Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Die verslag beveel aan dat jy eerder die suurvlakke neutraliseer deur proteïenryke kosse, soos kaas of grondboontjies, te eet, maar nie meer as 20 minute nadat jy die suur kosse geëet het nie, sê The Times van Londen.
Amharic[am]
ከዚህ ይልቅ አንድ ሰው እንደ ፎርማጆ ወይም ኦቾሎኒ ያሉ ፕሮቲን በብዛት ያላቸውን ምግቦች በመመገብ የአሲድ መጠኑን መቀነስ እንደሚችል ተገልጿል። ሆኖም አንድ ሰው ይህን ማድረግ ያለበት አሲድ ያላቸውን ምግቦች በተመገበ በ20 ደቂቃ ጊዜ ውስጥ መሆን እንዳለበት የለንደኑ ዘ ታይምስ ዘግቧል።
Arabic[ar]
لذلك بدلا من تنظيف الاسنان بالفرشاة يُنصَح بتخفيض مستوى الحمض بتناول اطعمة غنية بالپروتين، كالجبنة او الفستق، وذلك في غضون ٢٠ دقيقة بعد تناول الاطعمة التي تحتوي على حمض، كما تذكر ذا تايمز اللندنية.
Cebuano[ceb]
Girekomendar hinuon nga ang usa magneyutralisar sa mga sukod sa asido pinaagi sa pagkaon ug tugob-sa-protinang mga pagkaon, sama sa keso o mani, apan dili mosobrag 20 minutos human sa pagkaon sa asidohong mga pagkaon, nag-ingon ang The Times sa London.
Danish[da]
I stedet anbefales det at man neutraliserer syren ved at spise proteinrige fødevarer som ost eller jordnødder, men ikke senere end 20 minutter efter at man har spist syrlig mad, oplyser Londonavisen The Times.
German[de]
Empfohlen wird statt dessen, der Säure lieber durch proteinhaltige Nahrungsmittel wie Käse oder Erdnüsse entgegenzuwirken; nach Aussage der Londoner Times solle man solche Nahrungsmittel allerdings nicht später als 20 Minuten nach einem Frühstück mit säurehaltigen Nahrungsmitteln zu sich nehmen.
Greek[el]
Απεναντίας, συστήνεται να καταπολεμούμε τα οξέα τρώγοντας πρωτεϊνούχες τροφές, όπως το τυρί ή τα φιστίκια, μέσα σε 20 λεπτά αφότου φάγαμε τις όξινες τροφές, λέει η εφημερίδα Δε Τάιμς του Λονδίνου.
English[en]
It is recommended instead that one counteract the acid levels by eating protein-rich foods, such as cheese or peanuts, but no later than 20 minutes after eating the acidic foods, states The Times of London.
Spanish[es]
Se sugiere que, más bien, se neutralice la acidez comiendo alimentos ricos en proteínas, como el queso o el maní, pero en los veinte minutos siguientes a la ingestión de los alimentos ácidos, informa el rotativo The Times, de Londres.
Estonian[et]
Happelise keskkonna tasakaalustamiseks soovitatakse süüa valgurikast toitu, nagu juustu või maapähkleid, kuid mitte hiljem kui 20 minutit pärast happeliste toitude söömist, teatab Londoni ajaleht ”The Times”.
Finnish[fi]
Sen sijaan suositellaan, että happamuusaste pidetään kurissa syömällä paljon proteiinia sisältäviä ruokia, kuten juustoa tai maapähkinöitä, 20 minuutin kuluessa happopitoisten ruokien syömisestä, sanoo lontoolainen The Times.
French[fr]
Mieux vaut donc combattre ces taux élevés d’acide en mangeant des aliments riches en protéines, du fromage ou des cacahouètes par exemple, mais dans les 20 minutes qui suivent.
Hebrew[he]
”מספר מקרי המוות כתוצאה מתאונות עבודה גבוה מהמספר השנתי הממוצע של קורבנות הקטל בדרכים (990,000), המאבקים המזוינים (502,000), אלימות מסוגים אחרים (563,000) ואיידס (312,000)”, נאמר בעיתון.
Croatian[hr]
Umjesto pranja zubi, publikacija je preporučila suzbijanje kiseline jedenjem namirnica bogatih proteinima, kao što su sir ili kikiriki, ali najkasnije 20 minuta nakon što ste pojeli kisele namirnice, piše londonski The Times.
Hungarian[hu]
Javasolt, hogy a fogmosás helyett az egyén semlegesítse a savszintet fehérjében gazdag ételek fogyasztásával, például sajttal vagy mogyoróval, de ezt még a savas táplálék elfogyasztása utáni 20 percen belül tegye meg, írja a londoni The Times.
Indonesian[id]
Dianjurkan agar seseorang mengatasi tingkat keasaman mulut dengan memakan makanan kaya protein seperti keju atau kacang, tetapi jangan lebih dari 20 menit setelah menyantap makanan yang menimbulkan asam, kata The Times dari London.
Iloko[ilo]
Maisingasing ketdi a masumra ti kaadu ti alsem iti ngiwat babaen ti pannangan iti nabaknang iti protina, kas iti keso wenno mani, ngem iti las-ud ti 20 a minuto kalpasan ti pannangan kadagiti naalsem, kuna ti The Times ti London.
Italian[it]
Si raccomanda invece di neutralizzare il livello degli acidi mangiando cibi ricchi di proteine, come il formaggio o le arachidi, ma entro 20 minuti dalla consumazione di cibi acidi, afferma il Times di Londra.
Japanese[ja]
ロンドンのタイムズ紙によると,むしろ,酸性レベルを相殺するためにチーズやピーナッツなどのたん白質の豊富な食物を,それも酸性食品を取って20分以内に食べるのがよいということだ。
Kannada[kn]
ಆ ಹೂಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಈ ಇಲಿಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ತೊಡಗಿ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷಾಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
Korean[ko]
그 대신 치즈나 땅콩처럼 단백질이 많이 함유된 식품을 먹어서 산성도를 낮추되, 산성 식품을 먹은 지 20분이 지나기 전에 그러한 식품을 먹도록 권장하고 있다고, 런던의 「타임스」지는 기술한다.
Lithuanian[lt]
Pasak Londono laikraščio The Times, vietoje to rekomenduojama rūgštingumą normalizuoti maistu, kuriame daug baltymų: sūriu ar žemės riešutais, tačiau juos valgykite praėjus ne daugiau kaip 20 minučių po to, kai suvalgėte ko nors rūgštaus.
Latvian[lv]
Labāk būtu pazemināt skābes līmeni, ēdot ar olbaltumvielām bagātus produktus, piemēram, sieru vai zemesriekstus, bet tas jādara ne vēlāk kā 20 minūtes pēc skābo produktu ēšanas, sacīts Londonas The Times.
Malayalam[ml]
പകരം, ചീസും നിലക്കടലയും പോലെ മാംസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയ ആഹാരം കഴിച്ചുകൊണ്ട് വായിലെ അമ്ലത്തെ നിർവീര്യമാക്കാനാണു നിർദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അമ്ലാംശമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 20 മിനിട്ടിനുള്ളിൽ ഇതു ചെയ്തിരിക്കണം എന്ന് ലണ്ടനിലെ ദ ടൈംസ് പറയുന്നു.
Norwegian[nb]
Det anbefales at man i stedet motvirker økningen i syrenivået ved å spise proteinrike matvarer, for eksempel ost eller peanøtter, men ikke senere enn 20 minutter etter at man har spist de syreholdige matvarene, sier London-avisen The Times.
Dutch[nl]
In plaats daarvan wordt de aanbeveling gedaan de zuurheidsgraad te neutraliseren door eiwitrijk voedsel zoals kaas of pinda’s te eten, maar wel binnen 20 minuten nadat het zuurhoudende voedsel is genuttigd, zo zegt de Londense Times.
Polish[pl]
Warto raczej zneutralizować kwasy pokarmami wysokobiałkowymi, takimi jak sery lub orzeszki ziemne, jednak nie później niż 20 minut po spożyciu produktów kwaśnych — informuje londyński dziennik The Times.
Portuguese[pt]
Recomenda-se que, em vez disso, a pessoa contra-ataque os níveis de acidez comendo alimentos ricos em proteínas, como queijo ou amendoim, mas no máximo 20 minutos depois de comer o alimento ácido, diz The Times, de Londres.
Romanian[ro]
Pentru a neutraliza aciditatea, se recomandă consumarea alimentelor bogate în proteine, cum ar fi brânza sau alunele, însă nu mai târziu de 20 de minute după consumarea alimentelor acide, precizează ziarul londonez The Times.
Russian[ru]
Вместо этого для нейтрализации кислоты рекомендуется есть пищу, богатую белками, например сыр или арахис, но не позже, чем через 20 минут после принятия пищи с высоким содержанием кислоты, как говорится в лондонской «Таймс».
Slovak[sk]
Namiesto toho sa odporúča znížiť hladinu kyslosti tým, že zjete potraviny bohaté na proteíny, ako je syr alebo arašidy, no nie neskôr ako 20 minút po zjedení kyslej potravy, uvádzajú londýnske The Times.
Slovenian[sl]
Bolj priporočljiva je hrana, bogata z beljakovinami, na primer sir ali arašidi, ki bo nevtralizirala kislino, toda najkasneje v 20 minutah po uživanju kisle hrane, piše v londonskem The Timesu.
Albanian[sq]
Siç pohon The Times e Londrës, në vend të kësaj rekomandohet që një person t’i neutralizojë nivelet e acidit duke ngrënë ushqime të pasura me proteina, si djathë ose kikirikë, por kjo brenda 20 minutave pasi ka ngrënë ushqimet e tharta.
Serbian[sr]
Umesto toga preporučuje se jedan kontranapad na nivoe kiseline jedenjem hrane bogate proteinima, kao što su sir ili kikiriki, ali ne kasnije od prvih 20 minuta posle jedenja kisele hrane, kaže londonski The Times.
Swedish[sv]
Det rekommenderas därför att man i stället skall neutralisera syran genom att äta proteinrik mat, exempelvis ost eller jordnötter, men inte senare än 20 minuter efter det att man har ätit något syrligt, framhålls det i Londontidningen The Times.
Swahili[sw]
Badala yake inapendekezwa kwamba mtu azuie asidi hiyo kwa kula vyakula vyenye protini, kama vile jibini au njugu karanga, dakika 20 baada ya kula vyakula hivyo vyenye asidi, lasema The Times la London.
Tamil[ta]
“நமக்குத் தெரிந்தவரை, திசைதிரும்பும் பிராணிகளிலேயே இந்தளவுக்கு உடலின் திசையை மாற்றிக்கொள்ளும் திறன் வேறெந்த பிராணிக்கும் இல்லை” என காமீ கூறியதாக நியூ ஸைன்டிஸ்ட் பத்திரிகை மேற்கோள் காட்டியது.
Thai[th]
มี ข้อ เสนอ แนะ ให้ คน เรา ลด ระดับ ความ เป็น กรด ใน ปาก ด้วย การ รับประทาน อาหาร ที่ มี โปรตีน สูง เช่น เนย แข็ง หรือ ถั่ว แต่ ไม่ เกิน 20 นาที หลัง จาก รับประทาน อาหาร ที่ ทํา ให้ เกิด กรด เดอะ ไทมส์ แห่ง ลอนดอน กล่าว.
Tagalog[tl]
Sa halip ay iminumungkahi na kontrahin ang dami ng asido sa pamamagitan ng mga pagkaing sagana sa protina, tulad ng keso o mani, na kinakain ang mga ito sa loob ng 20 minuto pagkatapos kumain ng mga pagkaing maasido, ang sinabi ng The Times ng London.
Ukrainian[uk]
Натомість, для того щоб нейтралізувати кислотне середовище, рекомендується їсти продукти, багаті на білок, як-от сир або арахіс, але не пізніше як через 20 хвилин після прийняття їжі, що містить кислоти, повідомляється в лондонській газеті «Таймс».
Chinese[zh]
伦敦《泰晤士报》建议,吃完酸性食物后20分钟之内,应该吃些干酪或花生一类含丰富蛋白质的食物,好抵消口腔的酸性。
Zulu[zu]
I-Times yaseLondon ithi kutuswa ukuba umuntu adambise izinga le-asidi ngokudla ukudla okunamaprotheni, njengoshizi noma amantongomane, kodwa ingakapheli imizuzu engu-20 ngemva kokudla ukudla okune-asidi.