Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Stel ’n besliste, risikovrye perk wat goed binne die grense van matigheid lê—een wat jou nie sal toelaat om in oormatige drankgebruik te verval nie.
Amharic[am]
አቅምህ ምን ይህል እንደሆነ ግምት ውስጥ በማስገባት በአንድ ጊዜ ምን ያህል መጠጣት እንዳለብህ ቁርጥ ያለ ገደብ አብጅ፤ ይህ ገደብ ከልክ በላይ እንድትጠጣ የሚገፋፋህ መሆን የለበትም።
Arabic[ar]
ضع حدا واضحا لا يحتمل المخاطرة ويبقيك ضمن نطاق الاعتدال في الشرب.
Aymara[ay]
Ukat ak amtañamawa: wasitat jiljas umaskañat sipansa uka tuqit sum amuytʼasiñamaw wali askixa.
Azerbaijani[az]
Konkret, təhlükəsiz hədd qoyun və qədərində, yəni həddini aşmayaraq için.
Central Bikol[bcl]
Magbugtak nin limitasyon na depinido asin mayo nanggad nin posibilidad na kamo lumampas sa pagigin tama sana—an limitasyon na dai maresulta sa pagpalabilabi sa pag-inom.
Bemba[bem]
Bikeni apa kupelela, apa kuti ubwalwa mwalanwa bwalaba fye ubwalinga kabili tabwamulenge ukuti mukolwe.
Bulgarian[bg]
Постави си ясна и сигурна граница, която не надхвърля умерената употреба и която няма да ти позволи да стигнеш до пиянство.
Bislama[bi]
Putum wan klia mak long hamas dring we oli stret long yu, wan mak we bambae i givhan long yu blong dring we yu no lusum hed.
Cebuano[ceb]
Magmatinud-anon sa pagsusi sa imong kaugalingon ug pagtakdag tinong limitasyon sa gidaghanon nga imong imnon.
Chuukese[chk]
Kopwe wesewesen aükü ükükün ünümwom pwe ete lu seni minne a üküköch ngonuk, pwe kesap tongeni sakawolo.
Seselwa Creole French[crs]
Etabli en limit byen kler, enn ki pou fer ou pa tonm dan pyez bwar tro bokou me pour bwar avek moderasyon.
Czech[cs]
Stanovte si jasnou, bezpečnou hranici v rozmezí umírněnosti — to vám pomůže, abyste nesklouzli k nemírnému pití.
Danish[da]
Sæt en fast, risikofri grænse der ligger langt inden for hvad der er forsvarligt — en grænse der ikke vil forlede dig til at drikke for meget.
Ewe[ee]
Ðo aha agbɔsɔsɔme si da sɔ, si anye enono le ŋuɖɔɖo me—si makplɔ wò ade aha tsu nono me gbeɖe o—la ɖi.
Efik[efi]
Nịm adan̄a ke udomo oro mîkpereke se ikemede ndinam fi.
Greek[el]
Θέστε ένα σαφές, ακίνδυνο όριο που θα σας κρατάει πάντοτε στα πλαίσια της μετριοπάθειας. Με ένα τέτοιο όριο δεν θα ξεφύγετε πίνοντας περισσότερο από όσο πρέπει.
English[en]
Set a definite, risk-free limit that is well within the range of moderation —one that will not allow you to deviate into overindulgence.
Spanish[es]
Y recuerde: es mejor pecar de prudente que arriesgarse a recaer.
Estonian[et]
Pane paika kindel ja riskivaba mõõt, mis jääb mõistlikkuse piiridesse – nii välistad võimaluse alkoholiga liialdada.
Finnish[fi]
Aseta tarkat, riskittömät rajat, jotka estävät sinua menemästä kohtuuttomuuksiin.
Fijian[fj]
Ke o sega ni sivita na iyalayala ni gunu o kotora, o na sega ni gunu sivia.
French[fr]
Fixez- vous une limite claire bien avant la frontière de l’abus, limite qui vous permette d’éviter tout risque et de rester modéré.
Ga[gaa]
Foo husu pɔtɛɛ ko owo odãanumɔ lɛ he, husu ni oshara bɛ he ni baaha oŋmɛ pɛpɛɛpɛ, nɔ ni haŋ oyaje dãanumɔ shɛii mli.
Gilbertese[gil]
Katea tiam ae bon aki bibitaki ae akea ruanikaim iai bwa ko na moi n ae bon tau, bwa ko aonga n aki manga manging n te aro ae riao.
Guarani[gn]
Aníkena reñembotavy ndejupe voi, iporãvéta ningo rejeasegura porã rehasa rangue la rrája ha rekaʼu jey.
Hebrew[he]
קבע גבול ברור ונטוּל סיכונים בטווח המתינות — גבול שלא יאפשר לך להפריז בשתייה.
Hiligaynon[hil]
Dapat maghimo ka sing espesipiko nga limitasyon kon daw ano lang kadamo ang dapat mo imnon nga indi maglab-ot sa punto nga dali ka na lang mahubog.
Hiri Motu[ho]
Emu inuinu ena sikele maorona oi atoa, unai ese oi do ia durua oi kekero lasi totona.
Hungarian[hu]
Szabj konkrét, biztonságos határt, hogy jócskán a mértékletes alkoholfogyasztáson belül maradhass. Ez a korlát nem engedi, hogy túlzásba ess.
Western Armenian[hyw]
Հաստատ եւ ապահով սահման մը դիր, որ իսկապէս չափաւորութեան տարողութեան մէջ է եւ թոյլ պիտի չտայ քեզի որ չափազանցութեան երթաս։
Indonesian[id]
Tentukan batas yang jelas, yang masih aman dan bersahaja— yang mencegah Anda terseret ke dalam pelampiasan nafsu.
Igbo[ig]
Kpebie nnọọ ole ị ga na-aṅụ iji zere ịba ná nsogbu, bụ́ nke na-agaghị enye gị ohere ịṅụbiga ya ókè.
Iloko[ilo]
Mangikeddengka iti masinunuo ken natalged a limitasion a maibilang a natimbeng —daydiay saan a mangirubo kenka nga uminum iti nalabes.
Icelandic[is]
Settu þér skýr mörk sem skapa enga hættu og eru vel innan marka hóflegrar drykkju — marka sem halda þér frá því að leiðast út í óhóf.
Italian[it]
Per non rischiare di eccedere con l’alcol fissate un limite che sia preciso, prudente e più che moderato.
Japanese[ja]
そして,控えめの範囲内に十分収まる安全な限度を明確に定めます。 そうすれば,飲み過ぎを避けられるでしょう。
Georgian[ka]
ზომიერების ფარგლებში დაადგინეთ, რამდენია თქვენთვის ნორმა.
Kongo[kg]
Tula bandilu ya sikisiki, ya kukonda kigonsa mpi ya kele ti bukatikati —ndilu yina tasala nde ata nge meluta yo nge talutisa ve ndilu.
Kuanyama[kj]
Litulila po omangabeko okondadalunde oo tae ku kwafele u nwe pandjele, noitae ku ningifa u nwe sha pitilila.
Kalaallisut[kl]
Aalajangersimasumik isumannaalluinnartumillu — imerpallaannginnissamut iluaqutissannik — killiliigit.
Korean[ko]
도를 넘는 일이 결코 없도록 분명하면서도 안전한 한계를 정하여 과음에 빠지는 일이 없게 하십시오.
Kwangali[kwn]
Litulira po mayereko gokupama aga naga kupulisira o dire kugwira mounkorwe.
San Salvador Kongo[kwy]
Sikidisa e tezo kiaku kimana walembi nua malavu mayingi yo kolwa.
Kyrgyz[ky]
Өзүңө так-айкын чек коюп алганың аракка берилип кетүүдөн сактайт.
Ganda[lg]
Salawo ekigero kyennyini ekitaakose bulamu bwo era nga tekijja kukuleetera kunywa mwenge mungi.
Lingala[ln]
Tyá ndelo, oyo ekozala na likama te—oyo ata soki oleki yango okolangwa te.
Lozi[loz]
Mu itomele hande sipimo se si sa cinci ili se si sa koni ku mi tahiseza kozi sa ku nwa ka ku itikanelela, se si si ke sa mi kenya mwa ku nwa maswe.
Lithuanian[lt]
Nusistatykite tikslią, gerokai mažesnę normą, kad nebūtų pavojaus viršyti saiką ir pradėti svaigalais piktnaudžiauti.
Luba-Katanga[lu]
Witūdile mikalo mipotoloke kadi kulampe na kyaka mu mwanda utala ndiñamano—mine keikakulengejapo ufike pa kupityija’byo kipimo.
Luba-Lulua[lua]
Dielela mikalu bimpe bua kufiki ku dinua maluvu mapite bungi to.
Luvale[lue]
Wanenu seteko yamwaza yamweseke yize nayimikafwa muhone kunwa wala wauvulu.
Lunda[lun]
Fuukulenu hakukumina, kunwa nakwesekeja kulonda mubuli kwiñila mukukala.
Luo[luo]
Ket tong’ maber kendo mowinjore, maok bi miyo imethi mokalo tong’.
Lushai[lus]
A lutuka zu i in loh nân, a âwm tâwk chauh chhûng ngeiah ramri chiang tak inkham ang che.
Malagasy[mg]
Fero tsara ny habetsahan’ny toaka hosotroinao, ary aza atao manakaiky ny habetsahana toaka mety hahamamo anao izany.
Marshallese[mh]
Kwon kõmõn juõn joñõn emõn me ej kwalok am jadõr, im ejamin kõtlok bwe kwon oktõk im irak le jen joñõn.
Macedonian[mk]
Постави си јасна, безбедна граница во рамките на она што е умерено — граница што ќе те штити од претерано пиење.
Mòoré[mos]
Y segd n bãng n yãka y sẽn tõe n yũ n tekẽ tɩ pa maan-y bũmbã takɩ.
Norwegian[nb]
Sett en klar, trygg grense som er godt innenfor rammen av måtehold – en grense som gjør at du ikke blir beruset.
Nepali[ne]
अत्यधिक पिउने हदसम्म बहकिनदेखि जोगिन अर्थात् सन्तुलित सीमाभित्र बाँधिएर पिउन निश्चित सीमा तोक्नुहोस्।
Ndonga[ng]
Tula po ongamba opo wu kale ho nu pandjele, shoka tashi ke ku kwathela opo waaha nwe sha pitilila.
Dutch[nl]
Stel een duidelijke, veilige limiet vast binnen de grenzen van de bescheidenheid — een limiet die ervoor zorgt dat u zich niet aan drank te buiten gaat.
Northern Sotho[nso]
Ipeele mollwane wo o tiilego le wo o se nago dikotsi wo o lego ka gare ga mellwane ya tekanetšo e amogelegago—woo o ka se go dumelelego go arogela go nweng ka mo go feteletšego.
Nyanja[ny]
Ikani malire omwe angakuthandizeni kuti musamwe mowa kwambiri.
Nyaneka[nyk]
Tokola apa mooyela, ohalambe monkhalelo yapola pokati ipondola okukutuala kokukolwa.
Oromo[om]
Humnakee tilmaama keessa galchuudhaan, takkaatti hammam dhuguu akka qabdu daangessi; daangaan goote kun garmalee akka dhugdu kan si godhu taʼuu hin qabu.
Ossetic[os]
Рагацау аскъуыддзаг кӕн, цас нуаздзынӕ, уый, цӕмӕй-иу дын ма фегӕр уа.
Pangasinan[pag]
Seguroen mon maong so limitasyon mo, samay anggapoy mauges ya epekto ed sika, kabkaabigan labat, tan agmansumpal ed inkaalablabas.
Papiamento[pap]
Disidí di antemano kuantu ta e kantidat ku ta kompletamente safe, pa no resultá ku bo ta bebe di mas.
Palauan[pau]
Moterekeklii a ildisel a imelem er a telekael el rullii a omelmim er a rrom me ngultebechel el diak el bo el iis.
Pijin[pis]
Markem haomas drink nao fitim iu, mekem iu stop bifor iu kasem danger for ova tumas.
Polish[pl]
Ustal nieprzekraczalne, bezpieczne granice, dalekie od przebierania miary — takie, które uchronią cię przed nadużyciem alkoholu.
Pohnpeian[pon]
Koasoanehdi uwe ieu me ke sohte pahn sakaukihla.
Portuguese[pt]
Estabeleça um limite definido e seguro, bem dentro dos padrões da moderação — um limite que não permitirá que você se desvie para o excesso.
Quechua[qu]
Y yarpë: sinchikïkar hutsallakïpitapis, musyëkarna llutanta rurëqa más mana allim.
Ayacucho Quechua[quy]
Yuyariy: aswan allinmi anchata cuidakuy, kaqllamanta sinkakuyman wichiymantaqa.
Rundi[rn]
Nushinge akarimbi ntabanduka katagushira mu kaga, katarimwo uguhakwa kurenza urugero, kamwe katazotuma uta intumbero ukanywa nyinshi.
Ruund[rnd]
Itekina mupak wijikena, mupak uwamp wakad ubaj kudi kutond chipim chisikena—chikeza kukukwash wipuka kupandikesh kuna.
Russian[ru]
Определите четкие и достаточно безопасные ограничения, которые не позволят вам скатиться до злоупотребления.
Kinyarwanda[rw]
Ishyirireho imipaka utagomba kurengaho izatuma utarengera, kandi igatuma udatandukira ngo ugwe mu mutego wo kunywa inzoga nyinshi.
Sango[sg]
Zia mbeni katikati so ayeke polele, so amû lege na mo ti nyon sämba alingbi na ni: mbeni katikati so ayeke bata mo nzoni si mo nyon ahon ndo ni pëpe.
Slovak[sk]
Určite si konkrétnu a bezpečnú hranicu, ktorá spadá do medzí miernosti — to vám pomôže, aby ste neskĺzli k nemiernemu pitiu.
Samoan[sm]
Ia fai se tapulaa maʻoti, e faagata lau inu a o leʻi taitai ona e onā, ma taofia ai le inu tele.
Shona[sn]
Ziva uwandu hwedoro raunofanira kunwa, risingakukanganisi, inwa zvine mwero—zvisingazoiti kuti udhakwe.
Serbian[sr]
U okviru onoga što je umereno postavite jasnu i bezbednu granicu — koja vam neće dati da preterate s pićem.
Swati[ss]
Tibekele silinganiso longeke ushintje kuso futsi lesingeke sikuholele engotini yekunatsa kakhulu.
Southern Sotho[st]
Ipehele meeli e hlakileng ea hore na u tla noa hakae ka tsela e sa tlōleng moeli—e leng tsela e ke keng ea etsa hore u iphumane u noele ho tlōla tekano.
Swedish[sv]
Sätt en klar och riskfri gräns så att du inte råkar få i dig för mycket utan kan bevara din måttlighet med god marginal.
Swahili[sw]
Weka mpaka ulio wazi na utakaokulinda, yaani, mpaka ambao hautakuruhusu kunywa kupita kiasi au kulewa.
Congo Swahili[swc]
Weka mpaka ulio wazi na utakaokulinda, yaani, mpaka ambao hautakuruhusu kunywa kupita kiasi au kulewa.
Thai[th]
จง กําหนด ปริมาณ การ ดื่ม ที่ แน่นอน ให้ อยู่ ใน ขอบ เขต ที่ พอ ประมาณ เพื่อ คุณ จะ ไม่ เสี่ยง ต่อ การ ดื่ม มาก เกิน ไป.
Tagalog[tl]
Makatutulong ito sa iyo na matiyak na katamtaman lamang ang iyong iinumin.
Tetela[tll]
Yadjɛ elelo wa shikaa wahatonga wâle le yɛ, mbuta ate wahatokokonya dia wɛ ndjɔnɔ wanu lo tshambandeko.
Tswana[tn]
Ipeele selekanyo se o se kitlang o se feta, se se bontshang gore o tekatekano—se se se kitlang se dira gore o nwe ka tsela e e feteletseng.
Tonga (Zambia)[toi]
Mweelede kuzyiba naa mbunji buti bukoko mbomweelede kunywa kutegwa mutaciindizyi.
Tok Pisin[tpi]
Putim mak stret long hamas dring yu ken kisim, na putim mak i no kam klostu tumas long mak bilong dring planti —dispela bai helpim yu na yu no lusim gutpela rot na dring tumas.
Turkish[tr]
Ölçüyü kaçırmanıza izin vermeyecek, kesin, güvenli ve makul bir sınır belirleyin.
Tsonga[ts]
Tivekele swipimelo leswi nga riki na khombo leswi nga ta ku pfuna leswaku u nga nwi ku tlula mpimo.
Tatar[tt]
Чиктән тыш күп эчмәс өчен, куйган чигегез билгеле һәм куркынычсыз булсын.
Tumbuka[tum]
Jiŵikirani mphaka yakwenelera, ndipo woneseskani kuti nyengo zose mukumwa mwakwenelera.
Tuvalu[tvl]
Ke fai faka‵lei ne tapulā mautinoa e uiga ki te uke o au mea e inu —se mea telā ka se fai ei ke iku atu koe ki te konā.
Twi[tw]
Fa dodow bi a ɛfata a sɛ wonom a woremmow si w’ani so, sɛnea ɛbɛyɛ a worenom nsã ntra so.
Tahitian[ty]
A haamau i te hoê otia taa maitai e te fifi ore o te inu-tanotano-raa, te hoê otia o te ore e turai ia oe ia inu hua.
Tzotzil[tzo]
Xchiʼuk vuleso ta ajol: jaʼ mas lek mi ch-echʼ ta mas ta jchabi jbatike, jaʼ chopol mi li jtsʼuj yan veltae.
Ukrainian[uk]
Встановіть чітку безпечну норму, щоб не випивати забагато.
Umbundu[umb]
Tumbika onjongo yiwa yi ku teyuila koku nyua calua kuenda kuholua.
Venda[ve]
Ḓivhetsheleni mikano yo livhaho, ine ya tshimbidzana na u linganyisela—ine ya ḓo ita uri ni songo nwesa.
Vietnamese[vi]
Hãy đặt giới hạn rõ ràng, trong một mức độ có chừng mực—giới hạn không làm bạn rơi vào tình trạng quá chén.
Wolaytta[wal]
Neeni likkiyaappe aattennan uyanau bessiya zawaa wotta.
Waray (Philippines)[war]
Paghimo hin espisipiko ngan hirayo ha peligro nga limitasyon—limitasyon nga diri magtutugway ha imo ha sobra nga pag-ininom.
Wallisian[wls]
Kotou fai he tuʼakoi ki takotou ʼinu ke mole feala ai hakotou tō ki te ʼinu kava fakavalevale.
Xhosa[xh]
Zibekele imida ecacileyo, engakubeki esichengeni—nengenakuze ikubeke engozini yokusela ngokugqithiseleyo.
Yapese[yap]
Mu dugliy e gin ni ngam mus riy ya nge dab mu unum nib pag rogon.
Yoruba[yo]
Torí náà, mọ iye pàtó tó o lè mu, tí kò ní jẹ́ kó o di alámujù.
Yucateco[yua]
Kʼaʼajaktecheʼ maas maʼalob ka a tsʼáa u pʼiis táanil utiaʼal maʼ u kaʼa píitmáan a wukʼik.
Isthmus Zapotec[zai]
Jma galán guiníʼcabe ridxíbiluʼ gueluʼ que gucaacabe lii xhúdxiluʼ.
Zande[zne]
Si naida oni ini gu bakio buda aino si aida oni mbirihe ka oni akpingo ho ya, angianga gu nika sa roni oni zutuka kurogo kere mbirimbirihe ya.