Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Maar soms kan jy jou vrese verminder bloot deur dit in woorde uit te druk.
Amharic[am]
ይሁንና የሚያስፈራህ ምን እንደሆነ መናገሩ ወይም መጻፉ ፍርሃትህ እንዲቀንስ ሊረዳህ ይችላል።
Arabic[ar]
لكن اذا تحدثت عن مخاوفك او كتبت عنها، يخفُّ توترك كثيرا.
Azerbaijani[az]
Ancaq bəzən qorxunu sadəcə dilə gətirməklə ondan azad olmaq mümkündür.
Bemba[bem]
Inshita shimo icingakwafwa ukushipa kulanda nelyo ukulemba ifilenga ukuti uleumfwa umwenso.
Bulgarian[bg]
Но понякога можеш да намалиш страховете си, като се опиташ да ги опишеш с думи.
Cebuano[ceb]
Apan usahay ang imong kahadlok mamenosan kon imong isulat o isulti kini.
Czech[cs]
Někdy ale můžeš svoje obavy zmírnit už jenom tím, že si řekneš nebo napíšeš, z čeho máš strach.
Danish[da]
Nogle gange kan det mindske frygten hvis du prøver at sætte ord på den.
German[de]
Solche Ängste kann man oft schon allein dadurch abbauen, dass man sie in Worte kleidet.
Efik[efi]
Edi ndusụk ini, afo emekeme ndikan ndịk ke nditịn̄ m̀mê ndiwewet se isinamde okop ndịk.
Greek[el]
Μερικές φορές, όμως, μπορείς να μειώσεις αρκετά τους φόβους σου αν απλώς τους διατυπώσεις συγκεκριμένα.
English[en]
Sometimes, though, you can shrink your fears simply by putting them into words.
Spanish[es]
Sin embargo, expresar con palabras lo que temes te ayudará a perderle el miedo.
Estonian[et]
Vahel aitab aga kartusi kahandada see, kui paned oma tunded sõnadesse.
Finnish[fi]
Joskus pelot saa kuitenkin hälvenemään yksinkertaisesti siten, että pukee ne sanoiksi.
French[fr]
Parfois, cependant, en mettant des mots sur ses craintes, on peut les atténuer.
Guarani[gn]
Péro ndahasyivéta ndéve reñehaʼãramo rehecha mbaʼérepa añetehápe rekyhyje.
Croatian[hr]
No ponekad svoje strahove možeš umanjiti jednostavno tako da ih pretočiš u riječi.
Haitian[ht]
Men, pafwa, ou ka rive fè fas ak laperèz sa a si w annik ekri sa w pè yo.
Hungarian[hu]
Ám néha segít bátrabbnak lenned, ha egyszerűen szavakba öntöd a félelmeidet.
Armenian[hy]
Բայց եթե փորձես թղթի վրա գրել, թե ինչն է քեզ վախեցնում, դա կարող է օգնել, որ շատ չվախենաս։
Indonesian[id]
Namun, kadang rasa takutmu bisa berkurang setelah kamu menuliskannya.
Igbo[ig]
Ma mgbe ụfọdụ, ụjọ ahụ ji gị nwere ike ịkwụsịlata ma ị kọọrọ ya onye ọzọ.
Iloko[ilo]
Ngem no dadduma, maksayan ti danagmo no ibaga wenno isuratmo dagita.
Italian[it]
A volte, però, se le traduci in parole le tue paure si ridimensionano.
Japanese[ja]
しかし,怖く思う理由を書くだけで恐れが和らぐ場合があります。
Georgian[ka]
შიშმა მეტისმეტად რომ არ შეგიპყროს, ამაში შეიძლება დაგეხმაროს შენი განცდების ფურცელზე გადატანა.
Korean[ko]
하지만 자신이 두려워하는 것을 다른 사람에게 이야기하거나 글로 적어 보기만 해도 두려움이 줄어들 수 있습니다.
Kyrgyz[ky]
Бирок эмнеден коркуп жатканыңды өзүңчө же башкаларга айтып же кагаз бетине түшүрүп алсаң, коркунучуң басаңдашы мүмкүн.
Lingala[ln]
Mbala mosusu, okoki kolongola kobanga soki ozali kolobela makambo oyo ezali kobangisa yo to okomi yango na papye.
Lao[lo]
ແຕ່ ບາງ ຄັ້ງ ເຈົ້າ ສາມາດ ລົດ ລະດັບ ຄວາມ ຢ້ານ ໂດຍ ການ ຂຽນ ອະທິບາຍ ຄວາມ ຢ້ານ ຂອງ ເຈົ້າ ເປັນ ລາຍລັກ ອັກສອນ.
Lithuanian[lt]
Tačiau tavo baimės greičiausiai sumažės, jeigu paversi jas žodžiais.
Malagasy[mg]
Soraty na resaho àry izay zavatra atahoranao hitranga. Mety tsy hatahotra be intsony ianao amin’izay.
Macedonian[mk]
Но, понекогаш полесно ќе ти биде да го совладаш стравот ако запишеш што е она што те плаши.
Maltese[mt]
Iżda, kultant għandek mnejn ittaffi l- beżgħat tiegħek jekk tipprova titkellem jew tikteb dwarhom.
Burmese[my]
ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေ အဲဒါကိုရေးချလိုက်ရုံနဲ့ ကြောက်စိတ်လျော့သွားတတ်တယ်။
Norwegian[nb]
Men noen ganger kan du gjøre frykten mindre ved ganske enkelt å sette ord på den.
Dutch[nl]
Maar soms wordt je angst minder als je die onder woorden brengt.
Northern Sotho[nso]
Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe o ka fokotša dilo tšeo o di boifago ka go fo di bolela goba go di ngwala.
Nyanja[ny]
Koma nthawi zina kufotokoza kapena kulemba zimene zimakuchititsani mantha kungakuthandizeni kuti manthawo achepe.
Polish[pl]
Takie obawy nieraz łatwiej jest rozproszyć, gdy nazwie się je po imieniu.
Portuguese[pt]
Mas colocar seus medos por escrito ou falar sobre eles às vezes é o suficiente para diminuí-los.
Rundi[rn]
Ariko rero, rimwe na rimwe urashobora kugabanya ubwoba ufise mu kubuserura mu majambo.
Romanian[ro]
Însă, uneori, ai putea să-ţi învingi temerile vorbind despre ele.
Russian[ru]
Но зачастую страхи можно прогнать, если просто облечь их в слова.
Kinyarwanda[rw]
Icyakora, uramutse uvuze cyangwa ukandika ku rupapuro ibintu bigutera ubwoba, ubwo bwoba bushobora gushira.
Sinhala[si]
ඔබට දැනෙන භය කාට හරි කීමෙන් හෝ කොළයක ලිවීමෙන් ඔබේ භය අඩු වී යා හැකියි.
Slovak[sk]
Niekedy však môžeš svoje obavy zmierniť už tým, že si ujasníš, čoho sa vlastne bojíš.
Slovenian[sl]
Toda včasih lahko svoje strahove zmanjšaš enostavno tako, da jih ubesediš.
Shona[sn]
Kunyange zvakadaro, dzimwe nguva unogona kuderedza kutya kwaunoita kana ukaedza kuzvitsanangurira mumwe munhu kana kuti kuzvinyora pasi.
Albanian[sq]
Gjithsesi, nganjëherë mund ta pakësosh frikën thjesht duke e shprehur me fjalë ose me shkrim atë që të frikëson.
Serbian[sr]
Međutim, ponekad taj strah bude manji ako se nekom poveriš ili zapišeš čega se plašiš.
Southern Sotho[st]
Leha ho le joalo, ka linako tse ling, u ka kokobetsa tšabo ka hore u ngole fatše seo u se tšabang.
Swedish[sv]
Men ibland kan det kännas bättre bara man funderar ut vad det är man egentligen är rädd för.
Swahili[sw]
Hata hivyo, nyakati nyingine unaweza kupunguza woga kwa kutaja au kuandika jinsi unavyohisi.
Congo Swahili[swc]
Hata hivyo, nyakati nyingine unaweza kupunguza woga kwa kutaja au kuandika jinsi unavyohisi.
Thai[th]
บาง ที ถ้า ได้ เขียน ออก มา คุณ อาจ กลัว น้อย ลง ก็ ได้.
Turkmen[tk]
Nämeden gorkýandygyňy söz bilen ýa-da hat üsti bilen beýan etseň, bu saňa gorkyňy ýeňmäge kömek eder.
Tagalog[tl]
Pero minsan, nakakabawas ng kaba kung matutukoy mo ang kinatatakutan mo.
Tswana[tn]
Le fa go ntse jalo, ka dinako tse dingwe o ka fokotsa poifo ya gago ka go kwala dilo tse o di tshabang.
Turkish[tr]
Ancak bazen korkularını kelimelere dökmek bile onları hafifletir.
Tsonga[ts]
Hambiswiritano, minkarhi yin’wana u nga hunguta ku chava ka wena, hi ku tsala swilo leswi ku endlaka u chava.
Ukrainian[uk]
Однак іноді страхи можна подолати, якщо виразити їх словами.
Venda[ve]
Naho zwo ralo, nga zwiṅwe zwifhinga ni nga fhungudza nyofho dzaṋu arali na lingedza u amba nḓila ine na ḓipfa ngayo kana na tou zwi ṅwala fhasi.
Vietnamese[vi]
Thế nhưng, đôi khi bạn có thể chế ngự nỗi sợ bằng cách diễn đạt nó thành lời.
Xhosa[xh]
Maxa wambi usenokuzenzela lula xa uzichaza okanye uzibhale phantsi zonke izinto ozoyikayo.
Yoruba[yo]
Àmọ́ nígbà míì, ẹ̀rù tó ń bà ẹ́ lè dín kù tó o bá sọ ohun tó ń bà ẹ́ lẹ́rù tàbí tó o kọ ọ́ sílẹ̀.
Zulu[zu]
Nokho, ngezinye izikhathi ungakunciphisa ukwesaba ngokumane uyibhale phansi into oyesabayo noma ukhulume ngayo nothile.