Metadata
Author: jw2019
Data
Danish[da]
Det anbefales derfor at spise upolerede ris og hel hvede på grund af disse kornsorters vitamin- og mineralindhold; yoghurt er også godt, dels på grund af legemets behov for mælk og dels fordi det er så let fordøjeligt. Hvedekim har et stort indhold af E-vitamin, ølgær indeholder meget B-vitamin, og sirup indeholder kobber og jern.
German[de]
Sehr empfohlen werden daher Vollkornmehl und Naturreis wegen ihres Vitamin- und Mineralstoffgehalts; ferner Joghurt, teils, um dem Körper die in der Milch enthaltenen wichtigen Stoffe zuzuführen, teils, weil er leicht verdaulich ist; Weizenkeime wegen ihres Gehalts an Vitamin E, Hefe wegen ihres Gehalts an Vitamin B und Zuckerrohrmelasse wegen ihres Kupfer- und Eisengehalts.
Greek[el]
Επομένως συνιστώνται πάρα πολύ τέτοιες τροφές όπως είναι το αγυάλιστο ρύζι και το πιτυρούχο αλεύρι, επειδή περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα· το γιαούρτι, εν μέρει επειδή το σώμα έχει ανάγκη από γάλα και εν μέρει επειδή χωνεύεται εύκολα· φύτρα σίτου για την περιεκτικότητα των σε βιταμίνη Ε, μαγιά της μπύρας για τη βιταμίνη Β που περιέχει, και μελάσσα λόγω του χαλκού της και του σιδήρου.
English[en]
Highly recommended therefore are such things as unpolished rice and whole wheat for their vitamin and mineral content; yogurt, partly because of the body’s need for milk and partly because it is so easily digested; wheat germ for its vitamin E content, brewer’s yeast for its vitamin B, and molasses because of its copper and iron.
Spanish[es]
Por lo tanto, se recomiendan en sumo grado cosas como arroz no refinado y trigo entero por su contenido de vitaminas y minerales; el yogur, en parte debido a la necesidad que tiene el cuerpo de leche y en parte porque se digiere tan fácilmente; yema de trigo, por su contenido de vitamina E, levadura de cerveza por su vitamina B y melazas debido a su cobre y hierro.
Finnish[fi]
Esimerkiksi kiillottamaton riisi ja kokovehnä ovat erittäin suositeltavia vitamiini- ja kivennäisainepitoisuutensa vuoksi; samoin jogurtti, osaksi siksi, että elimistö tarvitsee maitoa, ja osaksi siksi, että se on niin helposti sulavaa; vehnänalkiot E-vitamiinipitoisuutensa vuoksi, panimohiiva B-vitamiininsa vuoksi ja melassi sisältämänsä kuparin ja raudan vuoksi.
French[fr]
On ne saurait donc trop leur recommander le riz naturel non glacé et la farine complète, qui leur fourniront vitamines et minéraux ; le yahourt, pour satisfaire les besoins du corps en lait, et parce qu’il est très facile à digérer ; le germe de blé, qui leur donnera des vitamines E, la levure de bière qui contient des vitamines B, et la mélasse riche en cuivre et en fer.
Italian[it]
Sono perciò molto raccomandate cose come riso non brillato e grano intero per il contenuto di vitamine e minerali; yogurt, in parte perché il corpo ha bisogno di latte e in parte perché si digerisce così facilmente; germe di grano, perché contiene vitamina E, lievito di birra, perché contiene vitamina B e melassa, perché contiene rame e ferro.
Korean[ko]
‘요우구르트’는 인체가 우유를 필요로 하고 또한 쉽게 소화되기 때문에 추천되고 있읍니다. 엿기름은 ‘비타민’을 함유하고 있기 때문에, 맥주 효소는 ‘비타민 B’를 함유하고 있으므로, 그리고 당밀은 동과 철분을 함유하고 있으므로 추천됩니다.
Norwegian[nb]
En kan derfor på det sterkeste anbefale slike ting som upolert ris og sammalt hvete på grunn av vitamin- og mineralinnholdet; yoghurt, kulturmelk eller kefirmelk, dels fordi kroppen trenger melk, og dels fordi slik melk er så lett fordøyelig; hvetekim på grunn av E-vitamininnholdet; ølgjær på grunn av B-vitamininnholdet og melassesirup fordi den inneholder kobber og jern.
Dutch[nl]
Wat daarom ten zeerste wordt aanbevolen, is ongepelde rijst en volkorenbrood wegens hun gehalte aan vitaminen en mineralen; yoghurt, gedeeltelijk omdat het lichaam melk nodig heeft en gedeeltelijk omdat het zo licht verteerbaar is; tarwekiemen wegens het gehalte aan vitamine E, biergist wegens de vitamine B, en stroop wegens het gehalte aan koper en ijzer.
Portuguese[pt]
Altamente recomendável, por conseguinte, são coisas tais como arroz integral e trigo integral em virtude de seu alto teor de vitaminas e minerais; iogurte, em parte porque o corpo precisa de leite e em parte porque é facilmente digerível; germes de trigo por causa de seu teor de vitamina E, levedo de cerveja por causa de sua vitamina B, e melado, por causa de seu cobre e ferro.
Swedish[sv]
Därför rekommenderas kraftigt sådana saker som opolerat ris och grahamsmjöl för sitt vitamin- och mineralinnehåll, filmjölk dels för att kroppen behöver kalk och dels för att sådan mjölk är så lättsmält, vetegroddar för att de innehåller E-vitamin, bryggerijäst som är en rik B-vitaminkälla samt sirap och råsocker därför att det där finns koppar och järn.