Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Ongeag hou oud jy is, jy het gereelde oefening nodig om gesond te bly.
Amharic[am]
በየትኛውም የዕድሜ ክልል ውስጥ የምትገኝ ብትሆን ጥሩ የአካል ብቃት እንዲኖርህ ዘወትር አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ይኖርብሃል።
Arabic[ar]
بصرف النظر عن عمرك، يلزم ان تمارس الرياضة بانتظام لتحافظ على لياقتك.
Bemba[bem]
NAMPO nga muli bakalamba nelyo nga muli baice, mulingile ukulatukusha umubili lyonse.
Bulgarian[bg]
Независимо от възрастта си, за да бъдеш в добра форма, трябва да правиш физически упражнения.
Bislama[bi]
NATING se yu yu wan yangfala no wan olfala, be yu nidim blong eksasaes oltaem blong yu save gat gud helt.
Bangla[bn]
আপনার বয়স যা-ই হোক না কেন, সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিতভাবে শারীরিক পরিশ্রম করা প্রয়োজন।
Cebuano[ceb]
Bisag pila pay imong edad, nagkinahanglan kag regular nga ehersisyo aron makapabiling himsog.
Czech[cs]
Bez ohledu na to, kolik vám je let, byste měli pravidelně cvičit a tím se udržovat v kondici.
Danish[da]
UANSET hvor gammel du er, må du være fysisk aktiv for at holde dig i form.
German[de]
Ob Alt oder Jung — Bewegung muss sein, sonst rostet man ein.
Ewe[ee]
Ƒe ka kee nèɖaxɔ o, ehiã be nànɔ kame dem be nànɔ lãmesẽ me.
Efik[efi]
Edieke oyomde idem ọsọn̄ fi, ana esisịn̄ede idem kpukpru ini, inamke n̄kpọ m̀mê afo edi isua ifan̄.
Greek[el]
Ασχέτως της ηλικίας σας, η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη προκειμένου να παραμένετε σε καλή φυσική κατάσταση.
English[en]
Regardless of your age, you need regular physical activity to stay in good shape.
Spanish[es]
Tenga la edad que tenga, necesita hacer ejercicio para estar bien.
Estonian[et]
Hoolimata vanusest on heasse vormi jäämiseks tarvis regulaarselt oma kehale füüsilist koormust anda.
Finnish[fi]
Oletpa minkä ikäinen tahansa, tarvitset säännöllisesti liikuntaa pysyäksesi hyvässä kunnossa.
Fijian[fj]
SE DA qase se gone, meda vakaukauayago meda bulabula tiko kina.
French[fr]
Quel que soit votre âge, vous devez pratiquer une activité physique régulière pour rester en forme.
Gujarati[gu]
કોઈ પણ ઉંમરની વ્યક્તિ કસરત કરવાથી તંદુરસ્ત રહી શકે છે.
Hebrew[he]
בלי תלות בגיל שלך חיוני שתעסוק בפעילות גופנית בקביעות כדי לשמור על כושר.
Hindi[hi]
चाहे आपकी उम्र जो भी हो, चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए आपको रोज़ कसरत करनी चाहिए।
Hiligaynon[hil]
Ano man ang imo edad, kinahanglan mo nga mangin aktibo pirme sa pisikal agod mangin maayo ang imo lawas.
Croatian[hr]
Bez obzira na to koliko imate godina, važno je da budete fizički aktivni kako biste ostali vitalni i bili u dobroj formi.
Hungarian[hu]
Függetlenül attól, hogy hány éves vagy, ha szeretnél formában maradni, szükséged van rendszeres testmozgásra.
Armenian[hy]
Առողջ մարմին ունենալու համար, անկախ տարիքից, մարդը պետք է կանոնավորաբար ֆիզիկապես ակտիվ լինի։
Indonesian[id]
Berapa pun usia Anda, teraturlah berolahraga agar tetap sehat.
Igbo[ig]
Taa, ọtụtụ ndị anaghị emega ahụ́.
Iloko[ilo]
Aniaman ti edadmo, kasapulam ti regular a panagehersisio tapno mamantener ti nasayaat a kondision ti bagim.
Icelandic[is]
ÓHÁÐ aldri þurfa allir að hreyfa sig reglulega til að halda sér í góðu formi.
Italian[it]
A prescindere dall’età, per restare in forma è necessario fare attività fisica in modo regolare.
Georgian[ka]
რამდენი წლისაც არ უნდა იყოთ, კარგი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობა.
Korean[ko]
나이에 상관없이 건강을 유지하려면 정기적으로 신체 활동을 해야 합니다.
Kaonde[kqn]
INGE mwi bakulumpe nangwa mwi banyike, mwafwainwa kukoseshanga mubiji pa kuba’mba mwikale bakosa.
Kyrgyz[ky]
Ден соолукта болуш үчүн куракка жараша жетиштүү кыймылдап туруу керек.
Lingala[ln]
Ata soki ozali na mbula boni, esengeli kosalaka ngalasisi mbala na mbala mpo nzoto ezala malamu.
Lozi[loz]
Kusina taba ni lilimo zamina zabuhulu, muswanela kuezanga lipapali zetiisa mubili kamita kuli mukone kuzwelapili kuba ni mubili oiketile.
Lithuanian[lt]
Kad ir kokio amžiaus būtumėte, jei norite likti žvalus, daugiau judėkite.
Luvale[lue]
Chamokomoko namyaka muli nayo, mwatela kulinyukanga mujimba mangana mulikangule.
Malagasy[mg]
Mila manao fanatanjahan-tena tsy tapaka isika, na antitra na tanora, raha te ho salama sy tomady.
Macedonian[mk]
Без разлика на твојата возраст, за да бидеш во добра форма, треба редовно да вежбаш.
Marathi[mr]
तुमचं वय कितीही असलं तरी, सुयोग्य बांधा टिकवण्यासाठी व्यायाम करणं खूप महत्त्वाचं आहे.
Burmese[my]
အသက်အရွယ်မရွေး ကျန်းကျန်းမာမာရှိအောင် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့ လိုတယ်။
Norwegian[nb]
Uansett alder trenger du å være fysisk aktiv for å holde deg i form.
Nepali[ne]
तपाईंको उमेर जतिसुकै भए तापनि छरितो देखिन चाहनुहुन्छ भने नियमित तवरमा शारीरिक व्यायाम गर्नुहोस्।
Dutch[nl]
WAT je leeftijd ook is, geregeld bewegen is belangrijk om fit te blijven.
Northern Sotho[nso]
Go sa šetšwe gore o na le nywaga e mekae, o swanetše go ba le seo o se dirago ka mehla gore o dule o phetše gabotse.
Nyanja[ny]
Kaya muli ndi zaka zingati, mumafunikira kuchita masewera olimbitsa thupi kuti mukhale wathanzi.
Panjabi[pa]
ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
Pangasinan[pag]
Anggan antoy edad mo, kaukolan moy regular ya pisikal ya aktibidad pian napansiansiam ya marakep so laman mo.
Polish[pl]
Dla zachowania dobrej kondycji warto niezależnie od wieku dbać o regularną aktywność fizyczną.
Portuguese[pt]
Seja qual for a sua idade, você precisa praticar atividades físicas regularmente para ficar em forma.
Rundi[rn]
Waba muto canke ukuze, urakeneye kuza urinonora imitsi kugira ugume ufise amagara meza.
Romanian[ro]
Indiferent de vârstă, aveţi nevoie de activitate fizică regulată pentru a rămâne în formă.
Russian[ru]
Регулярные физические упражнения помогут вам оставаться в хорошей форме независимо от возраста.
Kinyarwanda[rw]
IMYAKA waba ufite yose, ukeneye gukora imyitozo ngororamubiri ihoraho, kugira ngo ukomeze kumererwa neza.
Sinhala[si]
මොන වයසක හිටියත් සෞඛ්යය සම්පන්නව ඉන්න නම් ව්යායාම් කරන්න අවශ්යයි.
Slovak[sk]
Každý človek bez ohľadu na vek potrebuje pravidelný pohyb, aby sa udržiaval v dobrej kondícii.
Slovenian[sl]
Ne glede na to, koliko ste stari, se morate redno gibati, če želite ostati v dobri kondiciji.
Samoan[sm]
E tusa po o le ā lou matua, ae e manaʻomia lava ona e toʻaga e faamalositino ina ia lelei lou tino.
Shona[sn]
Pasinei nekuti wakura zvakadini, unofanira kugara uchiita maekisesaizi kuti ugare wakasimba.
Albanian[sq]
Pavarësisht nga mosha jote, bëj aktivitete fizike që të jesh në formë.
Serbian[sr]
BEZ OBZIRA koliko godina imate, potrebna vam je redovna fizička aktivnost da biste bili u dobroj formi.
Southern Sotho[st]
HO SA TSOTELLEHE hore na u lilemo li kae, u lokela ho ikoetlisa kamehla e le hore u lule u e-na le boima bo itekanetseng ba ’mele.
Swedish[sv]
Oavsett ålder behöver du röra på dig för att hålla dig i form.
Swahili[sw]
BILA kujali umri wako, unahitaji kufanya mazoezi kwa ukawaida ili uwe na afya nzuri.
Congo Swahili[swc]
Hata ukuwe na miaka ngapi, uko na lazima ya kufanya mazoezi ya mwili ili ukuwe na afya ya muzuri.
Telugu[te]
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని వయసుల వాళ్లు ప్రతిరోజూ ఎక్సర్సైజ్ (వ్యాయామం) చేయాలి.
Tigrinya[ti]
ዕድሜኻ ብዘየገድስ፡ ጽቡቕ ጥዕና ምእንቲ ኺህልወካ፡ ኣዘውቲርካ ምውስዋስ ኣካላት ክትገብር ኣሎካ።
Tagalog[tl]
Anuman ang iyong edad, kailangan mo ng regular na ehersisyo para sa magandang pangangatawan.
Tswana[tn]
O tshwanetse go ikatisa ka metlha gore o nne o itekanetse sentle, go sa kgathalesege gore o na le dingwaga di le kae.
Tonga (Zambia)[toi]
Tacikwe makani naa mujisi myaka yongaye, lyoonse muyandika kuunyanyaasya mubili kutegwa kauboneka kabotu.
Tok Pisin[tpi]
Maski yu gat hamas krismas, oltaim yu mas eksasais, na bai dispela i lukautim bodi bilong yu.
Turkish[tr]
Yaşınız kaç olursa olsun, bedenen sağlıklı olmak için düzenli olarak fiziksel aktivitede bulunmalısınız.
Tsonga[ts]
KU NGA khathariseki leswaku u ni malembe mangani, u fanele u endla vutiolori nkarhi na nkarhi leswaku u va ni rihanyo lerinene.
Tumbuka[tum]
Maseŵera ngakukhumbikwa kwa munthu waliyose kuti thupi ligwire makora ntchito.
Twi[tw]
Ɛhia sɛ mpanin ne mmofra nyinaa tenetene wɔn apom na wɔn ho asisi wɔn ho so.
Tahitian[ty]
Noa ’tu ehia matahiti to outou, e titauhia ia faaetaeta tamau i te tino.
Ukrainian[uk]
Щоб добре почуватись, усім нам, незалежно від віку, слід бути фізично активними.
Urdu[ur]
آپ کی عمر چاہے جو بھی ہو، صحتمند رہنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کرنا ضروری ہے۔
Vietnamese[vi]
Cho dù ở độ tuổi nào, bạn cần thường xuyên vận động để được khỏe mạnh.
Waray (Philippines)[war]
Anoman an imo edad, kinahanglan mo an regular nga pag-ehersisyo basi mamintinar an maopay nga kahimsog.
Xhosa[xh]
Kungakhathaliseki ukuba uneminyaka emingaphi, umele ujime ukuze ube sempilweni.
Yoruba[yo]
LÁÌKA ọjọ́ orí rẹ sí, o ní láti máa ṣe eré ìmárale déédéé kí ara rẹ lè le dáadáa.
Zulu[zu]
Kungakhathaliseki ukuthi uneminyaka emingaki, ukuvivinya umzimba njalo uyakudinga ukuze uhlale usesimweni esihle.