Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Eet gesonde kos, drink baie water en kry genoeg oefening.
Amharic[am]
ለጤና ተስማሚ የሆነ ምግብ ተመገብ፤ ውኃ በብዛት ጠጣ እንዲሁም መጠነኛ የሰውነት እንቅስቃሴ አድርግ።
Arabic[ar]
تناول طعاما مغذيا، اشرب الماء بكثرة، ومارس الرياضة باعتدال.
Aymara[ay]
Sano manqʼanak manqtʼasiñamawa, walja um umtʼasiñamawa, ejercicionaksa lurañamarakiwa.
Azerbaijani[az]
Sağlam qida qəbul edin, bolluca su için və idmana müəyyən qədər vaxt ayırın
Baoulé[bci]
Ɔ fata kɛ a di like kpa, a nɔn nzue kaka, yɛ a fa blɛ kpinngbin ɔ wun kan.
Bemba[bem]
Mulelya ifya kulya ifisuma, mulenwa sana amenshi kabili muletukushako umubili, lelo mwilacishamo.
Bulgarian[bg]
Яж здравословна храна, пий много вода и спортувай умерено.
Bislama[bi]
Kakae ol gudfala kakae, dring plante wota, mo mekem smol eksasaes.
Bangla[bn]
স্বাস্থ্যকর খাবার খান, প্রচুর পরিমাণ জল পান করুন ও পরিমিত মাত্রায় ব্যায়াম করুন।
Catalan[ca]
Menja aliments saludables, beu molta aigua i fes exercici amb moderació.
Garifuna[cab]
Hou humá buidu, gurá humá bandi duna ani adüga huméi ehersísiu le mégeiwabei.
Cebuano[ceb]
Kaon ug sustansiyadong pagkaon, inom ug daghang tubig, ug pag-ehersisyo.
Seselwa Creole French[crs]
Manz bann manze ki bon pour lasante, bwar bokou delo e fer legzersis.
Welsh[cy]
Bwytewch fwyd iachus, yfwch ddigon o ddŵr, a gwnewch ymarfer corff yn gymedrol.
Danish[da]
Sørg for at spise sundt, drikke rigeligt med vand og være fysisk aktiv.
German[de]
Sich ausgewogen ernähren, viel Wasser trinken und auf regelmäßige Bewegung achten
Ewe[ee]
Ðu nuɖuɖu siwo me nunyiame le, no tsi sɔgbɔ eye nade kame ale si sɔ.
Greek[el]
Να τρώτε υγιεινά, να πίνετε άφθονο νερό και να ασκείστε με μέτρο.
English[en]
Eat healthful food, drink plenty of water, and exercise moderately.
Spanish[es]
Coma sano, beba mucha agua y haga ejercicio moderadamente.
Persian[fa]
غذای سالم بخورید، آب فراوان بنوشید و در حد معقول ورزش کنید.
Finnish[fi]
Syö terveellisesti, juo paljon vettä ja harrasta kohtuullisesti liikuntaa.
Fijian[fj]
Kania na kakana bulabula, gunu wai droka vakalevu, qai vakaukauayago vakarauta.
French[fr]
Mangez sainement, buvez beaucoup d’eau et faites un peu de sport.
Gilbertese[gil]
Kang amwarake aika kamarurung, kabatiaa nimakin te ran, ao kakaraoa am kamarurung ae bon tau.
Gujarati[gu]
પૌષ્ટિક ખોરાક લો, પુષ્કળ પાણી પીઓ, અને ચાલવા જવા જેવી કસરતો કરો.
Gun[guw]
Nọ dù núdùdù hunsindagbe tọn lẹ, nọ nù osin susu bo nọ do mahẹ to nuwiwa lanmẹyiya tọn lẹ mẹ.
Hiligaynon[hil]
Magkaon sing masustansia nga pagkaon, mag-inom sing madamo nga tubig, kag mag-ehersisyo.
Hiri Motu[ho]
Aniani maorodia oi ania, ranu momo oi inua, bona nega haida oi eksasais.
Croatian[hr]
Hranite se zdravo, pijte puno vode i umjereno vježbajte.
Haitian[ht]
Manje manje ki bon pou kò a, bwè anpil dlo epi fè egzèsis yon fason ki rezonab.
Hungarian[hu]
Táplálkozz egészségesen, igyál sok vizet, és végezz mérsékelt testmozgást.
Armenian[hy]
Օգտագործեք առողջ սնունդ, շատ ջուր խմեք եւ մարզվեք ողջամիտ չափով։
Ibanag[ibg]
Kuman tu masustansia nga makan, minum tu aru nga danum, anna magehersisio.
Indonesian[id]
Makanlah makanan yang bergizi, minumlah banyak air putih, dan berolahragalah.
Igbo[ig]
Na-eri ezigbo nri, na-aṅụ mmiri nke ọma, na-emegakwa ahụ́ otú kwesịrị ekwesị.
Iloko[ilo]
Manganka iti nasustansia, uminumka iti adu a danum, ken agehersisioka iti kalkalainganna.
Italian[it]
Mangia cibi sani, bevi tanta acqua e fai un po’ di esercizio fisico.
Georgian[ka]
ჯანსაღად იკვებეთ, დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და ზომიერად ივარჯიშეთ.
Kongo[kg]
Dia madia ya mbote, nwa masa mingi, mpi sala bangalasisi ya me fwana.
Kazakh[kk]
Пайдалы тағамдар жеңіз, көп су ішіңіз, жаттығулар жасап тұрыңыз.
Kalaallisut[kl]
Peqqinnartunik nerisarit, imermik imerluartarit timersortarlutillu.
Khmer[km]
បរិភោគ អាហារ ដែល មាន ជីវជាតិ ផឹក ទឹក ឲ្យ បាន ច្រើន និង ហាត់ ប្រាណ ឲ្យ បាន ល្មម គ្រប់ គ្រាន់។
Kannada[kn]
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
Kaonde[kqn]
Jainga kajo kafwainwa, kutoma mema avula ne kuba bintu bikosesha mubiji.
Kyrgyz[ky]
Пайдалуу тамак-аштарды жегиле, суу көп ичкиле, көнүгүүлөрдү жасагыла.
Ganda[lg]
Lya emmere ey’omugaso eri omubiri, nnywa amazzi mangi, era kola dduyiro ku kigero ekisaamusaamu.
Lingala[ln]
Lyáká bilei oyo etongaka nzoto, mɛláká mai mingi, mpe saláká mwa ngalasisi.
Lozi[loz]
Mucange lico zende, munwange mezi amañata, mi muezange lipapali zetiisa mubili.
Lithuanian[lt]
Valgykite sveiką maistą, gerkite daug vandens ir nepamirškite pasimankštinti.
Luba-Katanga[lu]
Dyá byakudya bita ngitu, toma mema mangi, ne kwitamuna bidyoma na bujalale.
Luvale[lue]
Lyenunga vyakulya vize navimikafwa, nakunwanga meya amavulu, nakulinyukanga kumujimba.
Latvian[lv]
Ēdiet veselīgus produktus, dzeriet daudz ūdens un neaizmirstiet par mērenām fiziskām aktivitātēm.
Morisyen[mfe]
Manz bann manze ki bon pou lasante, bwar boukou delo, ek fer inpe lexersis.
Malagasy[mg]
Miezaha hanao an’ireo mba ho salama tsara ianao, ary misotroa rano be dia be.
Malayalam[ml]
ആരോഗ്യപ്രദമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടി ക്കുക, ആവശ്യ ത്തി നു വ്യായാ മം ചെയ്യുക.
Malay[ms]
Makan makanan yang berkhasiat, minum air yang banyak, dan bersenam secara sederhana.
Maltese[mt]
Kul ikel tajjeb għas- saħħa, ixrob ħafna ilma, u agħmel eżerċizzju b’mod moderat.
North Ndebele[nd]
Dlana ukudla okwakha umzimba, natha amanzi amanengi futhi uqeqetshe umzimba.
Nepali[ne]
स्वस्थकर खानेकुरा खानुहोस्, प्रशस्त पानी पिउनुहोस् र हल्का व्यायाम गर्नुहोस्।
Lomwe[ngl]
Mulyeeke yoolya yaphaama, owurya maahi awaaca, ni ovyakiha mwiili moophwanelela.
Dutch[nl]
Eet gezond voedsel, drink veel water en beweeg voldoende.
Northern Sotho[nso]
Eja dijo tše di nago le phepo, enwa meetse a mantši gomme o itšhidulle ka mo go lekanego.
Navajo[nv]
Chʼiyáán yáʼádaatʼéehii niyą́, tó ląʼígo nidlą́, índa naʼádíltsʼǫǫd.
Nyanja[ny]
Ndi bwino kudya zakudya zopatsa thanzi, kumwa madzi okwanira komanso kuchitako masewera olimbitsa thupi.
Pangasinan[pag]
Mangan na masustansia, oninum na dakel a danum, tan man-exercise.
Papiamento[pap]
Kome saludabel, bebe hopi awa i hasi ehersisio na un manera moderá.
Pijin[pis]
Kaikaim healthy kaikai, drinkim staka wata, and duim exercise.
Polish[pl]
Zdrowo się odżywiaj, pij dużo wody i umiarkowanie ćwicz.
Portuguese[pt]
Coma comidas saudáveis e beba bastante água. Também faça exercícios, mas não precisa exagerar.
Quechua[qu]
Sumajta mikhuy, ashkha yakuta ujyay, ejerciciostapis ruway.
Imbabura Highland Quichua[qvi]
Micunapi cuidaripangui, yacuta ufiapangui, ejerciciota rurapangui.
Rundi[rn]
Fungura ibifungurwa ntungamagara, unywe amazi menshi kandi winonore imitsi.
Romanian[ro]
Consumă alimente sănătoase, bea multă apă și fă exerciții fizice.
Russian[ru]
Ешьте здоровую пищу, пейте достаточно воды и занимайтесь физическими упражнениями.
Kinyarwanda[rw]
Jya urya neza, unywe amazi menshi, kandi ukore siporo ishyize mu gaciro.
Sena[seh]
Dyani cakudya cadidi, mwani madzi mazinji, pontho khalani na ndzidzi toera kusendzeka, mbwenye citani mwakulinganira.
Slovak[sk]
Zdravo sa stravujte, pite veľa vody a pravidelne cvičte.
Slovenian[sl]
Jejte zdravju koristno hrano, pijte veliko vode in se dovolj gibajte.
Samoan[sm]
Ia taumafa i meaʻai e maua ai le soifua mālōlōina lelei, ia toʻaga e inu le vai ma ia faamalositino.
Shona[sn]
Idya zvinhu zvinovaka muviri, inwa mvura yakawanda, uye ita maekisesaizi.
Albanian[sq]
Ushqehu shëndetshëm, pi ujë mjaftueshëm dhe bëj ushtrime me ekuilibër.
Serbian[sr]
Zdravo se hranite, pijte dosta vode i umereno se bavite fizičkim aktivnostima.
Swahili[sw]
Kula chakula chenye lishe, kunywa maji mengi, na ufanye mazoezi kwa kiasi kinachofaa.
Congo Swahili[swc]
Ukule chakula chenye kuwa muzuri kwa afya, ukunywe maji mengi, na ufanye mazoezi kwa usawaziko.
Tamil[ta]
சத்துள்ள உணவு வகைகளைச் சாப்பிடுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
Tetun Dili[tdt]
Han hahán neʼebé iha vitamina, hemu bee barak no halo ezersísiu.
Telugu[te]
ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ఆహారం తినండి, సరిపడా నీళ్లు తాగండి, తగినంత ఎక్సర్సైజ్ చేయండి.
Thai[th]
กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ดื่ม น้ํา เปล่า เยอะ ๆ และ ออก กําลัง กาย บ้าง
Tagalog[tl]
Kumain ng masustansiyang pagkain, uminom ng maraming tubig, at mag-ehersisyo.
Tetela[tll]
Kɔlɛke diangɔ diakimanyiya lo yoonge ya demba, kɔnɔke ashi efula ndo kosutshasutshake demba lo yoho yakoka.
Tswana[tn]
Ja dijo tse di nang le dikotla, nwa metsi a mantsi o bo o ikatisa.
Tonga (Nyasa)[tog]
Muryengi vakurya vamagulu, mumwengi maji nganandi kweniso muchitengi ma ekisasayizi.
Tonga (Zambia)[toi]
Kamulya zyakulya zili kabotu, kamunywa maanzi manji alimwi akunyanyaasya mubili cansaizi.
Tok Pisin[tpi]
kisim gutpela kaikai, dring planti wara, na eksasais inap long skel
Tsonga[ts]
Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo, u nwa mati yo tala ni ku endla vutiolori hi ndlela leyi ringaniseriweke.
Tswa[tsc]
Gana zvakuga zvi nga ni mavhitamina, u nwana nguvhu mati ni tisumu, u tlhela u maha ma exercício.
Tatar[tt]
Файдалы ризык ашагыз, күп итеп су эчегез һәм физик күнегүләр ясагыз.
Tumbuka[tum]
Muryenge chakurya chiwemi, kumwa maji ghanandi, na kuchita maseŵero ghakukhozga thupi.
Tuvalu[tvl]
Kai ki mea‵kai aoga kae paleni, inu malosi ki vai, kae ke fakamalosilosi faeloa tou foitino.
Twi[tw]
Di aduan a ahoɔden wom, nom nsu pii, na teɛteɛ w’apɔw mu sɛnea ɛsɛ.
Ukrainian[uk]
Споживайте здорову їжу, пийте багато води і не забувайте про помірні фізичні навантаження.
Urdu[ur]
صحتبخش خوراک کھائیں، زیادہ سے زیادہ پانی پئیں اور مناسب ورزش کریں۔
Vietnamese[vi]
Ăn thức ăn bổ dưỡng, uống nhiều nước và tập thể dục vừa phải.
Wolaytta[wal]
Payyatettawu maaddiya qumaa ma; daro haattaa uya; bollaa minttiyaabaa ootta.
Waray (Philippines)[war]
Kaon hin masustansya nga pagkaon, inom hin damu nga tubig, ngan pag-ehersisyo.
Xhosa[xh]
Yitya ukutya okunesondlo, sela amanzi amaninzi uze ujime ngokwaneleyo.
Yao[yao]
Alyeje yakulya yakumucisya m’cilu, amweje mesi gejinji soni atendeje mang’asi gakulimbisya cilu.
Yoruba[yo]
Máa jẹ oúnjẹ aṣaralóore, máa mu omi tó pọ̀ dáadáa, kó o sì máa ṣe eré ìdárayá níwọ̀n.
Zulu[zu]
Yidla ukudla okunempilo, uphuze amanzi amaningi futhi ujime.