Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Om buite te wees en oefening te kry, kan jou kalm en goed laat voel.
Amharic[am]
ከቤት ወጣ ማለትና ስፖርት መሥራት እንድትረጋጋና ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል።
Arabic[ar]
فالخروج من البيت والرياضة يريحانك ويساعدانك لتشعر انك احسن.
Bemba[bem]
Ukufumina pa nse e lyo no kutukushako umubili kuti kwalenga waumfwako bwino.
Bulgarian[bg]
Излизането навън и движението ще ти подействат успокояващо и ще се почувстваш по–добре.
Cebuano[ceb]
Ang pag-adto sa gawas ug pag-ehersisyo makapakalma ug makapagaan sa pamati.
Czech[cs]
Pohyb na čerstvém vzduchu ti dodá vnitřní klid a pohodu.
Danish[da]
At komme udenfor og bevæge sig kan give en følelse af ro og velvære.
German[de]
Frische Luft und Bewegung werden dir wahrscheinlich guttun und deine Stimmung heben.
Efik[efi]
Ndiwọrọ n̄kesịn̄ede idem ekeme ndinam esịt ana fi sụn̄ onyụn̄ anam fi afiak okop idem inem.
Greek[el]
Η βόλτα και η άσκηση μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας.
English[en]
Getting outside and engaging in exercise can produce a sense of calm and well-being.
Spanish[es]
El ejercicio y el aire libre te calmarán y te harán sentir mejor.
Estonian[et]
See, kui lähed välja ja end veidi liigutad, võib mõjuda rahustavalt ja anda hea enesetunde.
Finnish[fi]
Ulkona oleminen ja liikunta voivat rauhoittaa mieltä ja antaa hyvän olon.
French[fr]
Prendre l’air et faire de l’exercice peut apporter calme et bien-être.
Guarani[gn]
Rejapóramo ehersísio nderetiaʼe ha ndepyʼaguapyvéta upéi.
Croatian[hr]
Svjež zrak i tjelesna aktivnost mogu ti pomoći da se opustiš i umiriš te da se osjećaš zadovoljnije.
Haitian[ht]
Lefètke w soti e w fè yon egzèsis sa ka fè w vin kalm e w ka santi w pi byen.
Hungarian[hu]
Jobb lesz a közérzeted, és megnyugtathat, ha kint vagy a levegőn, és mozogsz.
Armenian[hy]
Տնից դուրս գալն ու մարմնամարզությամբ զբաղվելը քեզ կհանգստացնեն, եւ դու ավելի լավ կզգաս։
Indonesian[id]
Ini bisa membuatmu merasa tenang dan tenteram.
Igbo[ig]
Ịpụ n’èzí na imega ahụ́ nwere ike ime ka obi dị gị mma, ruokwa gị ala.
Iloko[ilo]
Sumayaat ti riknam no saanka nga agpuppupok ken no agehersisioka.
Italian[it]
Prendere una boccata d’aria e fare un po’ di esercizio può darti una sensazione di calma e benessere.
Japanese[ja]
外に出て運動すると,さわやかになり,気持ちが落ち着きます。
Georgian[ka]
გარეთ გასვლა და ვარჯიში დაგამშვიდებს და თავს უკეთესად იგრძნობ.
Korean[ko]
밖으로 나가 운동을 하면 마음이 평온해지고 기분이 좋아질 수 있습니다.
Kyrgyz[ky]
Таза абада сейилдесең, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап турсаң, көңүлүңдү көтөрүп, өзүңдү жакшы сезесиң.
Lingala[ln]
Kozwa mwa mopɛpɛ libándá mpe kosala ngalasisi ya nzoto ekoki kokitisa yo motema mpe okomiyoka malamu.
Lao[lo]
ການ ອອກ ໄປ ຂ້າງ ນອກ ແລະ ອອກ ກໍາລັງ ກາຍ ສາມາດ ພາ ໃຫ້ ສະຫງົບ ໃຈ ແລະ ຮູ້ສຶກ ດີ.
Malagasy[mg]
Ho azoazonao ny ainao amin’izay.
Macedonian[mk]
Тоа што ќе излезеш надвор и ќе се раздвижиш, може да ти помогне да се чувствуваш подобро и да бидеш смирен.
Maltese[mt]
L- arja taʼ barra u l- eżerċizzju jistgħu jikkalmawk u jġegħluk tħossok tajjeb.
Norwegian[nb]
Det at du kommer deg ut og er fysisk aktiv, kan gi deg en følelse av ro og velvære.
Dutch[nl]
Naar buiten gaan en iets aan lichaamsbeweging doen kan ervoor zorgen dat je rustig wordt en je beter voelt.
Northern Sotho[nso]
Go tšwela ka ntle gomme wa itšhidulla go ka dira gore o ikwe o le kaone e bile o phetše gabotse.
Nyanja[ny]
Zimenezi zingakuthandizeni kuti mtima wanu ukhale m’malo komanso kuti mumveko bwino.
Polish[pl]
Świeże powietrze i ruch mogą poprawić ci nastrój.
Portuguese[pt]
Sair e fazer exercícios pode dar uma sensação de tranquilidade e bem-estar.
Rundi[rn]
Kuja hanze ukinonora imitsi birashobora gutuma utekana kandi ukiyumva neza.
Russian[ru]
Свежий воздух и физические упражнения помогут тебе успокоиться и обрести душевное равновесие.
Kinyarwanda[rw]
Gusohoka ugakora siporo bishobora gutuma wumva utuje kandi uguwe neza.
Slovak[sk]
Rezká chôdza či iná fyzická aktivita na čerstvom vzduchu ti môže pomôcť upokojiť sa a nadobudnúť pocit pohody.
Slovenian[sl]
To, da greš ven in se razgibaš, lahko v tebi ustvari občutek miru in ugodja.
Shona[sn]
Kuita maekisesaizi uri panze kungaita kuti unzwe zvakanaka uye wakagadzikana.
Albanian[sq]
Shëtitja dhe fizkultura të sjellin një ndjenjë qetësie dhe të bëjnë të ndihesh më mirë.
Serbian[sr]
Izlazak napolje i vežbanje može te opustiti i oraspoložiti.
Southern Sotho[st]
Ho tsoela ka ntle le ho ikoetlisa ho ka etsa hore u khobe matšoafo ’me u ikutloe u phetse hantle.
Swedish[sv]
Att komma ut och få frisk luft och motion kan få dig att må bättre och känna dig lugnare.
Swahili[sw]
Kufanya mazoezi kunaweza kukufanya uhisi umetulia na kuwa na hali njema.
Congo Swahili[swc]
Kufanya mazoezi kunaweza kukufanya uhisi umetulia na kuwa na hali njema.
Thai[th]
การ ได้ ออก ไป สูด อากาศ ข้าง นอก และ ออก กําลัง กาย จะ ทํา ให้ จิตใจ สงบ และ สบาย ใจ ขึ้น.
Turkmen[tk]
Arassa howada gezmeleseň ýa-da maşk etseň, az-kem göwnüň açylar, saglygyňa-da peýdaly bolar.
Tagalog[tl]
Ang paglabas at pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na makapagrelaks.
Tswana[tn]
Go iphokisa phefo le go ikatisa go ka dira gore o ritibale o bo o ikutlwe botoka.
Turkish[tr]
Dışarı çıkmak ve egzersiz yapmak seni biraz olsun rahatlatabilir ve kendini daha iyi hissedersin.
Tsonga[ts]
Ku humela ehandle swin’we ni ku endla vutiolori swi nga rhurisa mbilu ya wena swi tlhela swi endla leswaku u titwa ku antswa.
Ukrainian[uk]
Свіже повітря і фізична активність переважно викликають почуття спокою і задоволення.
Venda[ve]
U bvela nnḓa na ita nyonyoloso zwi nga ita uri ni dzike nahone ni ḓipfe ni khwine.
Vietnamese[vi]
Ra khỏi nhà và tập thể thao sẽ làm bạn khuây khỏa và vui vẻ hơn.
Xhosa[xh]
Ukuphuma phandle uze wenze umthambo kunokukwenza uzive bhetele.
Yoruba[yo]
Tó o bá jáde síta tó o sì dára yá, ìyẹn lè jẹ́ kí ọkàn rẹ fúyẹ́ kí ara rẹ sì yá gágá.
Chinese[zh]
到户外去,做做运动,能令你心境平静,心情舒畅。
Zulu[zu]
Ukuphumela ngaphandle nokuvivinya umzimba kungakwenza uzole futhi uthokoze.