Metadata
Author: ParaCrawl Corpus
Data
English[en]
After that, step away in order to bring the band under tension and enjoy “stretching” your shoulder muscles by testing several movements; try to rotate your arm, to lean forward or turn on yourself in order to lengthen the rear part of the shoulder.
Italian[it]
Fatto questo, distaziati in modo da portare l’elastico in tensione e divertiti a “stretchare” i muscoli della tua spalla sperimentando vari movimenti: prova a ruotare il braccio, a sbilanciarti in avanti o a ruotare su te stesso in modo da portare in allungamento la parte posteriore della spalla.