Metadata
Author: ted2019
Data
Arabic[ar]
بعض ممن أعرفهم، قبل أن يخلدوا للنوم، عوض المرور على رسائلهم أو تصفح اليوتيوب، فإنهم يطفؤون الأضواء ويستمعون للموسيقى، وقد لاحظوا أنهم ينامون بشكل أفضل ويستيقظون بنشاط أكثر.
Bulgarian[bg]
Познавам хора, които преди лягане, вместо да проверяват съобщенията си или да гледат YouTube, просто угасват светлините и слушат музика, откривайки, че спят много по-добре и се събуждат много по-освежени.
Czech[cs]
Další lidé, které znám, místo čtení zpráv nebo koukání na YouTube před spaním prostě zhasnou světla a poslouchají hudbu a zjišťují, že spí mnohem lépe a probouzejí se odpočatější.
Greek[el]
Μερικά άτομα που γνωρίζω, πριν πάνε για ύπνο, αντί να δουν τα μηνύματά τους ή να τσεκάρουν το YouTube, απλώς σβήνουν τα φώτα και ακούνε λίγη μουσική, και παρατηρούν ότι κοιμούνται πολύ καλύτερα και ξυπνούν πολύ πιο ανανεωμένοι.
English[en]
Some people I know, just before they go to sleep, instead of scrolling through their messages or checking out YouTube, just turn out the lights and listen to some music, and notice that they sleep much better and wake up much refreshed.
Spanish[es]
Conozco algunos que antes de ir a dormir, en vez de repasar los correos, o mirar YouTube, simplemente apagan las luces, escuchan algo de música, notan que duermen mucho mejor y se despiertan mucho más alertas.
Finnish[fi]
Jotkut tuntemani ihmiset, sen sijaan että he ennen yöunia kävisivät läpi viestinsä tai tarkistaisivat Youtuben, laittavatkin vain valot pois ja kuuntelevat hieman musiikkia ja he huomaavat nukkuvansa paljon paremmin ja heräävänsä hyvin levänneinä.
Croatian[hr]
Neki od mojih poznanika prije nego odu spavati, umjesto da pregledavaju poruke ili gledaju YouTube, jednostavno isključe svjetla i slušaju glazbu te su primijetili da spavaju mnogo bolje i bude se odmorniji.
Hungarian[hu]
Ismerek olyanokat is, akik elalvás előtt, ahelyett, hogy az üzeneteiket vagy a YouTube-ot nézegetnék, sötétben zenét hallgatnak egy kicsit, és ettől sokkal jobban alszanak, és frissebben ébrednek fel.
Italian[it]
Alcune persone che conosco, prima di andare a dormire, invece di leggere i messaggi o guardare YouTube, spengono la luce e ascoltano musica, e noto che dormono molto meglio e si svegliano più riposati.
Japanese[ja]
私が知っている方々でも 就寝前に メッセージを確認したり YouTubeの動画を見る代わりに ただ明かりを消して 音楽に耳を傾ける人もいます そうすると ぐっすり眠れて すっきり目覚めるそうです
Portuguese[pt]
Algumas pessoas que conheço, mesmo antes de irem dormir, em vez de percorrerem as suas mensagens ou espreitarem o Youtube, simplesmente apagam as luzes e ouvem música. Reparam que dormem muito melhor e acordam muito refrescadas.
Romanian[ro]
Câţiva cunoscuţi, înainte de culcare, în loc să-şi citească mesajele, sau să se uite la filmuleţe pe YouTube, pur și simplu sting lumina şi ascultă puţin muzică, şi observă că dorm mai bine şi se trezesc mult mai odihniți.
Serbian[sr]
Neki ljudi koje znam, pre nego što odu na spavanje, umesto pregledanja svojih poruka ili posete Jutjubu, samo isključe svetla i slušaju muziku i primećuju da spavaju mnogo bolje i bude se odmorniji.
Swedish[sv]
Vissa människor som jag känner gör så här innan de somnar, istället för att bläddra igenom sina meddelanden eller titta på YouTube släcker de bara lampan och lyssnar på musik, och märker att de sover mycket bättre och vaknar mer utvilade.
Vietnamese[vi]
Nhiều người tôi biết, trước khi đi ngủ, thay vì cuộn những dòng tin nhắn hoặc kiểm tra kênh Youtube, thường chỉ bật đèn lên và nghe nhạc nhẹ, và họ ngủ ngon hơn thức dậy cũng tràn trề sức sống.