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English

Maybe the real addicts will get shaky, sweaty and nervous, can opt for something less rigorous and start by switching off the sound notifications, and turn off the tabs of the browser that are not related with what you are doing.

Spanish

Tal vez los verdaderos adictos a la red se pongan temblorosos, sudorosos y nerviosos, y puedan optar por algo menos riguroso empezando al menos por desactivar las notificaciones de sonido y las pestañas de su navegador que no están relacionadas con lo que está haciendo.