Besonderhede van voorbeeld: -730443981776324419

English

If you’re generally healthy—but especially if you have had shin splints, calf, or Achilles issues in the past—these five exercises will build the lower leg strength and endurance you need to run well.

Dutch

Ook als je klachtenvrij bent, maar in het verleden last hebt gehad van shin splints, kuit- of achillespeesproblemen, geven deze vijf oefeningen je onderbenen de broodnodige kracht en het uithoudingsvermogen om goed hard te lopen.