Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Wenk: Maak ’n lys van enige negatiewe stellings waarmee jy jou situasie beskryf, en skryf dan langs elkeen ’n positiewe stelling neer om dit te vervang.
Amharic[am]
እንዲህ ለማድረግ ሞክሩ፦ ሁኔታችሁን ለመግለጽ ብዙ ጊዜ የምትናገሯቸው አሉታዊ አነጋገሮች ካሉ በወረቀት ላይ ጻፏቸውና ከእያንዳንዱ አነጋገር ጎን እሱን የሚተካ አዎንታዊ ሐሳብ ጻፉ።
Bulgarian[bg]
Предложение: Запиши си отрицателните изказвания, с които описваш своята ситуация. След това до всяко от тях напиши положително изказване, с което да го замениш.
Bislama[bi]
Sam samting blong mekem: Mekem wan lis blong ol nogud tingting we yu yu gat long saed blong laef blong yu, mo klosap long olgeta, raetem ol gudfala tingting we yu yu gat.
Cebuano[ceb]
Sugyot: Isulat ang tanang negatibong mga pulong nga imong ikahubit sa imong kahimtang, dayon isulat tapad sa matag usa niini ang positibong mga pulong nga ikapuli niini.
Czech[cs]
Návrh: Udělejte si seznam negativních výroků, kterými popisujete svou situaci, a ke každému vymyslete jako náhradu pozitivní výrok.
Ewe[ee]
Aɖaŋuɖoɖo aɖee nye esi: Ŋlɔ nya siwo nètsɔ ɖɔa wò ƒomea ƒe nɔnɔmea, siwo mesɔ o la ɖi, eye nàŋlɔ nya bubu siwo atu ame ɖo, siwo nànɔ zazãm ɖe wo teƒe la ɖe wo dometɔ ɖe sia ɖe xa.
English[en]
Suggestion: Make a list of any negative statements you use to describe your situation, and then write down next to each one a positive statement to replace it.
Spanish[es]
Sugerencia: Haga una lista de todas las expresiones negativas que utiliza para describir su situación, y al lado de cada una vaya anotando una frase positiva para sustituirla.
Finnish[fi]
Ehdotus: Tee lista kielteisistä ajatuksista, joita sinulla on tilanteestasi, ja kirjoita sitten kunkin kohdan viereen jokin myönteinen korvaava ajatus.
French[fr]
Suggestion : Dressez une liste des réflexions négatives que vous faites au sujet de votre situation, puis écrivez en face de chacune d’elles une réflexion positive.
Gujarati[gu]
સૂચન: તમારા સંજોગમાં જે બાબતો ગમતી નથી, એનું લીસ્ટ બનાવો. એ દરેક મુદ્દાની બાજુએ એક એવી સારી બાબત લખો, જે તમારા વિચારોને બદલવા મદદ કરશે.
Hebrew[he]
עצה: הכיני רשימה של כל ההערות השליליות שאת משתמשת בהן כדי לתאר את מצבך, ואז ליד כל הערה כזו רישמי הערה חיובית שתבוא במקומה.
Hiligaynon[hil]
Panugda: Ilista ang negatibo nga mga termino nga ginagamit mo sa paglaragway sang imo sitwasyon, kag isulat sa tupad sini ang ibulos mo nga positibo nga mga termino.
Croatian[hr]
Prijedlog: Načinite popis negativnih izjava kojima obično opisujete svoju situaciju, a zatim kraj svake od njih napišite neku pozitivnu kojom biste je mogli zamijeniti.
Hungarian[hu]
Javaslat: Írd le azokat a pesszimista kijelentéseket, amelyeket használni szoktál, amikor a családodról beszélsz, majd írj mindegyik mellé egy pozitív kijelentést, amellyel szeretnéd felváltani.
Armenian[hy]
Առաջարկ։ Գրի առ այն բացասական մտքերը, որոնք հաճախ են անհանգստացնում քեզ, այնուհետեւ յուրաքանչյուրի կողքը նշիր մի դրական միտք։
Indonesian[id]
Saran: Buatlah daftar pernyataan negatif yang Anda gunakan untuk menggambarkan situasi Anda, kemudian tulis di sebelahnya pernyataan positif sebagai gantinya.
Italian[it]
Suggerimento: metti giù tutti i commenti negativi con cui di solito descrivi la tua situazione, e poi scrivi accanto a ciascun commento un pensiero positivo per sostituirlo.
Georgian[ka]
რჩევა: ჩამოწერეთ ის ნეგატიური ფრაზები, რომლებსაც თქვენი მძიმე ყოფის აღსაწერად იყენებთ და შემდეგ გვერდზე მიუწერეთ დადებითი განწყობის გამომხატველი ფრაზა.
Kannada[kn]
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವರ್ಣಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುವಂಥ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೇಳಿಕೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಬರೆಯಿರಿ.
Korean[ko]
제안: 자신의 상황을 언급할 때 사용하는 부정적인 말을 모두 적어 보십시오. 그런 다음 각각의 부정적인 말 옆에 그 대신 할 수 있는 긍정적인 말을 적어 보십시오.
Macedonian[mk]
Предлог: Направи список со негативни изјави што ги користиш за да ја опишеш својата ситуација и потоа до секоја од нив запиши по една позитивна со која можеш да ја замениш.
Maltese[mt]
Suġġeriment: Agħmel lista taʼ xi termini negattivi li tuża biex tiddeskrivi s- sitwazzjoni tiegħek, u mbagħad ħdejn kull terminu ikteb ieħor pożittiv minfloku.
Norwegian[nb]
Forslag: Lag en liste med negative uttalelser som du bruker for å beskrive din situasjon, og erstatt hver uttalelse med en positiv uttalelse, som du skriver ved siden av.
Dutch[nl]
Suggestie: Maak een lijst van negatieve uitspraken die u gebruikt om uw situatie te beschrijven en schrijf er dan telkens een positieve uitspraak naast om die te vervangen.
Nyanja[ny]
Yesani izi: Lembani mawu olakwika amene mumanena okhudza mmene zinthu zilili pabanja lanu, ndipo pa mawu aliwonse olakwikawo lembani mawu ena abwino.
Portuguese[pt]
Sugestão: Faça uma lista das expressões negativas que você usa para descrever sua situação; daí, escreva ao lado de cada expressão algo positivo para substituí-la.
Rarotongan[rar]
Tamanakoanga: Tata i tetai papaanga no te au tuatua papu kore taau i tuatua ana no runga i toou turanga, e oti e tata ki te pae i te au tuatua tataki tai i tetai manako papu tikai ei mono i te reira.
Romanian[ro]
Sugestie: Fă o listă cu toate comentariile negative pe care le foloseşti pentru a descrie situaţia în care te afli; apoi scrie în dreptul fiecăruia un comentariu pozitiv cu care l-ai putea înlocui.
Russian[ru]
Совет. Составьте список своих обычных негативных реплик, а потом напротив каждой напишите что-то более жизнеутверждающее.
Slovak[sk]
Návrh: Spíšte si všetky negatívne vyjadrenia, ktoré zvyknete používať v súvislosti so svojou situáciou, a potom si vedľa každého z nich napíšte pozitívne vyjadrenie, ktorým by ste ho mohli nahradiť.
Slovenian[sl]
Predlog: Naredite seznam kakršnih koli negativnih izjav, ki jih uporabljate za opis svojih razmer, nato pa zraven vsake napišite še pozitivno izjavo, s katero bi nadomestili negativno.
Samoan[sm]
Fautuaga: Tusi i lalo ni faaupuga lē lelei o e faia e faatatau iā te oe ma lou aiga, ona tusi lea i autafa o se faaupuga lelei e sui aʻi.
Albanian[sq]
Sugjerim: bëj një listë të çdo pohimi negativ që përdor për të përshkruar gjendjen tënde, pastaj, përbri secilës shkruaj një pohim pozitiv për ta zëvendësuar.
Serbian[sr]
Predlog: Napravite spisak negativnih izjava koje koristite kada opisujete svoju situaciju i pored svake od njih zapišite pozitivnu izjavu kojom ćete je zameniti.
Southern Sotho[st]
Tlhahiso: Etsa lethathamo la lintho tse sa haheng tseo u hlalosang boemo ba hao ka tsona, ebe pel’a tsona u ngola lintho tse hahang tseo u ka bo hlalosang ka tsona.
Swedish[sv]
Förslag: Gör upp en lista över de negativa uttryck som du använder om din situation, och vid varje uttryck skriver du sedan något positivt som du kan ersätta det med.
Swahili[sw]
Pendekezo: Andika orodha ya maneno yenye kuvunja moyo ambayo wewe hutumia kueleza hali yako, kisha kando ya kila neno uandike maneno badala yenye kutia moyo.
Congo Swahili[swc]
Pendekezo: Andika orodha ya maneno yenye kuvunja moyo ambayo wewe hutumia kueleza hali yako, kisha kando ya kila neno uandike maneno badala yenye kutia moyo.
Tamil[ta]
ஆலோசனை: உங்கள் நிலையை நினைத்து விரக்தியுடன் பேசும் வார்த்தைகளைப் பட்டியலிடுங்கள்; பின்பு, அவற்றிற்குப் பதிலாக எப்படி நம்பிக்கையோடு பேசலாம் என்பதை அவை ஒவ்வொன்றுக்கும் பக்கத்தில் எழுதுங்கள்.
Tagalog[tl]
Mungkahi: Isulat ang mga negatibong bagay na sinasabi mo tungkol sa iyong sitwasyon. Sa tapat ng bawat isa, isulat ang mga positibong bagay na ipapalit mo rito.
Tongan[to]
Fokotu‘u: Hiki ha lisi ‘o ha lea ‘ikai lelei pē ‘okú ke ngāue‘aki ke fakamatala‘i ‘aki ho tu‘ungá, pea hiki‘i hifo leva hoko atu ‘i he lea taki taha ha lea lelei ke fetongi ia.
Tok Pisin[tpi]
Samting yu ken mekim: Raitim lista long ol tok yu save mekim bilong stori long sindaun bilong yu, na klostu long en raitim ol gutpela tok i senisim tok yu save mekim.
Turkish[tr]
Öneri: Durumunuzla ilgili olumsuz düşüncelerinizi bir kâğıda dökün ve bunların karşılarına olumlularını yazın.
Tsonga[ts]
Xiringanyeto: Tsala marito lawa u toloveleke ku ma vula lama hetaka matimba malunghana ni swiphiqo leswi u nga na swona ivi ekusuhi na wona u tsala marito lama khutazaka lawa u nga ta ma vula ematshan’weni ya lawo sungula.
Xhosa[xh]
Icebiso: Yenza uludwe lwamazwi anyelisayo owasebenzisayo ukuchaza imeko okuyo uze ke ecaleni kwawo, ubhale lawo akhuthazayo.
Zulu[zu]
Ukusikisela: Yenza uhlu lwezinkulumo ezingakhi ozisebenzisayo lapho uchaza isimo sakho, bese ubhala eceleni kwalolo hlu inkulumo eyakhayo ezothatha indawo yengakhi.