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English

As soon as you feel ready, transfer this meditation to your day to day; give yourself positive affirmations throughout the day; when you wake up in the morning, when you are overwhelmed, when you walk down the street, before eating, etc. Any time is a good moment to flourish what you need in your life that is hidden within yourself.

Spanish

En cuanto te sientas preparda, trasnfiere esta meditación a tu día a día; regálate afirmaciones positivas a lo largo del día; cuando te despiertes por la mañana, cuando estés agobiada, cuando pasees por la calle, antes de comer, etc. Cualquier momento es bueno para hacer florecer aquello que tienes dentro y que necesites en tu vida.