Metadata
Author: Samanantar
Data
English[en]
Eat foods rich in vitamin C: Include coriander leaves, chaulai ka saag, drumsticks, turnip greens, fruits like amla, guava, orange, kiwi, strawberry, black currant, lemon and sprouted pulses in your daily diet.
Hindi[hi]
विटामिन सी : अपने आहार में धनिया पत्ती, चौलाई का साग, सहजन, शलगम के पत्ते, आंवला, अमरूद, संतरा, कीवी, स्ट्राबेरी, जामुन, नींबू और अंकुरित दालें शामिल करें।