Besonderhede van voorbeeld: -8503169129418245190

Czech

Na SFB jsme se naučili dva důležité principy cvičení s vlastní vahou, které mají též přenos do cvičení s činkama: předzpevnění (feed-forward tension) a iradiaci.

English

At the SFB, we learned two important principles for bodyweight that also translate to weighted implements: feed-forward tension and irradiation.