Metadata
Author: QED
Data
Arabic[ar]
إن أفضل حمية غذائية هي قليلة الدهون, قليلة السكريات الضارة, عالية السكريات الجيدة, مع كمية كافية من الدهون الجيدة. ومرة أخرى, هي سلسلة:
Bulgarian[bg]
Затова опитмалната диета е ниска на мазнини, ниска на лоши въглехидрати, висока на добри въглехидрати и с достатъчно добри мазнини.
Danish[da]
Så, en optimal kur har et lavt fedtindhold, er lav på dårlige kulhydrater, højt på gode kulhydrater og nok godt fedt.
German[de]
Eine optimale Diät enthält wenig Fett, wenig der bösen Kohlehydrate, viele der guten Kohlehydrate und genug der guten Fette.
Greek[el]
Έτσι, η ιδανική διατροφή είναι χαμηλή σε λιπαρά, χαμηλή σε κακούς υδατάνθρακες υψηλή σε καλούς υδατάνθρακες και αρκετά από τα καλά λιπαρά.
English[en]
So, an optimal diet is low in fat, low in the bad carbs, high in the good carbs and enough of the good fats.
Spanish[es]
Entonces una dieta ideal es baja en grasas, baja en carbohidratos malos, alta en carbohidratos buenos, suficientes grasas buenas.
French[fr]
Donc, un régime optimal est peu gras, peu riche en mauvais glucides, riche en bons glucides et comporte assez de bonnes graisses.
Italian[it]
Quindi una dieta ottimale è povera di grassi, povera di carboidrati " cattivi ". ricca di carboidrati " buoni " e con una dose sufficiente di grassi buoni.
Dutch[nl]
Dus een optimaal dieet heeft weinig vet, weinig slechte koolhydraten, en veel goede koolhydraten en voldoende goede vetten.
Polish[pl]
Optymalna dieta jest uboga w tłuszcz i złe cukry, za to bogata w dobre cukry i wystarczającą ilość dobrych tłuszczy.
Romanian[ro]
De aceea, o dieta optima este saraca in grasimi si carbohidrati rai, bogata in carbohidrati buni si are destule grasimi bune.
Russian[ru]
Значит, оптимальная диета - это мало жиров, мало плохих углеводов, много полезных углеводов и достаточно полезных жиров.
Turkish[tr]
Optimal bir diyet, yağı düşük, kötü karbonhidratları düşük, iyi karbonhidratları yüksek ve yeterince iyi yağı olandır.
Vietnamese[vi]
Chế độ ăn lý tưởng là ít chất béo, ít tinh bột có hại, nhiều tinh bột có lợi và đủ lượng chất béo tốt.