Besonderhede van voorbeeld: -8063469045830549641

Metadata

Data

English[en]
While keeping your legs crossed, use both hands to pull the lower knee in toward the chest; repeat on the opposite side.
Spanish[es]
Mientras mantiene las piernas cruzadas, use ambas manos para tirar de la rodilla inferior hacia el pecho; Repetir en el lado opuesto.

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