]
Prehrambeni pravilnik za 1995. Amerikancima preporučuje da ukupan unos masti ne premašuje 30 posto dnevnih kalorija te smanjivanje zasićenih masti na manje od 10 posto kalorija.
Hungarian[hu]
Az amerikaiak számára készített 1995-ös, táplálkozással kapcsolatos irányelvek azt javasolják, hogy a mindennapi kalóriafelvételben a teljes zsírfogyasztás ne legyen több 30 százaléknál, és azt ajánlja, hogy a kalóriamennyiségnek kevesebb mint 10 százalékára csökkentsék le a telített zsírok mennyiségét.
Indonesian[id]
Pedoman Menu Makanan untuk Orang Amerika pada tahun 1995 merekomendasikan total konsumsi lemak tidak lebih daripada 30 persen kalori sehari dan merekomendasikan pengurangan lemak jenuh hingga kurang dari 10 persen kalori.
Iloko[ilo]
Ti 1995 a Pagannurotan iti Taraon Dagiti Americano irekomendarna ti dagup a taba a kanen a saan a nasursurok ngem 30 porsiento iti inaldaw a calorie ken irekomendarna ti panangkissay iti saturated a taba agingga iti kurang a 10 porsiento a calorie.
Italian[it]
Le indicazioni alimentari del 1995 per gli americani raccomandano un’assunzione di grassi non superiore al 30 per cento delle calorie giornaliere e di ridurre i grassi saturi a meno del 10 per cento delle calorie.
Japanese[ja]
「1995年版 米国人のための食生活ガイドライン」は,摂取する総脂肪量を一日のエネルギー所要量の30%以下にすることを勧め,飽和脂肪をエネルギー所要量の10%未満に抑えることを勧めています。
Korean[ko]
미국인들을 위한 1995년 식생활 지침서에서는 매일 섭취하는 칼로리 중 지방이 차지하는 비율이 30퍼센트를 넘게 하지 말라고 권장한다. 그리고 포화 지방의 양은 총 칼로리의 10퍼센트 미만으로 줄이라고 권장한다.
Malagasy[mg]
Ny Toro Lalana Momba ny Sakafo ho an’ny Amerikana, tamin’ny 1995, dia mampirisika ny tsy hihinanana menaka mihoatra ny 30 isan-jaton’ny kalôria isan’andro, amin’ny fitambarany, ary mampirisika ny hampihenana ny menaka saturé ho latsaka ny 10 isan-jaton’ny kalôria.
Macedonian[mk]
Упатствата за исхрана за Американците, од 1995, препорачуваат севкупно примање на масти не повеќе од 30 проценти дневни калории и препорачуваат намалување на заситените масти на помалку од 10 проценти калории.
Malayalam[ml]
കൊഴുപ്പിന്റെ മൊത്ത അളവ് നിത്യേന കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ 30 ശതമാനത്തിൽ കൂടാതിരിക്കാനും പൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കലോറിയുടെ 10 ശതമാനത്തിൽ താഴെയായി കുറയ്ക്കാനും അമേരിക്കക്കാർക്കു വേണ്ടിയുള്ള 1995-ലെ ഭക്ഷണക്രമ മാർഗരേഖകൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു.
Marathi[mr]
अमेरिकन लोकांकरता १९९५ आहारसंहितेमध्ये दररोज ३० टक्के कॅलरींपेक्षा अधिक मेद खाऊ नये आणि संतृप्त मेदाचे प्रमाण १० टक्के कॅलरींपेक्षाही कमी असावे अशी शिफारस केली आहे.
Burmese[my]
အမေရိကန်လူမျိုးများအတွက် ၁၉၉၅ အစားအစာလမ်းညွှန်တွင် အဆီစားသုံးမှုကိုနေ့စဉ် ကယ်လိုရီ၏ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းထက်မပိုစေရန်နှင့် ပြည့်ဝပျော်အဆီကို ကယ်လိုရီ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းအောက်လျှော့ရန်အကြံပြုထားသည်။
Norwegian[nb]
I den amerikanske kostholdsveiledningen av 1995 anbefales det at det totale fettinntak ikke må utgjøre mer enn 30 prosent av det samlede daglige kaloriinntak, og at inntaket av mettet fett bør reduseres til under 10 prosent av kaloriinntaket.
Dutch[nl]
In de Voedingsrichtlijnen voor Amerikanen van 1995 wordt een totale vetconsumptie van niet meer dan dertig procent van de dagelijkse calorieën aanbevolen en aangeraden de hoeveelheid verzadigd vet tot minder dan tien procent van de calorieën te verminderen.
Northern Sotho[nso]
The 1995 Dietary Guidelines for Americans e kgothaletša go ja palo-moka ya makhura a sego ka godimo ga 30 lekgolong ya di-kilojoule tša letšatši le letšatši gomme e bolelela go fokotša makhura a tiilego gore a be tlase ga 10 lekgolong.
Nyanja[ny]
Zitsogozo Zazakudya za mu 1995 za Aamereka zimayamikira kuti mafuta onse amene munthu ayenera kudya asapyole pa 30 peresenti ya ma calorie a tsiku ndi tsiku ndipo zimayamikira kuchepetsa mafuta a saturated kukhala osakwana 10 peresenti ya ma calorie.
Polish[pl]
Według norm żywieniowych ustalonych dla mieszkańców USA w roku 1995 całkowite spożycie tłuszczów nie powinno przekraczać 30 procent dobowego zapotrzebowania energetycznego, a tłuszcze zawierające kwasy nasycone powinny dostarczać mniej niż 10 procent kalorii.
Portuguese[pt]
A publicação de 1995 sobre as recomendações alimentares para os americanos aconselha que a ingestão diária de gordura se restrinja a não mais que 30% do total de calorias e que se reduza a ingestão de gordura saturada para menos de 10% das calorias.
Romanian[ro]
Normele alimentare americane pe anul 1995 recomandă un consum total de grăsimi nu mai mare de 30% din cantitatea de calorii de pe o zi şi recomandă reducerea grăsimilor saturate la mai puţin de 10% din cantitatea de calorii.
Russian[ru]
Согласно «нормам питания для американцев на 1995 год», количество жировых килокалорий в суточном рационе питания не должно превышать 30 процентов от общего числа килокалорий, а доля насыщенных жиров в суточном рационе не должна превышать 10 процентов.
Slovak[sk]
Pravidlá stravovania pre Američanov z roku 1995 odporúčajú, aby celkový príjem tukov nepresiahol viac než 30 percent denne prijímanej energie, a odporúčajú znížiť príjem nasýtených tukov na menej než 10 percent prijímanej energie.
Slovenian[sl]
Prehranski napotki iz leta 1995 Američanom priporočajo, da delež zaužitih maščob ne bi presegel 30 odstotkov v dnevu pridobljenih kalorij in da bi delež zaužitih nasičenih maščob zmanjšali na pod 10 odstotkov pridobljenih kalorij.
Samoan[sm]
O Taiala mo Taumafa i le 1995 mo tagata Amerika ua fautuaina ai le aofaiga o gaʻo e faaaogā ia ʻaua neʻi sili atu i le 30 pasene o calories i aso taitasi ae fautuaina le faaitiitia o gaʻo e toʻa ia itiiti ifo i le 10 pasene o calories.
Shona[sn]
Nhungamiro Pamusoro Pezvokudya nokuda kwevagari veAmerica ya1995 inorumbidza kudyiwa kwehwerengedzo yemanda isingapfuuri 30 muzana yemacalory ezuva nezuva uye inorumbidza kuderedza manda yakanyanyisa kusvika kumacalory ari pasi pe10 muzana.
Serbian[sr]
Smernice o ishrani za Amerikance, iz 1995, preporučuju da ukupno unošenje masti ne pređe 30 posto dnevnih kalorija, i preporučuje smanjivanje unošenja zasićenih masti na manje od 10 posto kalorija.
Southern Sotho[st]
Dietary Guidelines for Americans ea 1995 e khothalletsa hore mafura a jeoang ka kakaretso e be lik’hilojule tse ka tlaase ho karolo ea 30 lekholong ka letsatsi ’me e khothalletsa ho fokotsa mafura a liphoofolo ho ba lik’hilojule tse ka tlaase ho karolo ea 10 lekholong.
Swahili[sw]
Miongozo ya Mlo ya 1995 kwa Ajili ya Wamarekani hupendekeza ulaji wa jumla wa mafuta usiozidi asilimia 30 ya kalori za kila siku na hupendekeza kupunguza mafuta kifu kufikia chini ya asilimia 10 za kalori.
Tamil[ta]
அமெரிக்கர்களுக்கான 1995-ன் உணவு வழிகாட்டி, தினசரி உட்கொள்ளப்படும் கலோரிகளில் 30 சதவீதம் மாத்திரமே மொத்தமான கொழுப்பிலிருந்து பெறப்பட வேண்டும் என்றும், அவற்றில் 10 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவே தெவிட்டிய கொழுப்பிலிருந்து பெறப்பட வேண்டுமென்றும் பரிந்துரைக்கிறது.
Telugu[te]
అమెరికన్ల కొరకైన 1995 ఆహార నియమాల నిర్దేశకాలు ప్రతిదినం తీసుకునే కేలరీల్లో, క్రొవ్వులు 30 శాతంకన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదనీ, సంతృప్త క్రొవ్వులను 10 శాతంకన్నా తక్కువకు తగ్గించాలనీ సిఫారసు చేస్తుంది.
Thai[th]
แนว แนะ เรื่อง อาหาร ปี 1995 สําหรับ คน อเมริกัน เสนอ แนะ ว่า ไขมัน ทั้ง สิ้น ที่ รับประทาน ไม่ ควร มาก กว่า 30 เปอร์เซ็นต์ ของ แคลอรี ใน แต่ ละ วัน และ เสนอ แนะ ให้ ลด ไขมัน อิ่ม ตัว โดย รับประทาน ให้ น้อย กว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ของ แคลอรี.
Tagalog[tl]
Ang 1995 mga Tuntunin sa Pagkain Para sa mga Amerikano ay nagrerekomenda ng kabuuang pagkain ng taba na hindi hihigit sa 30 porsiyento ng pang-araw-araw na calorie at nagrerekomenda na bawasan ang saturated fat hanggang sa wala pang 10 porsiyento ng mga calorie.
Tswana[tn]
The 1995 Dietary Guidelines for Americans di buelela go ja mafura a a sa feteng diperesente di le 30 tsa dikilojoule letsatsi le letsatsi mme di buelela go fokotsa mafura a a komota ka diperesente di le 10 tsa dikilojoule.
Tok Pisin[tpi]
Buk Dietary Guidelines for Americans bilong 1995 i tok, ol gris yumi kaikai em i no ken winim 30 pesen bilong olgeta kalori yumi save kaikai long olgeta de, na gris nogut yumi kaikai i mas aninit long 10 pesen bilong ol kalori yumi kisim.
Turkish[tr]
Amerikalılar için hazırlanan 1995 Yılı Beslenme Tablosunda, alınan toplam yağ miktarının günlük kalorinin yüzde 30’unu geçmemesi ve ayrıca doymuş yağ miktarının, kalorinin yüzde 10’unun altına düşürülmesi salık veriliyor.
Tsonga[ts]
Swibumabumelo swa 1995 Dietary Guidelines for Americans swi bumabumela ku dya mafurha ya mpimo wa kwalomu 30 wa tiphesente ta tikhilojulu hi siku naswona swi bumabumela ku hunguta mafurha ma va ehansi ka 10 wa tiphesente ta tikhilojulu.
Twi[tw]
Afe 1995 Aduan Ho Akwankyerɛ Horow Ma Amerikafo no hyɛ nyansa sɛ ɛnsɛ sɛ srade a wodi no boro aduan mu ahoɔden a wonya no da biara no ɔha biara a ɛwɔ mu nkyekyem 30, na ɛhyɛ nyansa sɛ wɔntew srade a ɛda a wodi so mmra fam nsen biara mmra aduan mu ahoɔden ɔha biara mu nkyekyem 10.
Tahitian[ty]
Te faaitoito nei te Tabula maa Marite no 1995 e, eiaha te taatoaraa o te me‘i e amuhia ia hau atu i te 30 % o te mau tarori i te mahana, e ia faaitihia mai te me‘i î i raro mai i te 10 % o te mau tarori.
Ukrainian[uk]
У рекомендаціях щодо харчування в США за 1995 рік радиться, щоб денні енергетичні потреби організму задовольнялися за рахунок жирів тільки на 30 відсотків, причому насичених жирів у денному раціоні повинно бути менше 10 відсотків.
Xhosa[xh]
I-1995 Dietary Guidelines for Americans incomela ukutya amafutha angama-30 ekhulwini eekilojoule ngosuku ibe incomela ukuncitshiswa kokutyiwa kwamafutha anqumayo kube li-10 ekhulwini eekilojoule.
Yoruba[yo]
Ìlànà Ṣíṣọ́ Oúnjẹ Jẹ 1995 fún Àwọn Ará America dámọ̀ràn jíjẹ àpapọ̀ ọ̀rá tí kò ní ju ìpín 30 nínú ọgọ́rùn-ún èròjà afúnnilágbára nínú lọ lójúmọ́, ó sì dámọ̀ràn dídín ògidì ọ̀rá kù sí ìwọ̀n tí kò tó ìpín 10 nínú ọgọ́rùn-ún èròjà afúnnilágbára.
Chinese[zh]
1995年的美国饮食指南建议,人每天所摄取的总脂肪量,最好不超过整天总热量的百分之30,而每天所摄取的饱和脂肪也不该超过总热量的百分之10。
Zulu[zu]
I-Dietary Guidelines for Americans ka-1995 itusa ukuba kudliwe ingqikithi yamafutha angama-kilojoule angaphansi kwamaphesenti angu-30 nsuku zonke futhi itusa ukuba kuncishiswe ukudliwa kwamafutha anqumayo kube ngaphansi kwama-kilojoule angamaphesenti ayishumi.