Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Aandag aan die basiese sake van daaglikse sorg kan baie beteken: goeie higiëne, behoorlike voeding, voldoende vloeistowwe en sout, matige oefening, vars lug, ligte massering en stimulerende gesprekke.
Amharic[am]
በአጠቃላይ ለሚከተሉት የዕለታዊ እንክብካቤ መሠረታዊ ጉዳዮች ትኩረት መስጠቱ ትልቅ ጥቅም ሊያመጣ ይችላል። ጥሩ የንጽሕና አጠባበቅ፣ ተገቢ የአመጋገብ ሥርዓት፣ በቂ የፈሳሽና የጨው መጠን፣ መጠነኛ የሰውነት እንቅስቃሴ፣ ንጹሕ አየር፣ በቀስታ ሰውነትን ማሸት እና የሚያነቃቁ ውይይቶች ናቸው።
Arabic[ar]
وعموما، ان الانتباه للامور الاساسية في الرعاية اليومية يمكن ان يعني الكثير: العادات الصحية الجيدة، التغذية الملائمة، الكمية الكافية من السوائل والملح، التمرين المعتدل، الهواء النقي، التدليك اللطيف، والمحادثة المنشطة.
Central Bikol[bcl]
Sa pankagabsan, an atension sa pundamental na mga bagay nin pan-aroaldaw na pag-ataman puwedeng mangahulogan nin dakula: pisikal na kalinigan, tamang pagkakan, bastanteng inomon patin asin, rasonableng ehersisyo, preskong aire, maluway na pagmasahe, asin nakapakokosog na pag-orolay.
Bemba[bem]
Mu cinkumbawile, ukwangwako ku milandu ya citendekelo iya kusakamana kwa cila bushiku kuti kwapilibula ifingi: ubusaka, ifya kulya fyalinga, amenshi yakumanina no mucele, ukutukusha umubili kwalinga, umwela usuma, ukucina kwanakilila, no kulanshanya kwa kucincimusha.
Bulgarian[bg]
Общо взето от голямо значение е да се оказва внимание спрямо основни неща от ежедневните грижи: добра хигиена, правилно хранене, достатъчно течности и сол, умерени физически упражнения, чист въздух, лек масаж и стимулиращи разговори.
Bislama[bi]
Oltaem, fasin blong lukaot long ol stampa bisnes blong laef evri dei i save givhan: klin fasin, stret kakae, i naf wota mo sol, gudfala eksasaes, gudfala win, holem bodi smol, mo toktok we i save leftemap tingting.
Cebuano[ceb]
Kasagaran, ang pagtagad sa pangunang mga butang sa matag-adlawng pag-atiman dakog bili: maayong panghindik, hustong pagkaon, igong mga likido ug asin, igoigong ehersisyo, lab-as nga hangin, hinay nga masahe, ug makapadasig nga kabildohay.
Czech[cs]
Všeobecně vzato, je důležité věnovat pozornost takovým základním každodenním záležitostem, jako je dobrá hygiena, vhodná strava, dostatek tekutin a soli, rozumné množství pohybu, čerstvý vzduch, jemná masáž a také podnětné rozhovory.
Danish[da]
I almindelighed er det ganske enkle og ret elementære faktorer i den daglige omsorg der betyder mest: God hygiejne, rigtig ernæring, passende væske- og saltbalance, fornuftig motion, frisk luft, lindrende massage og stimulerende samtaler.
German[de]
Im allgemeinen kann viel bewirkt werden, wenn den grundlegenden Dingen der täglichen Fürsorge — eine gute Hygiene, richtige Ernährung, genügend Flüssigkeit und Salz, ein vernünftiges Maß an Bewegung, frische Luft, sanfte Massage und anregende Gespräche — Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Efik[efi]
Ke ofụri ofụri, edinọ ntịn̄enyịn ke mme akpan n̄kpọ ke uwem eke usen ke usen ekeme ndiwọrọ ekese: eti usanaidem, eti udia, mmọn̄ ye inụn̄ oro ẹkemde, nnennen edu nsịn̄edeidem, eti ofụm, edinuak idem, ye inem inem nneme.
Greek[el]
Γενικά, το να δίνεται προσοχή στα βασικά ζητήματα της καθημερινής φροντίδας μπορεί να περιλαμβάνει πολλά πράγματα: καλή υγιεινή, κατάλληλη διατροφή, επαρκή λήψη υγρών και αλατιού, λογική άσκηση, καθαρό αέρα, απαλό μασάζ και ενθαρρυντική συζήτηση.
English[en]
Generally, attention to the basic matters of daily care can mean much: good hygiene, proper nutrition, sufficient liquids and salt, reasonable exercise, fresh air, gentle massage, and stimulating conversation.
Spanish[es]
La atención que se presta al cuidado diario por lo general tiene mucha importancia: buenas normas de higiene, una alimentación apropiada, un consumo suficiente de líquidos y sal, ejercicio razonable, aire fresco, masajes suaves y conversación animadora.
Estonian[et]
Tavaliselt võib väga palju tähendada tähelepanu pööramine igapäevase hoolitsuse põhiasjadele: hea hügieen, õige toitumine, piisavalt vedelikke ja soola, mõõdukas kehaline liikumine, värske õhk, kerge massaaž ja kosutav vestlus.
Finnish[fi]
Päivittäiseen huolenpitoon liittyviin perusasioihin kannattaa yleensä kiinnittää huomiota: hyvään hygieniaan, oikeaan ravintoon, riittävään neste- ja suolamäärään, järkevään liikuntaan, raittiiseen ilmaan, kevyeen hierontaan ja virkistävään keskusteluun.
French[fr]
Généralement, l’attention accordée à la question fondamentale des soins quotidiens peut signifier beaucoup: une bonne hygiène, une nourriture appropriée, une boisson et du sel en quantité suffisante, de l’exercice, de l’air pur, un massage doux et des conversations stimulantes.
Ga[gaa]
Efɔɔ kaa akɛ nibii ni he hiaa yɛ daa gbi kwɛmɔ mli lɛ ahe nitsumɔ tsɔɔ babaoo: hetsemɔ ni hi, niyenii kpakpa, nui kɛ ŋoo ni fa bɔ ni sa, kpɔiaŋgbɔlemɔ ni hi, kɔɔyɔɔ kpakpa, gbɔlemɔ blɛoo, kɛ sanegbaa ni kanyaa mɔ.
Hiligaynon[hil]
Sa masami, ang paghatag sing igtalupangod sa sadsaran nga mga butang sang matag-adlaw nga pagsinalayo mahimo magkahulugan sing daku: mapuslanon nga katinluan, nagakaigo nga pagkaon, bastante nga likido kag asin, rasonable nga ehersisyo, lab-as nga hangin, haganhagan nga masahe, kag makapapagsik nga paghambalanay.
Croatian[hr]
Općenito govoreći, briga oko osnovnih stvari dnevne njege može mnogo značiti: dobra higijena, ispravna prehrana, dovoljno tekućine i soli, prikladna rekreacija, svjež zrak, umjerena masaža i stimulirajući razgovori.
Hungarian[hu]
Általában az alapvető napi szükségletek iránti figyelem sokat jelenthet: jó higiénia, helyes táplálkozás, elegendő folyadék és só, ésszerű testmozgás, friss levegő, gyengéd masszírozás és ösztönző beszélgetések.
Indonesian[id]
Pada umumnya, perhatian terhadap hal-hal dasar untuk perawatan sehari-hari dapat meliputi banyak hal: higiene yang baik, nutrisi yang sepatutnya, cairan dan garam yang cukup, olahraga yang masuk akal, udara segar, pijatan yang lembut, dan percakapan yang membangkitkan semangat.
Iloko[ilo]
Kadawyanna, dakkel ti maaramidan ti panangipaay iti atension kadagiti simple a banag iti inaldaw a panangaywan: kinadalus, umno a taraon, umdas a likido ken asin, kalalainganna nga arsisio, presko nga angin, panangpekpekkel, ken makaparagsak a panagpapatang.
Italian[it]
In linea di massima, l’aver cura delle basilari necessità quotidiane può voler dire molto: buona igiene, alimentazione adatta, sufficienti liquidi e sali, ragionevole esercizio, aria fresca, massaggi leggeri e conversazione stimolante.
Japanese[ja]
普通,日常生活にかかわる基本的な事柄の世話が行き届くかどうかによって大きな違いが生じます。 その世話には清潔な衛生状態,適切な栄養,十分な水分と塩分,適度の運動,新鮮な空気,軽いマッサージ,刺激となる会話などが含まれます。
Korean[ko]
대체로 기본적인 일상사에 주의를 기울이는 것은 중요할 수 있다. 즉 좋은 위생, 적절한 영양, 충분한 음료와 염분, 이치적인 운동, 신선한 공기, 부드러운 마사지, 고무적인 대화는 크게 도움이 될 수 있다.
Lingala[ln]
Mbala mingi, likebi likoló na makambo ya ntina ya bomoi ya mokolo na mokolo ekoki kozala na bopusi mingi: bopeto malamu, bilei oyo ebongi, komela mai mpe kolya mongwa na lolenge oyo ekoki, kosala mwa galasisi, mopepe ya kitoko, konyolola nzoto mpe masoló ya kolendisa.
Malagasy[mg]
Amin’ny ankapobeny, ny fitandremana ireo zavatra fototra ilaina isan’andro dia mety hidika zavatra betsaka: fahadiovana ampy, sakafo sahaza, ranon-javatra sy sira ampy, fampiasan-tena amin’ny antonony, rivotra madio, fiotrorana malefadefaka, ary resadresaka mandrisika.
Macedonian[mk]
Воопшто, внимавањето на основните работи при дневната нега може многу да значи: добрата хигиена, исправна исхрана, доволно течности и сол, разумно вежбање, свеж воздух, нежна масажа и поттикнувачки разговор.
Malayalam[ml]
പൊതുവെ, ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന സംഗതികളിലെ ശ്രദ്ധക്കു വളരെയധികം മൂല്യമുണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും: നല്ല ആരോഗ്യസംരക്ഷണം, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, വേണ്ടുവോളം ദ്രാവകവും ഉപ്പും, ന്യായമായ വ്യായാമം, ശുദ്ധവായു, മിതമായ ഉഴിയൽ, പ്രചോദനാത്മകമായ സംഭാഷണം.
Norwegian[nb]
Når det gjelder daglig stell, kan det i alminnelighet bety mye at disse grunnleggende behovene blir ivaretatt: god hygiene, riktig kost, tilstrekkelig tilførsel av væske og salt, fornuftig mosjon, frisk luft, forsiktig massasje og stimulerende samtale.
Dutch[nl]
Over het algemeen kan aandacht voor de fundamentele aspecten van dagelijkse verzorging veel omvatten: een goede hygiëne, juiste voeding, voldoende vocht en zout, redelijke lichaamsbeweging, frisse lucht, zachte massage en aanmoedigende gesprekken.
Northern Sotho[nso]
Ka kakaretšo, go šetša ditaba tša motheo tša tlhokomelo ya letšatši le letšatši go ka bolela go gontši: bophelo bjo bobotse, phepo e swanetšego, diela le letswai tše lekanego, go itšhidulla mo go lekanego, moya o hlabolago, go thobja gabonolo le poledišano e neago matla.
Nyanja[ny]
Kwenikweni, kupereka chisamaliro pankhani zazikulu za moyo wa tsiku ndi tsiku kungaloŵetsemo zambiri: udongo, zakudya zopatsa thanzi, kumwa zakumwa zokwanira ndi mchere, maseŵera olimbitsa thupi oyenera, mpweya wabwino, kuthoŵa thupi, ndi kukambitsirana kotsitsimula.
Polish[pl]
Ogólnie biorąc, wielkie znaczenie może mieć pamiętanie o podstawowych, codziennych sprawach, do których należą: higiena, odpowiednie odżywianie się, wystarczająca ilość płynów i soli, rozsądne zażywanie ruchu, świeże powietrze, delikatny masaż i pobudzająca rozmowa.
Portuguese[pt]
Em geral, dar atenção às coisas básicas do cuidado diário pode significar muito: boa higiene, nutrição correta, suficientes líquidos e sal, exercícios razoáveis, ar fresco, massagens suaves e conversa estimulante.
Romanian[ro]
În general, faptul de a acorda atenţie aspectelor de bază ale îngrijirii zilnice poate cuprinde multe lucruri: o bună igienă, o alimentaţie adecvată, suficiente lichide şi sare, efectuarea, în mod rezonabil, a unor exerciţii fizice, aer proaspăt, masaje uşoare şi conversaţii stimulatoare.
Russian[ru]
Обычно полезно уделение внимания элементарному ежедневному уходу: хорошая гигиена, правильное питание, употребление достаточного количества жидкости и соли, в разумном количестве физические упражнения, свежий воздух, мягкий массаж и воодушевляющий разговор.
Slovak[sk]
K základným veciam každodennej starostlivosti môže obvykle patriť veľa: dobrá hygiena, správna výživa, dostatok tekutín a minerálnych látok, primerané cvičenie, čerstvý vzduch, jemná masáž a povzbudzujúci rozhovor.
Slovenian[sl]
Na splošno je pomembno, da posvetimo pozornost osnovni vsakodnevni negi: dobri higieni, pravilni prehrani, zadostni količini tekočine in soli, primernim vajam, svežemu zraku, blagi masaži in spodbudnemu pogovoru.
Samoan[sm]
E masani lava, o le uai atu i mataupu patino o le tausiga i lea aso ma lea aso e mafai ona tele sona aogā: le tumama, o meaai talafeagai, ia lava le vai ma masima, ni faamalositino talafeagai, se ea fou, sina fofo, ma se talanoaga faatupu fiafia.
Shona[sn]
Kazhinji kazhinji, ngwariro kuzvinhu zvikuru zveitiro hanya yezuva nezuva inogona kureva zvakawanda: utsanana hwakanaka, zvokudya zvinovaka muviri zvakafanira, zvinwiwa zvakakwana nomunyu, rovedzo ine mufungo, mhepo yakanaka, kupuruzira kunyoro, uye kurukurirano inonyandura.
Serbian[sr]
Uopšte uzev, pažnja osnovnim stvarima svakodnevne brige može značiti mnogo: dobru higijenu, zdravu ishranu, dovoljno tečnosti i soli, razumno vežbanje, svež vazduh, nežnu masažu i pobuđujuću konverzaciju.
Southern Sotho[st]
Ka kakaretso, ho lebisa tlhokomelo linthong tsa motheo tlhokomelong ea letsatsi le leng le le leng e ka bolela ho hongata: bohloeki bo nepahetseng ba ’mele, phepo e nepahetseng, maro le matsoai a lekaneng, boikoetliso ba ’mele bo etsoang ka ho lekaneng, moea o hloekileng, ho sililoa hamonate, le moqoqo o susumetsang.
Swedish[sv]
På det hela taget kan det betyda en hel del att man ägnar uppmärksamhet åt vad som är grundläggande i den dagliga vården: god hygien, rätt näringstillförsel, att man dricker tillräckligt och får den saltmängd som behövs, motion i rimliga proportioner, frisk luft, mild massage och stimulerande tankeutbyte.
Swahili[sw]
Kwa ujumla, kukazia fikira mambo ya msingi ya utunzaji wa kila siku kwaweza kumaanisha mengi: usafi, chakula kifaacho, vinywaji na chumvi ya kutosha, mazoezi yafaayo, hewa safi, kusuguliwa kwa uanana, na mazungumzo yenye kuchochea.
Tamil[ta]
பொதுவாக, அனுதினம் கவனிக்கிற அடிப்படைக் காரியங்களுக்குக் கவனஞ்செலுத்துவது அதிகத்தை அர்த்தப்படுத்தலாம்: நல்ல சுகாதாரம், தகுந்த போஷாக்கு, போதுமான நீர் ஆகாரம் மற்றும் உப்பு, சமநிலையான உடற்பயிற்சி, சுத்தமான காற்று, மென்மையான தசைத்தேய்ப்பு, ஆர்வத்தைத் தூண்டும் சம்பாஷணை.
Telugu[te]
సాధారణంగా, దైనందిన విషయాలకు ధ్యానమివ్వాలంటే చాలావున్నవి: పరిశుభ్రంగా వుండటం, సరియైన పోషకాహారం, తగినంత పానీయం, ఉప్పు, తీసుకోవడం, తగిన వ్యాయామం, మంచి గాలి, సున్నితంగా శరీర మర్ధనం చేయుట, పురికొల్పు కల్గించే సంభాషణ చేయుట మొదలైనవి.
Thai[th]
โดย ทั่ว ไป การ เอา ใจ ใส่ ดู แล เรื่อง พื้น ฐาน ใน ชีวิต ประจํา วัน นั้น มี ความ หมาย มาก คือ สุขอนามัย ที่ ดี, โภชนาการ ที่ เหมาะ สม, น้ํา และ เกลือ ที่ พอ เพียง, การ ออก กําลัง กาย พอ เหมาะ, อากาศ บริสุทธิ์, การ บีบ นวด เบา ๆ, และ การ สนทนา ที่ กระตุ้น หนุน ใจ.
Tagalog[tl]
Pangkaraniwan, ang pagbibigay-pansin sa saligang mga bagay ng araw-araw na pangangalaga ay malaki ang magagawa: kalinisan, tamang pagkain, sapat na mga likido at asin, katamtamang pag-eehersisyo, sariwang hangin, banayad na pagmamasahe, at nakapagpapasiglang pag-uusap.
Tswana[tn]
Ka gale fela, go ba tlhokomela ka dilo tsa konokono tsa letsatsi le letsatsi go ka ba thusa fela thata: go nna phepa, go ja dijo tse di tshwanetseng, go nwa diedi tse di lekaneng le letswai le le lekaneng, go itshidila mmele ka selekanyo, go hema moya o o phepa, go sidilwa ka bonolo le go tlotla le bone ka tsela e e kgothatsang.
Tok Pisin[tpi]
Long olgeta de i gutpela sapos yumi ken helpim lapun long ol samting olsem: Em i mas waswas, o yumi mas wasim em, na em i mas kisim gutpela kaikai, na wara tu bilong dring, na sol tu, na yumi mas helpim em long kisim sampela liklik eksasais, na gutpela win tu, na yumi mas rapim skin bilong em liklik, na toktok wantaim em long sampela taim.
Turkish[tr]
Genellikle, günlük ihtiyaçlarla ilgili temel meselelere dikkat etmek çok önemlidir: hijyen, uygun beslenme, yeterli sıvı ve su, makul ölçüde egzersiz, temiz hava, hafif bir masaj ve teşvik edici bir sohbet.
Tsonga[ts]
Hi ntolovelo, ku khathalela swilo leswikulu leswi languteriwaka siku na siku swi nga vula leswikulu: nsivela-mavabyi, swakudya leswi faneleke, swonwa ni munyu lowu ringaneleke, vutiolori lebyinene, ku n’wi kandza switlhavi, ni mabulo lama nyanyulaka.
Tahitian[ty]
Mea pinepine, e faufaa rahi to te haapaoraa i te mau ohipa ohie roa o te mau mahana atoa: te vai-mâ-raa, te tamaaraa ma te tano, ia navai te mau pape e te miti papaa, te faaetaetaraa tino i te faito e au, te hahaereraa na rapae e huti i te mata‘i apî, te taurumiraa mǎrû, e te mau aparauraa anaanatae.
Ukrainian[uk]
Взагалі приділення уваги основним елементам щоденного догляду може означати дуже багато, адже сюди входять добра гігієна і належне харчування, достатня кількість рідини і солі в раціоні та помірні фізичні вправи, свіже повітря і легкий масаж, а також підбадьорлива розмова.
Wallisian[wls]
ʼI te agamahani, ko te tokaga ʼaē ki te ’ u meʼa tāfito ʼo te ʼaho fuli ʼe feala ke maʼuhiga ʼaupito: ko he maʼuli fakasino e lelei; ko he meʼa kai e lelei, ko te meʼa ʼinu pea mo te ʼu meʼa kona fakafeauga, ko te ʼu faigaoʼi fakapotopoto, ko te ʼaele lelei, ko te lomilomi fakatokatoka pea mo te felogoi fakaloto mālohi.
Xhosa[xh]
Ngokuqhelekileyo, ukuqwalasela izinto ezisisiseko ezibaxhalabisa imihla ngemihla kunokuthetha lukhulu: ucoceko, ukutya okufanelekileyo, izinto eziselwayo netyuwa eyaneleyo, ukwenza umthambo ofanelekileyo, umoya ohlaziyayo, ukuphululwa ngobunono, nencoko eyakhayo.
Yoruba[yo]
Ni gbogbogboo, afiyesi fun awọn ọ̀ràn ipilẹ ti itọju ojoojumọ ṣe pataki gan-an: imọtoto ti o dara, ounjẹ ti o bojumu, ohun olómi ti o pọ̀ tó ati iyọ̀, idaraya ti o bọgbọnmu, afẹfẹ tútù, fifi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ wọ́nilára, ati ijumọsọrọpọ ti ń runisoke.
Zulu[zu]
Ngokuvamile, ukunaka izindaba eziyisisekelo ezidinga ukwenziwa nsuku zonke kungasho okukhulu: kungasho ukuhlanzeka okuhle, ukondleka okufanele, okusaketshezi nosawoti okwanele, ukuzivivinya okunengqondo, umoya ohlanzekile, ukuphululwa komzimba okuthambile, nengxoxo eshukumisayo.