Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Stadsbewoners kan dit doen deur in hoër geboue met die hysbak op te gaan en dan met die trap af te klim of deur op ’n heuwel afgelaai te word en dan teen die heuwel af te stap en die motor onder te ontmoet.
Arabic[ar]
ويمكن ان يقوم سكان المدن بهذا النوع من التمارين في الابنية العالية بالصعود بالمصعد الى الاعلى ثم نزول السلم الى الاسفل، او بركوب سيارة الى اعلى احدى التلال، ثم الطلب من السائق ان يلاقيهم في اسفلها.
Cebuano[ceb]
Alang sa mga nagpuyo sa siyudad, sila makaehersisyo diha sa habog nga mga bilding pinaagi sa pagsakayg elebetor pasaka ug dayon pagkanaog agi sa hagdanan o pinaagi sa pagsakay paingon sa ibabaw sa bungtod ug pagbaktas paubos.
Czech[cs]
Obyvatelé měst, kteří bydlí nebo pracují ve vysokých budovách, mohou vyjet výtahem nahoru a pak jít po schodech dolů nebo mohou nechat auto na kopci a sejít pěšky.
Danish[da]
Folk der bor i byen, kan motionere på samme måde ved i høje bygninger at tage elevatoren op og derefter gå ned ad trapperne, eller ved at blive kørt med bil op til toppen af en bakke og gå ned.
German[de]
Entsprechend könnten Stadtbewohner in höheren Häusern vielleicht mit dem Fahrstuhl nach oben fahren und dann die Treppe hinuntergehen oder oben auf einem Hügel aus der Straßenbahn aussteigen und unten wieder einsteigen.
Greek[el]
Οι κάτοικοι των πόλεων μπορούν να το κάνουν αυτό σε ψηλά κτίρια ανεβαίνοντας με τον ανελκυστήρα και έπειτα κατεβαίνοντας από τις σκάλες ή ζητώντας από κάποιον να τους αφήνει με το αυτοκίνητο στην κορυφή ενός λόφου και να τους παραλαμβάνει όταν κατέβουν με τα πόδια στους πρόποδες.
English[en]
For city dwellers, this can be accomplished in taller buildings by taking the elevator up and then walking down the stairs or by exiting a car at the top of a hill and meeting the car at the bottom.
Spanish[es]
En las ciudades se puede practicar este ejercicio subiendo edificios altos en ascensor y descendiendo luego por las escaleras, o bajando las cuestas a pie y no en automóvil.
Estonian[et]
Kõrghoonetes elavad linnaelanikud võivad sellist trenni harrastada nii, et sõidavad liftiga ülakorrusele ja tulevad jalgsi trepist alla, või nii, et väljuvad künka harjal autost ning kõnnivad nõlvast alla, kus auto nad taas peale võtab.
Finnish[fi]
Kaupunkilaiset voivat harrastaa kuntokävelyä korkeissa rakennuksissa menemällä hissillä ylös ja tulemalla sitten portaita pitkin alas tai jäämällä pois autosta mäen päällä ja hyppäämällä taas kyytiin mäen alla.
French[fr]
Les citadins, par exemple, peuvent profiter des immeubles pour prendre l’ascenseur jusqu’en haut, puis redescendre par les escaliers ; ils peuvent aussi se faire déposer en voiture en haut d’une côte et se faire reprendre en bas.
Hebrew[he]
העירוניים יכולים לעלות במעלית ברבי קומות ולרדת במדרגות, או לנסוע במכונית אל ראש גבעה ולרדת ברגל עד למרגלותיה.
Hiligaynon[hil]
Para sa mga taga-siudad, puede ini himuon sa matag-as nga mga bilding paagi sa pag-elebetor pasaka kag nian sa paghagdan panaug ukon paagi sa pagtaklad sa pukatod sakay sa salakyan kag sa paglakat panaug.
Croatian[hr]
Ljudi koji žive u gradu mogu vježbati tako da se u visokim zgradama stepenicama spuštaju do prizemlja ili tako da na vrhu brda izađu iz automobila i pješače do podnožja.
Hungarian[hu]
A városi emberek magas épületekben ezt úgy oldhatják meg, hogy felmennek a lifttel, és legyalogolnak a lépcsőn, vagy felvitetik magukat kocsival egy domboldalra, és lent találkoznak.
Indonesian[id]
Bagi penduduk kota, ini dapat dilakukan di gedung-gedung tinggi dengan naik menggunakan lift lalu turun lewat tangga atau naik kendaraan ke atas bukit dan berjalan menuruninya.
Iloko[ilo]
Kadagiti agnanaed iti siudad, mabalin a maaramid daytoy kadagiti nangatngato a pasdek babaen iti panagluganda iti elebeytor nga umuli sada agagdan nga umulog wenno bumabada iti lugan iti tapaw ti turod sadanto aglugan iti arisadsad.
Italian[it]
Chi vive in città può fare questo in edifici alti prendendo l’ascensore fino all’ultimo piano e poi scendendo le scale, oppure può farsi portare in automobile fino alla cima di una collina per poi ridiscendere a piedi.
Japanese[ja]
都市部に住む人なら,高層の建物をエレベーターで上って,下りは階段を利用すればよいだろう。 あるいは,高台で車を降り,下まで迎えに来てもらうという方法もある。
Georgian[ka]
ქალაქელებს ამის გაკეთება შემდეგნაირად შეუძლიათ: მრავალსართულიან სახლში ზევით ავიდნენ ლიფტით, ხოლო დაბლა კიბეებზე ჩავიდნენ; ან ფერდობზე მანქანით ავიდნენ და დაბლა ფეხით ჩავიდნენ (მანქანა კი დაბლა დაახვედრონ).
Korean[ko]
도시에 사는 사람이 이와 같이 하려면, 고층 건물에서 엘리베이터를 타고 올라간 다음 계단으로 걸어 내려오거나, 언덕 꼭대기에서 차에서 내려 차를 보낸 다음 언덕 아래에서 다시 차에 타면 된다.
Lithuanian[lt]
Miestiečių sveikatai poveikis bus panašus, jei daugiaaukščiuose į viršų kils liftu, o nusileis laiptais, arba išlips iš mašinos ant kalvos bei vėl įlips nuėję į apačią.
Latvian[lv]
Pilsētnieki var izmantot iespēju uzbraukt ar liftu kādā augstā ēkā un kāpt lejā pa kāpnēm, vai arī viņi var sarunāt, lai kāds uzved pakalnā ar automašīnu un pēc tam sagaida lejā.
Norwegian[nb]
Byboere kan ta heisen opp og trappen ned. De som kjører bil, kan stanse på en bakketopp, selv gå ned og få en annen til å kjøre bilen ned.
Dutch[nl]
Mensen die in de stad wonen, kunnen dit effect bereiken door in hoge gebouwen de lift naar boven te nemen en dan de trap af te lopen, of door zich naar de top van een heuvel te laten brengen en dan naar beneden te lopen.
Portuguese[pt]
Os que moram em cidades podem fazer isso em prédios mais altos, subindo de elevador e depois descendo as escadas; ou por sair do carro em cima de um morro e descer caminhando, enquanto o motorista espera lá embaixo.
Romanian[ro]
Cei ce locuiesc la oraş pot face acest exerciţiu luând liftul până la nivelul superior al unei clădiri şi coborând apoi scările pe jos sau mergând cu maşina până pe vârful unui deal, iar apoi coborând dealul pe jos.
Russian[ru]
Например, жители городов могут подниматься на лифте и спускаться по лестнице. Также горожане могут воспользоваться транспортом, чтобы заехать на холм, а спускаться пешком.
Slovak[sk]
Obyvatelia miest to môžu urobiť tak, že sa vo výškových budovách vyvezú výťahom hore a dole pôjdu po schodoch, alebo tak, že sa dajú vyviezť na kopec a auto ich vyzdvihne dole.
Slovenian[sl]
Prebivalci v mestih lahko za takšno vadbo izkoristijo višje stavbe, tako da se z dvigalom peljejo nazgor in gredo nato peš po stopnicah navzdol ali pa jih kdo z avtom odpelje na vrh hriba in jih ob vznožju nato počaka.
Serbian[sr]
Oni koji žive u gradu to mogu postići tako što se u visokim zgradama penju liftom, a silaze stepenicama, ili tako što ih neko odveze na uzvišenje, a zatim sačeka u podnožju.
Swedish[sv]
De som bor i städer kan praktisera det här i höga byggnader genom att ta hissen upp och sedan gå nerför trapporna, eller genom att kliva ur bilen uppe på en höjd och sedan bli hämtad när man kommit ner.
Swahili[sw]
Wakazi wa mjini wanaweza kufanya mazoezi hayo kwa kupanda lifti katika jengo refu kisha kuteremka kwa ngazi au kushuka gari juu mlimani kisha kuteremka kwa miguu.
Congo Swahili[swc]
Wakazi wa mjini wanaweza kufanya mazoezi hayo kwa kupanda lifti katika jengo refu kisha kuteremka kwa ngazi au kushuka gari juu mlimani kisha kuteremka kwa miguu.
Thai[th]
คน ที่ อยู่ ใน เมือง สามารถ ออก กําลัง วิธี นี้ ได้ บน ตึก สูง โดย ใช้ ลิฟต์ เมื่อ ขึ้น และ เดิน ลง ทาง บันได หรือ ให้ คน ขับ รถ พา คุณ ขึ้น เขา แล้ว ลง มา รอ คุณ ที่ ตีน เขา.
Tagalog[tl]
Para sa mga nakatira sa lunsod, magagawa nila ito sa mas matataas na gusali sa pamamagitan ng pagsakay sa elebeytor pataas at paglalakad sa hagdan pababa o pagbaba sa sasakyan habang nasa taluktok ng burol at paglalakad naman pababa.
Ukrainian[uk]
Міські жителі можуть підніматись у висотних будинках угору на ліфті, а спускатися пішки, або хтось може підвозити їх на гору автомобілем і зустрічати біля підніжжя.