Metadata
Author: jw2019
Data
Acoli[ach]
Ka wakudo akemo nyo wamako jo mukene i cwinywa kun pe watimo kica, ci wanongo adwogi marac.
Afrikaans[af]
Wanneer ons kwaad bly en ’n wrok koester—en dus nie vergewe nie—ly ons self daaronder.
Amharic[am]
ይቅር ማለት ተስኖን፣ ተናደንና ተቀይመን የምንቆይ ከሆነ ራሳችንን እንጎዳለን።
Arabic[ar]
حين نغذِّي قلوبنا بالحقد والغضب ولا نسامح، نسبِّب الاذى لأنفسنا.
Bemba[bem]
Nga ca kuti tulesunga icintu ku mukoshi kabili tulekaana ukweleela bambi, tulaikalifya fwe bene.
Bulgarian[bg]
Ако таим гняв и неприязън и не прощаваме, нараняваме себе си.
Bislama[bi]
Taem yumi holemtaet kros blong yumi longtaem mo yumi no wantem fogivim narafala, yumi stap spolem yumi nomo.
Bangla[bn]
আমরা যখন ক্ষমা করার পরিবর্তে রাগ ও অসন্তোষ পুষে রাখি, তখন আমরা আসলে নিজেদেরই ক্ষতি করি।
Catalan[ca]
Quan continuem enfadats amb els altres i guardem ressentiment, és a dir, ens resistim a perdonar, ens fem mal a nosaltres.
Garifuna[cab]
Wadügüña wuribati wóuniwagua dan le wagañidun, wareidahan igarihabu tidan wanigi ani máhatiwa wíchugun ferudun.
Cebuano[ceb]
Kon maghambin tag kasuko ug kayugot—ug dili magpasaylo—gipasakitan nato ang atong kaugalingon.
Czech[cs]
Když jsme nazlobení, zahořklí a nechceme odpustit, škodíme sami sobě.
Danish[da]
Hvis vi bliver ved med at være vrede og fornærmede – og ikke vil tilgive – har det en skadelig virkning på os selv.
German[de]
Wenn wir wütend bleiben und nachtragend sind, anstatt zu verzeihen, schaden wir uns nur selbst.
Dehu[dhv]
Ame la easa elëhni me lapa fë trenge hni, me xele ma nue la ngazo ne la ketre, easë hi lai a ketre sipu akötrë së.
Eastern Maroon Creole[djk]
Te wi e holi sama na a ati efuso te wi e buuse den, da anga useefi wi e du.
Ewe[ee]
Ne míebi dzi helé dziku ɖe dɔ me, si fia be míegbe tsɔtsɔke la, míagblẽ nu le mía ɖokui ŋu.
Greek[el]
Όταν τρέφουμε θυμό και πικρία —και δεν συγχωρούμε— βλάπτουμε τον εαυτό μας.
English[en]
When we harbor anger and resentment —and withhold forgiveness— we hurt ourselves.
Spanish[es]
Si estamos enojados y resentidos, y no perdonamos, en realidad nos perjudicamos.
Estonian[et]
Kui hoiame viha ja pahameelt endas ega andesta, võime sellega iseendale kahju teha.
Persian[fa]
وقتی ما خشم و کینه در دل نگه میداریم و دیگران را نمیبخشیم، در واقع به خودمان صدمه میزنیم.
Finnish[fi]
Kun haudomme vihaa ja kaunantunteita – eli pidätymme antamasta anteeksi – vahingoitamme itseämme.
French[fr]
Quand nous nourrissons de la colère et du ressentiment — et refusons de pardonner —, nous nous causons du tort.
Ga[gaa]
Kɛ́ wɔkɛ mlifu kɛ mlila wo wɔmli —ni wɔkɛ tɔmɔi ekeee lɛ —wɔyeɔ wɔhe awui.
Gilbertese[gil]
Ti kona ni kammarakira ngkana ti kaikoa te un ma te riribai ao n aki kabwarai buure.
Guarani[gn]
Ñandepochýramo ñande rapichándi, nañaperdonái chupe ha japyta ñandepyʼaro, ñandénte la jajeperhudikátava.
Gujarati[gu]
જો આપણે દિલમાં ખાર ભરી રાખીએ અને માફી ન આપીએ, તો એનાથી આપણને જ નુકસાન થશે.
Ngäbere[gym]
Nita rubun aune ni ñaka ngite juen ta ni madabiti angwane, nita ja tare nike.
Hausa[ha]
Idan muka riƙe mutane a zuci kuma muka ƙi gafarta musu, kanmu muke wa lahani.
Hebrew[he]
כשאנו שומרים בתוכנו כעס ותרעומת ומסרבים לסלוח, אנו פוגעים בעצמנו.
Hindi[hi]
अगर हम किसी को माफ नहीं करते और दिल में नाराज़गी पालते हैं, तो हम खुद को ही चोट पहुँचाते हैं।
Hiligaynon[hil]
Kon nagahupot kita sing kaakig kag nagahinakit—kag wala nagapatawad—ginapabudlayan naton ang aton kaugalingon.
Hiri Motu[ho]
Bema ita do badu noho bona haida edia dika ita gwauatao lasi, unai ese dika ia havaraia diba.
Croatian[hr]
Kad smo ljuti i ogorčeni te ne želimo oprostiti osobi koja nas je povrijedila, štetimo sami sebi.
Haitian[ht]
Lè n ret an kòlè, nou kenbe rankin e nou pa vle padone, nou fè tèt nou mal.
Hungarian[hu]
Ha nem bocsátunk meg, hanem haragot tartunk és neheztelést táplálunk, magunknak okozunk fájdalmat.
Armenian[hy]
Բանն այն է, որ երբ մեր սրտում վիրավորվածության ու դառնության զգացում ենք պահում եւ չենք ուզում ներել, ինքներս մեզ ենք վնասում։
Western Armenian[hyw]
Երբ բարկութիւնն ու զայրոյթը մեր մէջ կը պահենք եւ չենք ներեր, մենք մեզի կը վնասենք։
Indonesian[id]
Jika kita menyimpan amarah, mendendam, dan tidak mengampuni, maka kita menyakiti diri sendiri.
Igbo[ig]
Anyị jụ ịgbaghara onye mejọrọ anyị, na-eburu ya iwe n’obi, anyị na-akpatara onwe anyị nsogbu.
Iloko[ilo]
No agipempempentayo iti gura wenno sakit ti nakem ken ditayo mangpakawan, saksaktantayo ti bagitayo.
Isoko[iso]
Ma te wo ẹgo gbe ofu họ eva, jẹ se nọ ma rẹ rọvrẹ hẹ, yọ omobọ mai ma bi kpe.
Italian[it]
Quando coviamo ira o risentimento, e neghiamo il perdono a qualcuno, facciamo del male a noi stessi.
Japanese[ja]
人を許さず,怒りや憤りの気持ちをずっと持っていると,自分を傷つけてしまいます。
Georgian[ka]
როდესაც გულში ბრაზსა და წყენას ვიტოვებთ, ანუ უარს ვამბობთ პატიებაზე, საკუთარ თავს დიდ ზიანს ვაყენებთ.
Kamba[kam]
Nithyĩ tũũmĩaa ĩla twaendeea kũthata, twaia ũthũku ngoonĩ, na twalea kũekea.
Kongo[kg]
Kana beto ke bumbila bantu makasi na ntima mpi ke buya na kulolula bo, beto ke kudisala mbi.
Kikuyu[ki]
Rĩrĩa twaiga marakara na muku ngoro-inĩ, na twaga kuohanĩra, nĩ tũtuuragia ngoro citũ.
Kazakh[kk]
Қателік жасаған адамды кешірмей, көңілімізде ашу-ренішті сақтау өзіміз үшін зиян.
Kalaallisut[kl]
Kamassimajuarnerput narrujuummisimajuarnerpullu – aamma isumakkeerfiginnikkumannginnerput – ajoqutigisarparput.
Kimbundu[kmb]
Se tu kala ni njinda iavulu—ni ku dituna kuloloka—tu dibhekela ndolo.
Kannada[kn]
ಒಂದುವೇಳೆ ನಾವು ಬೇರೆಯವರ ತಪ್ಪನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸದೇ ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಸು ಭಾರವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ.
Konzo[koo]
Thwamabika ekinigha —thukathendi ghanyira —n’ithwe thuk’aghalhawa.
Kaonde[kqn]
Umvwe twatwajijilatu kuzhingila ne kubula kulekelako mambo bakwetu, ko kuba’mba tukekozhangatu ku muchima atweba bene.
Krio[kri]
We wi kip grɔj na wi at ɛn wi nɔ fɔgiv ɔda pipul dɛn, wi go ambɔg wisɛf.
Southern Kisi[kss]
Te ŋ mɛ pɛ kuu a kɔl tuuwo, nduyɛ miŋ bii suɛi waŋndo o kɔl miŋ mel ndu haki le, mɛɛ yɔŋulɔŋndo naŋ cho koŋ naapila ni.
S'gaw Karen[ksw]
ပမ့ၢ်အိၣ်ဒီး တၢ်သူၣ်ဒိၣ်သးဖျိး, တၢ်သူၣ်တမံသးတမံ ဒီးပမ့ၢ်စၢဃာ်ပှၤဂၤ အတၢ်ကမၣ်န့ၣ် မ့ၢ်တၢ်လၢအမၤဘၣ်ဒိပှၤလီၤ.
Kyrgyz[ky]
Ачууланып, таарынып жүрө берүү өзүбүзгө эле зыян.
Lingala[ln]
Soki tobombi nkanda na motema mpe toboyi kolimbisa, tozali komisala mabe.
Lozi[loz]
Haiba lubuluka sikoto kwa pilu ni kupalelwa kuswalela batu babañwi, lukaikutwisa feela butuku.
Lithuanian[lt]
Gieždami pyktį bei apmaudą ir neatleisdami, kenkiame patys sau.
Luba-Katanga[lu]
Shi tutamije bulobo ne kiji —ino tuvulaminwe lulekelo —nabya tubesanshija batwe bene.
Luba-Lulua[lua]
Tuetu balame tshiji ne lukuna katuyi tufuila bantu luse, tudi tudienzela nkayetu bibi.
Luvale[lue]
Nge natukwachila vakwetu matoto nakoko, nakuhona kuvakonekela, natulinehela ukalu etu vavene.
Luo[luo]
Wan e ma wahinyore wawegi sama watamore weyo ne jomoko kendo makonegi sadha.
Lushai[lus]
Thinurna leh huatna kan pai reng a, kan ngaihdam duh loh hian mahni kan intina a ni.
Coatlán Mixe[mco]
Këˈëm nayˈaxëktuˈunëm pën awäˈändakëm, nbëjkëˈkëmë akë ets pën kyaj nbokymyaˈkxëm.
Morisyen[mfe]
Si nou res ankoler, gard rankinn ek nou pa pardone, sa fer noumem ditor.
Malagasy[mg]
Raha tezitra sy mitana lolompo foana isika fa tsy mamela heloka, dia isika ihany no ho voa mafy.
Marshallese[mh]
Ñe jej dãpij ad illu im dike ro jet im jejjab jol̦o̦k aer bõd, jej ko̦kkure kõj make.
Macedonian[mk]
Кога држиме лутина и огорченост и не сакаме да простиме, си нанесуваме штета себеси.
Mongolian[mn]
Хүнийг уучлахгүй, уурлаад, гомдоод байх нь өөрсдөд маань хортой.
Marathi[mr]
माफ करण्यास तयार न होता मनात राग बाळगून आपण खरं तर स्वतःलाच इजा करत असतो.
Malay[ms]
Jika kita marah, berdendam, dan enggan mengampuni orang, kita sedang menyakiti diri sendiri.
Maltese[mt]
Meta nżommu r- rabja u r- riżentiment f’qalbna—u nżommu lura milli naħfru—inweġġgħu lilna nfusna.
Norwegian[nb]
Hvis vi går rundt og er sinte og bitre og ikke vil tilgi, skader vi oss selv.
Northern Puebla Nahuatl[ncj]
Komo tiyolkualantokej iuan aksa uan amo tiktapojpoluiaj, tein melauj timoijtakouaj.
Central Puebla Nahuatl[ncx]
Tla tikualantokej uan amo titetlapojpoluiaj, san toneuian timoijtlakoaj.
Ndau[ndc]
Patinoramba tino ushungu kana kuviga bundu —totama kuregerera —tinojikhuvaza pacedu.
Lomwe[ngl]
Vaavaa nnakhapelelaahu esara ni mathowa—ni ohilevelela—nnamwiiphoreiha.
Niuean[niu]
Ka ita mo e fakafualoto a tautolu ti nakai fakamagalo atu, to fakamamahi ni e tautolu a tautolu.
Dutch[nl]
Als we vasthouden aan boosheid en woede — en anderen niet vergeven — benadelen we onszelf.
Northern Sotho[nso]
Ge re galefa e bile re boloka sekgopi—gomme re sa lebalele—re a ikgobatša.
Nyanja[ny]
Timadzipweteka tokha tikamasunga zifukwa komanso tikamalephera kukhululukira anzathu.
Nyaneka[nyk]
Tyina tunumana unene, atukala nonkhongo, iya atuhetavela okuevela, onthue muene tulietela omuihamo.
Nyankole[nyn]
Twaguma twine ekiniga kandi tubikire enziika tukanga kusaasira, nituba nitwesaasa.
Nyungwe[nyu]
Tikambakhala wakukalipa ticikoya bza mumtima—ndipo tikaleka kukhululuka—timbabzipweteka tekha.
Nzima[nzi]
Saa yɛfa ɛya yɛsie yɛ nu —na yɛanva ɛtane yɛangyɛ —a yɛboda yɛ nwo.
Ossetic[os]
Искӕмӕ куы мӕсты кӕнӕм, зӕрдӕ йӕм куы хӕссӕм ӕмӕ йын куы нӕ хатыр кӕнӕм, уӕд нӕхицӕн зиан хӕссӕм.
Panjabi[pa]
ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਗੁੱਸਾ ਉਬਾਲੇ ਖਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਅਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Papiamento[pap]
Ora nos karga renkor i keda sin pordoná, nos ta hasi nos mes daño.
Pijin[pis]
Taem iumi gohed kros long samwan, datwan savve spoelem iumi.
Polish[pl]
Jeżeli żywimy gniew i urazę — i nie chcemy przebaczyć — sami sobie szkodzimy.
Portuguese[pt]
Quando guardamos ressentimento e continuamos com raiva, recusando-nos a perdoar, prejudicamos a nós mesmos.
Quechua[qu]
Phiñasqallapuni kaspa nitaj perdonanchejchu chayqa, noqallanchejpaj.
Rundi[rn]
Igihe tubitse inzika, gutyo bigatuma tutababarira abatubabaje, tuba turiko turigirira nabi.
Ruund[rnd]
Anch twalam ujim ni twamulamina muntu rukuny—ni twalik kumulikishin muntu—twisadin nayimp ayinetu.
Romanian[ro]
Dacă, în loc să iertăm, ne mâniem sau nutrim resentimente, ne cauzăm multă suferinţă.
Russian[ru]
Если мы копим злость и обиду, отказываясь прощать, мы вредим себе.
Kinyarwanda[rw]
Iyo tutababariye abandi tugakomeza kurakara no kubika inzika, tuba twihemukira.
Sena[seh]
Tingakoya mathangwi muntima, mbatiipirwa na kukhonda kulekerera, tisaphekeka tekhene.
Sango[sg]
Tongana e duti gi na ngonzo, e bata zo na bê nga e ke ti pardonné zo, e yeke sara gi sioni na tere ti e wani la.
Sinhala[si]
සමාව නොදී අමනාපය, වෛරය පැසවන්න ඉඩහැරියොත් වෙන්නේ අපිටම හානි කරගන්න එකයි.
Slovak[sk]
Keď prechovávame hnev a pocit krivdy — a nie sme ochotní odpustiť —, zraňujeme tým samých seba.
Slovenian[sl]
Kadar gojimo jezo in zamero, ter nočemo odpustiti, zadajamo bolečino sami sebi.
Samoan[sm]
Pe a tatou teuloto le ita ma mea sesē na fai mai, e aunoa ma le faamagalo atu, ua tatou faatigā iā i tatou lava.
Shona[sn]
Kana tikagara takatsamwa uye takachengeta chigumbu, tisingaregereri vamwe, tinenge tichitozvikuvadza.
Songe[sop]
Patushala na nsungu na kulamiina muntu —kushii kumufwila lusa —atwikyengyesha atwe banabeene kwishimba.
Albanian[sq]
Kur mbajmë inat e mëri dhe nuk falim, dëmtojmë veten.
Serbian[sr]
Kada smo ljuti i ogorčeni i kada ne želimo da oprostimo, mi u stvari sebe povređujemo.
Saramaccan[srm]
Te u ta hoi wotowan a bëë u di wa ta da de paadon u dee zöndu u de, nöö ku useei u ta du.
Sranan Tongo[srn]
Te wi abi bita-ati èn wi e hori trawan na ati, sobun te wi no wani gi den pardon kwetikweti, dan wi e pina wisrefi.
Southern Sotho[st]
Ha re lula re halefile, re tšoara ba bang ka pelo ebile re hana ho tšoarela, rea itematsa.
Swedish[sv]
Vi mår dåligt om vi låter ilska och bitterhet gro i oss.
Swahili[sw]
Tunajiumiza wenyewe tunapokasirika, tunapoweka kinyongo, na kukataa kuwasemehe wengine.
Congo Swahili[swc]
Wakati tunaweka hasira na kinyongo katika moyo wetu, na tunakosa kusamehe, tunajiumiza wenyewe.
Telugu[te]
పగని, కోపాన్ని పెంచుకుని క్షమించకపోతే మనకు మనమే హాని చేసుకుంటాం.
Tigrinya[ti]
ሰባት ኬቘጥዑና ኸለዉ ንቕየምን ይቕረ ዘይንብልን እንተ ዄንና ንርእስና ኢና እንጐድእ።
Tiv[tiv]
Aluer ishima zer vihin se a or shin se wa kwagh ishima a nan, se venda u den nan kwaghbo yô, se mba eren iyol yase ican.
Tagalog[tl]
Kapag nagkikimkim tayo ng galit at hinanakit—at hindi nagpapatawad—sinasaktan natin ang ating sarili.
Tetela[tll]
Etena katshikalaso la kɛlɛ ndo tokumbɛkumbɛ aha la dimanyiyana, shoamɛ ndjasalɛka kɔlɔ.
Tswana[tn]
Fa re galefa e bile re boloka sekgopi—re sa itshwarele—re ikutlwisa botlhoko.
Tonga (Nyasa)[tog]
Asani tisungiya anyidu chakukhosi tingakumana ndi masuzgu.
Tonga (Zambia)[toi]
Ikuti twamubikkilila naa kutamulekelela muntu, inga twaliletela mapenzi tobeni.
Papantla Totonac[top]
Komo sitsinitaw chu chuntiya lakpuwanaw chu ni tapatinanaw akinin nitlan nakinkakitaxtuniyan.
Tok Pisin[tpi]
Sapos yumi no fogivim ol narapela na yumi bel nogut long ol, i olsem yumi putim hevi long yumi yet.
Turkish[tr]
Başkalarını bağışlamayıp öfke ve kırgınlığı sürdürdüğümüzde bundan biz zarar görürüz.
Tsonga[ts]
Loko hi tshama hi hlundzukile hi va ni xikhomela hi nga va rivaleli van’wana, hi ta tivavisa.
Tswa[tsc]
Loku hi tshama ni khulo ni xiviti — hi ala ku tsetselela — ho ti bayisa ha hoce.
Tatar[tt]
Без рәнҗеп, ачу тотканда һәм кичерүдән баш тартканда, үзебезгә зыян китерәбез.
Tumbuka[tum]
Para tikusunga ukali panji vyakusingo, tikujipweteka tekha.
Tuvalu[tvl]
Kafai e ita fakamoe‵moe tatou—kae e se fakamagalo atu—e logo‵mae fua tatou i ei.
Twi[tw]
Sɛ obi yɛ yɛn bɔne, na yɛamfa amfiri no, na sɛ yɛde hyɛ yɛn mu a, ɛpira yɛn.
Tahitian[ty]
E mauiui te tupu mai ia tamau tatou i te riri e te inoino e te ore e faaore i ta vetahi ê hara.
Tzotzil[tzo]
Mi kapemutik xchiʼuk mi jnakʼoj skʼakʼal koʼontontike jvokol noʼox me jtuktik ta jsaʼtik.
Ukrainian[uk]
Якщо ми затаюємо злість та образу й не прощаємо, то завдаємо собі шкоди.
Umbundu[umb]
Eci tu kala lonyeño locikumbiti kuenda eci ka tu ecela tu likokela ovitangi.
Urdu[ur]
جب ہم دوسروں کو معاف نہیں کرتے اور اپنے دل میں غصے اور رنجش کو پلنے دیتے ہیں تو ہم خود کو نقصان پہنچا رہے ہوتے ہیں۔
Vietnamese[vi]
Nếu không tha thứ mà cứ cưu mang hờn giận và thù hận, chúng ta sẽ làm hại chính mình.
Makhuwa[vmw]
Okathi ninnanariwa ahu ni okhootta omulevelela mukhwiihu, ninniikumiherya mixankiho.
Waray (Philippines)[war]
Kon nagtitipig kita hin kasina ngan pagdumot—ngan diri nagpapasaylo—ginpapasakitan naton an aton kalugaringon.
Cameroon Pidgin[wes]
Taim weh wi get vex-hat plenti an di kip bad weh dey du fo wi fo hat—an wi dinai fo fogiv—wi di kil wi sef.
Wallisian[wls]
Ka tou taupau ia he loto ita mo he lotokovi pea mole tou fia fakamolemole, ʼe tou fakamamahiʼi pe ia tatou totonu.
Xhosa[xh]
Xa sifukama inzondo nomsindo, singamxoleli omnye umntu, siyazenzakalisa.
Yoruba[yo]
Tá a bá di ẹni tó ṣẹ̀ wá sínú, tí a kò sì dárí jì í, ó máa ṣe ìpalára fún wa.
Yucateco[yua]
Wa kʼuuxilnajaʼanech yéetel wa ka chaʼik u kuup ta puksiʼikʼaleʼ chéen ta juunal ka loobiltkaba.
Isthmus Zapotec[zai]
Zuninanu laca laanu pa nisi cadxiichinu, daʼnu xiana ne qué gutiidiláʼdxinu stonda binni.
Chinese[zh]
当我们怀怒在心,不愿意宽恕别人,到头来也会伤害自己。
Zande[zne]
Ho ani akpipai ni zanga mbupai fu kura aboro, ani naimisa kina tirani.
Zulu[zu]
Lapho sifukamela intukuthelo namagqubu —futhi singathetheleli—sizilimaza thina.