Besonderhede van voorbeeld: -7841125588499991176

English

Nicole Krupa: To do a triceps extension with a weight machine, start by gripping the bar with your elbows bent and palms facing down.

Spanish

Nicole Krupa: Para practicar la extensión del tríceps con una máquina de pesas, comience por agarrar la barra con los codos doblados y las palmas hacia abajo.