Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As jy redelike verwagtinge koester en jouself nie met ’n perfeksionistiese benadering pynig of ontmoedig nie, sal dit tot voordeel van jouself en ander wees.
Amharic[am]
ከሌሎች በምትጠብቀው ነገር ረገድ ምክንያታዊ መሆንህና ጉዳትና ችግር ሊያስከትልብህ የሚችለውን ፍጽምና የመጠበቅ ባሕርይን ማስወገድህ ራስህንም ሆነ ሌሎች ሰዎችን ይጠቅማል።
Arabic[ar]
عندما تكونون متعقلين في توقعاتكم وتتجنبون الميل المعذِّب والمحبِط الى اشتراط الكمال، تستفيدون انتم والآخرون ايضا.
Central Bikol[bcl]
Kun kamo rasonable sa saindong mga inaasahan asin lilikayan nindo an perpeksionismo na nagpapasakit sa sadiri asin nakasusudya sa sadiring katuyohan, makikinabang kamo siring man an iba.
Bemba[bem]
Nga mwaba abapelulula ilyo muleenekelapo fimo kabili mwasengauka ukuikalifya no kuicimfya mwe bene pa mulandu wa kupwililika kwacilamo, mukanonkelamo mwe bene na bambi.
Bulgarian[bg]
Като имаш разумни очаквания и като избягваш свръхвзискателността, която само те измъчва и ти вреди, ти ще извлечеш полза както за себе си, така и за другите.
Bislama[bi]
Taem yu gat stret tingting mo yu blokem fasin blong wantem kam stret bitim mak, wan fasin we i mekem yu tingbaot yu wan mo yu harem se yu gat fol, bambae yu mekem i gud long yu wan mo tu long ol narafala.
Bangla[bn]
আপনি যখন খুব বেশি দাবি করেন না আর সবকিছুতেই একেবারে নিখুঁত হওয়ার ইচ্ছায় নিজেকে কষ্ট দেন না বা মনমরা হয়ে থাকেন না তখন তা আপনার নিজের জন্য আর অন্যদের জন্যও ভাল।
Cebuano[ceb]
Kon ikaw makataronganon sa imong mga panahom ug likayan ang makapasakit-sa-kaugalingon ug makapaluya-sa-kaugalingon nga pagkamahingpiton, makabenepisyo ka maingon man ang uban.
Czech[cs]
Jste-li rozumní v tom, co očekáváte, a nepodlehnete-li sebetrýznivému perfekcionismu, kterým člověk maří své vlastní záměry, budete z toho mít prospěch jak vy sami, tak i lidé ve vašem okolí.
Danish[da]
Når man er rimelig i sine forventninger og undgår at plage sig selv med en destruktiv perfektionisme, vil man kunne gavne både sig selv og andre.
German[de]
Wenn man in seinen Erwartungen vernünftig ist und selbstquälerischen, unsinnigen Perfektionismus bekämpft, tut man sich selbst und anderen einen Gefallen.
Ewe[ee]
Ne èda sɔ le nusiwo nèdina tsoa amewo gbɔ me eye nèƒo asa na didi be yeawɔ nusianu wòade blibo si doa nuxaxa na ame eye wògblẽa nu le ame ŋu la, aɖe vi na wò kple ame bubuwo siaa.
Efik[efi]
Ke ini afo owụtde eti ibuot ke se odoride enyịn onyụn̄ efepde edu ediyom mfọnmma emi adade mfịghe ye edikpu edi, afo anam ufọn ọnọ idemfo ọkọrọ ye mbon en̄wen.
Greek[el]
Όταν έχετε λογικές προσδοκίες και αποφεύγετε την τελειομανία που βασανίζει και ζημιώνει εσάς τους ίδιους, ωφελείτε τον εαυτό σας καθώς και άλλους.
English[en]
When you are reasonable in your expectations and avoid self-tormenting and self-defeating perfectionism, you benefit yourself as well as others.
Spanish[es]
Cuando nuestras expectativas son razonables y evitamos el perfeccionismo atormentador y derrotista, el beneficio es tanto para nosotros como para otras personas.
Estonian[et]
Kui sa oled oma ootustes mõistlik ning väldid ennastpiinavat ja mahakiskuvat täiuslikkusetaotlust, siis tood sa kasu nii endale kui ka teistele.
Finnish[fi]
Kun olet järkevä odotuksissasi ja kartat piinaavaa ja tuhoisaa täydellisyyden tavoittelua, hyödytät niin itseäsi kuin muita.
Fijian[fj]
Ni veiraurau ga na veika o namaka, ena vinaka vei iko kei ira tale ga na tani, o na sega kina ni vakila na rarawa se na yalo ni druka e dau tarai keda e vu mai na via vinaka vakaoti.
French[fr]
Lorsqu’on a des attentes raisonnables et qu’on n’est pas toujours à se torturer l’esprit ou à se déprécier parce qu’on exige trop de soi, on s’en porte mieux et les autres aussi.
Ga[gaa]
Kɛ okɛ sane shishinumɔ tsu nii yɛ nibii ni okpaa gbɛ lɛ ahe ni okpaaa emuuyeli gbɛ kɛjɛɛɛ mɔ dɛŋ koni ekɛ piŋmɔ kɛ awuiyeli akaba lɛ, bo kɛ mɛi krokomɛi fɛɛ náa he sɛɛ.
Gun[guw]
To whenuena hiẹ yin lẹnpọn dagbenọ to nukundido towe lẹ mẹ bo nọ dapana yasana mẹdetiti pipenọ-yinyin to nulẹpo mẹ po mẹdetiti vivasudo tọn po, hiẹ na hẹn alemọyi wá na dewe po mẹdevo lẹ po ga.
Hebrew[he]
אם יהיו לך ציפיות סבירות ותימנע מפרפקציוניזם המוביל להלקאה עצמית ולנזק עצמי, יועיל הדבר לך ולאחרים.
Hiligaynon[hil]
Kon makatarunganon ka sa imo mga ginapaabot kag nagalikaw sa nagapaantos kag nagalutos sa kaugalingon nga perpeksionismo, makabenepisyo ka kag ang iban.
Hiri Motu[ho]
Oi tahua gaudia ibounai oi laloa maoromaoro bona sibona hahisia bona hadikaia karana, gau ibounai karaia goevagoeva toho karana, oi dadaraia neganai, oi bona ma haida be namo bada do umui davaria.
Croatian[hr]
Kad si razuman u svojim očekivanjima i izbjegavaš perfekcionizam kojim mučiš i uništavaš sam sebe, to je i za tvoje dobro i za dobro drugih.
Hungarian[hu]
Ha ésszerűek vagyunk az elvárásainkban, és kerüljük az önkínzó és önromboló maximalizmust, az nekünk is, és másoknak is a javára válik.
Armenian[hy]
Եթե դուք ողջամտություն հանդես բերեք ձեր սպասելիքների մեջ եւ խուսափեք կատարելություն պահանջելուց, որը լոկ տանջանքի ու պարտվածության զգացում կառաջացնի ձեր մեջ, ապա դրանով կօգնեք ինչպես ձեզ, այնպես էլ՝ ուրիշներին։
Western Armenian[hyw]
Երբ ձեր ակնկալութիւններուն մէջ բանաւոր էք եւ կը խուսափիք ինքնաչարչար եւ ինքնակործան կատարելապաշտութենէ, դուք ձեզի, ինչպէս նաեւ ուրիշներուն, օգտակար կ’ըլլաք։
Indonesian[id]
Jika saudara bersikap masuk akal dalam mengharapkan sesuatu dan menjauhi sikap perfeksionis yang menyiksa diri serta merusak diri, saudara mendatangkan manfaat bagi diri sendiri dan bagi orang lain.
Igbo[ig]
Mgbe i ji ezi uche na-enwe atụmanya ma na-ezere àgwà ịchọkarị izu okè bụ́ nke na-akpata mmadụ imekpa onwe ya ahụ na imegide onwe ya, ị na-abara onwe gị nakwa ndị ọzọ uru.
Iloko[ilo]
Agpaay a pagimbaganyo ken dagiti sabsabali no nainkalintegan dagiti namnamaenyo ken dikay agbalin a perpeksionista a mangparigat ken mamagparikut laeng kadakayo.
Icelandic[is]
Það er gott bæði fyrir sjálfan þig og aðra ef væntingar þínar eru sanngjarnar og hóflegar og þú kvelur ekki sjálfan þig með fullkomnunaráráttu.
Italian[it]
Essere ragionevoli nelle aspettative ed evitare il perfezionismo, che non dà pace e genera perenne insoddisfazione, fa bene sia a se stessi che agli altri.
Japanese[ja]
自分が期待する物事について道理にかなった見方をし,自らを苦しめ,傷つけるような完全主義を避けるなら,自分にも他の人にも好ましい結果をもたらすでしょう。
Georgian[ka]
როდესაც რაღაცის მოლოდინში გონიერებას ავლენთ, თავს არ იტანჯავთ და მაქსიმალიზმისკენ სწრაფვით თავს არ ინადგურებთ, ეს თქვენთვისაც სასარგებლო იქნება და სხვებისთვისაც.
Kazakh[kk]
Өзін-өзі қинап, өз жанын өзі жегідей жеуге дейін жеткізетін максимализмнен аулақ жүріп, парасатты болу адамның өзіне де, айналасындағыларға да жақсы ықпал етеді.
Kannada[kn]
ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರೊ ಅದರಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತರಾಗಿರುವ ಮೂಲಕ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವಂತಹ ರೀತಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದದಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇತರರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.
Korean[ko]
기대하는 면에서 합리적이 되고, 스스로 괴롭히고 스스로 파멸하는 완벽주의를 피한다면, 자기 자신과 다른 사람들이 모두 유익을 얻습니다.
Lingala[ln]
Soki ozali koluka makambo ya mindɔndɔmindɔndɔ te mpe ozali komitungisa te to mpe konyokola nzoto na yo te mpo na koluka kosala makambo na ndenge ya kokoka, ekozala malamu mpo na yo moko mpe mpo na bato mosusu.
Lithuanian[lt]
Savo ir kitų labui turėtumėte puoselėti nuosaikius lūkesčius ir nesikamuoti — nesivaikyti tobulybės.
Luba-Lulua[lua]
Wewe muikale muntu muena malu makumbanyine ne wepuka lungenyi lua dienza malu mapuangane tshishiki ludi bantu badikengesha nalu ne badikebela nalu ntatu, neupete masanka ne bantu bakuabu nebaapete pabu.
Latvian[lv]
Cilvēks, kas ir saprātīgs savās prasībās un nenomoka sevi, pārmērīgi tiekdamies pēc pilnības, daudz iegūst pats, kā arī atvieglo citu cilvēku dzīvi.
Malagasy[mg]
Mitondra soa ho an’ny tenanao sy ho an’ny hafa ianao rehefa mahalala ny antonony eo amin’ireo zavatra antenainao amin’ny tenanao, ka manalavitra ny fikatsahana ny lavorary izay sady mahatonga ny tena hijaly no misy vokany mifanohitra amin’ny kendrena aminy.
Macedonian[mk]
Кога имаш разумни очекувања и избегнуваш самоизмачување и самопоразувачки перфекционизам, извлекуваш корист и ти лично, а и другите.
Malayalam[ml]
ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകൾ വെക്കുകയും നമുക്കുതന്നെ പീഡയും നാശവും വരുത്തിവെക്കുന്ന പൂർണതാവാദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും പ്രയോജനകരം.
Marathi[mr]
तुम्ही तुमच्या अपेक्षांच्या बाबतीत वाजवी असता तेव्हा तुम्हाला स्वतःला आणि इतरांनाही त्याचा फायदा होतो.
Maltese[mt]
Meta tkun raġunevoli fl- istennijiet tiegħek, minflok ma tistenna l- perfezzjoni minnek innifsek billi toqgħod titturmenta u twaqqaʼ lilek innifsek, se tibbenefika int u oħrajn miegħek.
Burmese[my]
သင့်မျှော်လင့်ရာများနှင့်ပတ်သက်၍ အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိပြီး ကိုယ်ကိုကိုယ်ဆင်းရဲပင်ပန်းစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှုံးနိမ့်စေသည့် ပြီးပြည့်စုံလင်မှုဝါဒကို ရှောင်ကြဉ်သောအခါ သင့်ကိုယ်သင်ရော၊ အခြားသူများကိုပါ အကျိုးပြု၏။
Norwegian[nb]
Det at du har rimelige forventninger og ikke plager deg selv med urealistisk perfeksjonisme, er noe som vil være til gagn både for deg selv og for andre.
Nepali[ne]
व्यवहारिक माग गर्नुभयो अनि आफैलाई सताउने र दुःख दिने आकांक्षा गर्न छाड्नुभयो भने तपाईंलगायत अरूलाई पनि फाइदा हुनेछ।
Dutch[nl]
Wanneer u redelijk bent in uw verwachtingen en het vermijdt perfectionistisch te zijn, waardoor u zichzelf alleen maar kwelt en uw doel voorbijstreeft, zal dit uzelf en ook anderen ten goede komen.
Northern Sotho[nso]
Ge e ba o le yo a bontšhago teka-tekano dilong tšeo o di letetšego gomme o phema tshekamelo ya go ikgobatša le ya go ipolaya ya go nyaka gore dilo di dirwe ka mokgwa o phethagetšego, o a ikhola gaešita le go hola ba bangwe.
Nyanja[ny]
Ngati muli wosapambanitsa m’ziyembekezo zanu ndipo mumapeŵa kudzizunza ndi kudzigonjetsa nokha poyesa kuchita zinthu mosalakwitsa kanthu, mumapindula inu eni komanso kupindulitsa ena.
Ossetic[os]
Дӕхицӕй дӕр ӕмӕ иннӕтӕй дӕр ӕгӕр бирӕ куы нӕ домай, дӕхи хъизӕмарӕй куы нӕ марай ӕмӕ дӕ бон цы нӕу, уымӕ куы нӕ тырнай, уӕд пайда ӕрхӕсдзынӕ дӕхицӕн дӕр ӕмӕ иннӕтӕн дӕр.
Panjabi[pa]
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬੇਲੋੜ ਸਖ਼ਤੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਭਲਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
Pangasinan[pag]
Sano makatunongan ka ed saray iilaloan mo tan paliisan mo so perpeksionismo a makaderal tan manaeg ed inkasika, nagunggunaan moy inkasika ontan met ed arum.
Papiamento[pap]
Ora bo ta razonabel den loke bo ta spera i ta evitá perfeccionismo cu ta tormentá bo i caba cu bo, lo bo beneficiá bo mes i tambe otronan.
Pijin[pis]
Taem iu balance long samting wea iu hope for and stap klia long wei for spoelem iuseleva long wei for laek perfect, iu and nara pipol tu kasem gud samting.
Polish[pl]
Gdy masz rozsądne oczekiwania i unikasz męczącego i zgubnego perfekcjonizmu, przysparzasz korzyści sobie i innym.
Portuguese[pt]
Quando você tem expectativas razoáveis e evita o contraproducente e atormentador perfeccionismo, você e outros saem ganhando.
Romanian[ro]
Când suntem rezonabili în ce priveşte aşteptările noastre şi evităm perfecţionismul, care nu face decât să ne chinuiască şi să ne dăuneze, vom trage foloase atât noi, cât şi alţii.
Kinyarwanda[rw]
Iyo uri umuntu ushyira mu gaciro mu byo witeze ku bandi kandi ukirinda ingeso yo gushaka ko ibintu byose biba bitunganye, ingeso ituma wibabariza ubusa kandi itagira icyo ikungura, uriyungura wowe ubwawe ukanugura abandi.
Slovak[sk]
Keď ste rozumný vo svojich očakávaniach a vyhýbate sa sebatrýznivému perfekcionizmu, ktorý vedie len k sklamaniu, prináša to úžitok vám aj iným.
Slovenian[sl]
Če ste v svojih pričakovanjih razumni ter se ogibate samotrpinčujočega in samouničujočega perfekcionizma, koristite sebi in drugim.
Samoan[sm]
Pe a e fuafua lelei i mea e te faatalitalia ma alofia lou faatigāina ma faatoʻilaloina oe lava e ala i lou manaʻo ia lelei atoatoa mea uma, ona e maua lea o se mea aogā mo oe lava faapea foʻi isi.
Shona[sn]
Kana uchinzwisisa pane zvaunotarisira ndokudzivisa kuda zvinhu zvakakwana chete kwokuzvitambudza uye kwokuzvikuvadza, unozvibatsira pamwe chete navamwe.
Albanian[sq]
Kur jemi të arsyeshëm në atë që presim dhe kur shmangim maninë për përsosmëri, që na mundon dhe na shkatërron, i sjellim dobi vetes dhe të tjerëve.
Serbian[sr]
Kad si razuman u svojim očekivanjima i kada izbegavaš perfekcionizam koji te samo muči i razara, onda imaš koristi i ti i drugi oko tebe.
Southern Sotho[st]
Ha u e-na le kahlolo e molemo linthong tseo u li lebellang ’me u qoba boikutlo ba ho itlhokofatsa le ho ipherekanya ka ho lebella phetheho, u itsoela molemo le ho tsoela ba bang molemo.
Swedish[sv]
När du har rimliga förväntningar och undviker destruktiv och självförgörande perfektionism, är detta till nytta både för dig själv och för andra.
Swahili[sw]
Usipotarajia mengi mno na kuepuka mwelekeo wa kutarajia ukamilifu ambao unakudhuru na kukuumiza, wewe mwenyewe na wengine pia mwanufaika.
Congo Swahili[swc]
Usipotarajia mengi mno na kuepuka mwelekeo wa kutarajia ukamilifu ambao unakudhuru na kukuumiza, wewe mwenyewe na wengine pia mwanufaika.
Telugu[te]
మీరు వేటినైనా అమితంగా ఎదురు చూడనప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు వేధించుకునేలా మిమ్మల్ని మీరు కించపరచుకునేలా చేసే పరిపూర్ణతావాదాన్ని అధిగమించినప్పుడు మీకూ, ఇతరులకూ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
Thai[th]
เมื่อ คุณ เป็น คน มี เหตุ ผล ใน การ คาด หมาย ของ คุณ และ หลีก เลี่ยง การ มุ่ง แต่ ความ สมบูรณ์ พร้อม ที่ เป็น การ ทรมาน และ ทําลาย ตัว เอง แล้ว คุณ ย่อม ก่อ ประโยชน์ แก่ ตัว เอง และ กับ คน อื่น ด้วย.
Tigrinya[ti]
ኣብ እትጽበዮ ነገራት ምኽንያታዊ ብምዃን ነቲ ዘሳቕየካን ዘሕምቐካን ፍጽምና ናይ ምጽባይ ባህሪ ተወግድ እንተ ድኣ ዄንካ ንገዛእ ርእስኻን ንኻልኦትን ክትረብሕ ኢኻ።
Tagalog[tl]
Kung ikaw ay makatuwiran sa iyong mga inaasahan at iiwasan ang perpeksiyonismo na nagpapahirap sa sarili at nakapipinsala sa sarili, makikinabang ka at gayundin ang iba.
Tswana[tn]
Fa o le tekatekano ka dilo tse o di lebeletseng mme o tila go ikutlwisa botlhoko le go ikgoba marapo ka go nna le boikutlo jwa go sa kgotsofalele sepe, o tla itsholegela molemo mmogo le ba bangwe.
Tongan[to]
‘I he taimi ‘okú ke faka‘atu‘i ai ‘i ho‘o ngaahi ‘amanakí pea faka‘ehi‘ehi mei he anga fakahaohaoa fakamamahi‘i-kita mo ikuna‘i-kitá, ‘okú ke ma‘u tonu ai ‘a e ‘aonga pea pehē ki he ni‘ihi kehé.
Tok Pisin[tpi]
Sapos yu bihainim gutpela tingting taim yu putim mak long ol samting yu laik mekim, orait dispela bai helpim yu na ol narapela, na bai yu abrusim pasin bilong ting olgeta samting yu mekim i mas kamap gutpela olgeta em dispela pasin i save givim pen long yu na daunim yu.
Turkish[tr]
Beklentilerinizde makul olup, kişiye eziyet veren ve düş kırıklığına yol açan mükemmeliyetçilikten kaçındığınızda, hem kendinize hem de başkalarına yarar sağlarsınız.
Tsonga[ts]
Loko u anakanyela eka leswi u swi languteleke naswona u papalata ku tidyisa mbitsi ni ku tiendla la hetisekeke hi ndlela leyi nga fikelelekiki, ku pfuneka wena n’wini kun’we ni van’wana.
Tatar[tt]
Үзеннән һәм башкалардан бик күпне көтмәгән мәрхәмәтле кеше азапланмый һәм артык борчылмый. Мондый рух аның үзенә дә һәм якын-тирәдәгеләренә дә файда китерә.
Twi[tw]
Sɛ woda ntease adi wɔ nneɛma a wohwɛ kwan mu, na wokwati sɛ wobɛteetee wo ho ahwehwɛ pɛyɛ atra so a, w’ankasa ne afoforo benya so mfaso.
Tahitian[ty]
Ia riro outou ei mea faito noa i roto i ta outou mau tiairaa e ia ore outou e hinaaro e haamaitai roa ino, o te haapeapea rahi hoi e te faatoaruaru hoi ia outou iho, e maitaihia outou iho e vetahi ê atoa.
Ukrainian[uk]
Будучи поміркованими у своїх сподіваннях та уникаючи максималізму з його самобичуванням і несвідомим самознищенням, ви принесете користь як собі, так і іншим.
Urdu[ur]
جب آپ اپنی توقعات کے سلسلے میں معقول بنتے ہیں اور اپنی ذات کو تکلیف اور شکست دینے والی کمالپرستی سے گریز کرتے ہیں تو آپ نہ صرف خود کو بلکہ دوسروں کو بھی فائدہ پہنچاتے ہیں۔
Venda[ve]
Musi ni tshi humbulela kha zwine na zwi lavhelela nahone ni tshi iledza u ḓitambudza na u vha na mavhonele a u funa zwithu zwo fhelelaho nga nḓila yo kalulaho, ni a ḓivhuyedza na u vhuyedza vhaṅwe.
Vietnamese[vi]
Khi có những sự mong mỏi phải lẽ và tránh tính cầu toàn dẫn đến sự tự giày vò và tự khiến mình thất bại, chính bạn cũng như những người khác đều có lợi.
Waray (Philippines)[war]
Kon makatadunganon ka ha imo mga ginlalaoman ngan linilikyan an nagpapakuri-ha-kalugaringon ngan nakakadaot-ha-kalugaringon nga pagin perpeksyonista, magpapahimulos ka sugad man an iba.
Wallisian[wls]
ʼE fua lelei anai kia koutou pea mo te hahaʼi, mo kapau ʼe koutou fai he ʼu fakatuʼutuʼu fakapotopoto, pea mo koutou līaki takotou loto ʼaē ke lelei ʼaupito te ʼu meʼa ʼaē ʼe koutou fai, heʼe fakatupu mamahi kia koutou pea mo koutou ogosia ai.
Xhosa[xh]
Xa ulindela okusengqiqweni yaye uphepha ukuzingcungcuthekisa nokuzikatyisa ngokuthanda ukugqibelela, kungenelwa wena kwanabanye.
Yoruba[yo]
Nígbà tóo bá wà níwọ̀ntúnwọ̀nsì nípa ohun tóo ń retí látọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn, tóo sì yàgò fún ẹ̀mí ìṣefínnífínní dóríi bíńtín tó máa ń fa ìdára-ẹni-lóró àti ìpara-ẹni-láyò, wàá ṣe ara rẹ àtàwọn ẹlòmíì láǹfààní.
Chinese[zh]
我们怀着合理的期望,避免让事事求全的态度折磨自己,就对自己和别人都有好处。
Zulu[zu]
Lapho ulinganisela kulokho okulindele futhi ugwema isimo esikhathazayo nesinqobayo sokulindela ukuphelela, uyozizuzisa wena nabanye.