Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Ons het ’n klein bietjie daarvan op ons vel nodig om vitamien D te vervaardig, wat noodsaaklik is vir beengesondheid en blykbaar beskerming bied teen kanker en ander siektes.
Amharic[am]
ቆዳችን መጠኑ አነስተኛ የሆነ አልትራቫዮሌት ብርሃን ያስፈልገዋል፤ ይህም ለአጥንታችን ጤንነት እንዲሁም ካንሰርንና ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከል አስፈላጊ የሆነውን ቪታሚን ዲ ለመሥራት ይረዳል።
Arabic[ar]
فبشرتنا تحتاج اليها لتنتج الفيتامين د الضروري لصحة العظام والوقاية من السرطان وأمراض اخرى.
Bulgarian[bg]
Кожата ни се нуждае от малко количество такива лъчи, за да се образува витамин D който е много важен за здравината на костите и очевидно предпазва от рак и други болести.
Cebuano[ceb]
Nagkinahanglan ug gamayng gidaghanon niana ang atong panit aron makapatunghag bitamina D, nga importante sa kahimsog sa bukog ug proteksiyon batok sa kanser ug ubang sakit.
Czech[cs]
Malé množství tohoto záření potřebujeme k tomu, aby se v naší kůži vytvářel vitamin D, který je zásadní pro zdravé kosti a pro ochranu před rakovinou a jinými nemocemi.
Danish[da]
Strålingen får vores hud til at danne D-vitamin, som har afgørende betydning for vores knogler, og som menes at beskytte mod kræft og andre sygdomme.
Greek[el]
Χρειαζόμαστε μια μικρή ποσότητα στο δέρμα μας για να παράγουμε βιταμίνη D, η οποία είναι ζωτική για την υγεία των οστών και προφανώς για προστασία από τον καρκίνο και άλλες ασθένειες.
English[en]
We need a small amount of it on our skin to produce vitamin D, which is vital for bone health and evidently for protection from cancer and other diseases.
Estonian[et]
Meie nahk vajab seda väikeses koguses, et toota D-vitamiini, millel on oluline roll luude tervises ja arvatavasti ka kaitses vähi ja muude haiguste vastu.
Finnish[fi]
Ihomme tarvitsee sitä voidakseen tuottaa D-vitamiinia, joka on välttämätöntä luiden terveydelle ja ilmeisesti myös suojaa syövältä ja joiltain muilta sairauksilta.
Fijian[fj]
Eda gadreva vakarauta ga me buli kina na vitamin D me kaukaua vinaka kina na sui, taqomaki keda mai na kenisa kei na so tale na mate.
French[fr]
Celle-ci est indispensable à la qualité de nos os et manifestement, elle protège du cancer et d’autres maladies.
Hebrew[he]
אנו זקוקים למינון קטן של קרינה זו על מנת שעורנו ייצר ויטמין D. ויטמין זה חיוני לבריאות העצם, והוא ככל הנראה מגן על הגוף מפני סרטן ומחלות אחרות.
Hiligaynon[hil]
Kinahanglan naton ang diutay sini para makapatubas ang aton panit sang bitamina D, nga makapabaskog sang aton tul-an kag makaamlig batok sa kanser kag iban pa nga balatian.
Armenian[hy]
Մենք այդ ճառագայթների քիչ քանակության կարիք ունենք, որպեսզի մեր օրգանիզմում արտադրվի D վիտամին, որն անչափ կարեւոր է ոսկորների առողջության, ինչպես նաեւ քաղցկեղից ու այլ հիվանդություններից պաշտպանվելու համար։
Indonesian[id]
Kita membutuhkan sedikit ultraviolet agar kulit kita bisa menghasilkan vitamin D. Ini penting untuk kesehatan tulang dan tampaknya untuk mencegah kanker dan penyakit lainnya.
Icelandic[is]
Húðin okkar þarf örlítið af þeim til að framleiða D-vítamín en það er nauðsynlegt fyrir beinin og er sagt geta fyrirbyggt krabbamein og fleiri sjúkdóma.
Italian[it]
È sufficiente che una piccola quantità raggiunga la pelle per produrre vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e per la protezione dal cancro e da altre malattie.
Georgian[ka]
ჩვენს კანს ულტრაიისფერი სხივების მცირე რაოდენობა სჭირდება, რომ D ვიტამინი გამოიმუშაოს.
Korean[ko]
소량의 자외선이 있어야 피부에서 비타민 D를 생성할 수 있는데, 비타민 D는 뼈의 건강에 필수적이고 암이나 그 밖의 질병을 예방하는 것으로 생각됩니다.
Kyrgyz[ky]
Эгер бир аз өлчөмдө болсо, ал нурлар терибизге тийгенде, организмибиз сөөктөр үчүн пайдалуу, ошондой эле рак жана башка оорулардан коргогон Д витаминин иштеп чыгарат.
Lingala[ln]
Tozalaka na mposa na yango kaka moke na loposo na biso mpo tózwa vitamini D oyo ezalaka na ntina mpo na mikuwa mpe ebatelaka biso na kanser mpe bamaladi mosusu.
Lozi[loz]
Litalo la luna li tokwa kalulo ye nyinyani ya sona kuli li pange vitamin D, ye lu tokwa kuli masapo a luna a be a iketile mi ku bonahala kuli ya kona ku lu sileleza kwa butuku bwa kansa ni matuku a mañwi.
Lithuanian[lt]
Jų gavęs per odą žmogaus organizmas pasigamina vitamino D, kuris labai svarbus kaulams ir, atrodo, saugo nuo vėžio bei kitų ligų.
Malagasy[mg]
Rehefa mahazo kely amin’izy io ny hoditra, dia afaka mamokatra vitaminina D.
Macedonian[mk]
На пример, потребна ни е мала количина од ова зрачење за да може кожата да создава витамин D, кој е неопходен за здрави коски, а веројатно има улога и во заштитата од рак и од други болести.
Maltese[mt]
Neħtieġu ftit minn din fuq il-ġilda tagħna biex tipproduċi l-vitamina D, li hi vitali għas-saħħa tal-għadam u milli jidher għall-protezzjoni kontra l-kanċer u mard ieħor.
Norwegian[nb]
Vi trenger å få en liten mengde av denne strålingen på huden for at kroppen skal kunne produsere vitamin D, som knoklene trenger, og som etter alt å dømme gir beskyttelse mot kreft og andre sykdommer.
Dutch[nl]
Onze huid heeft een kleine hoeveelheid nodig om vitamine D aan te maken, wat voor gezonde botten zorgt en waarschijnlijk ook een bescherming vormt tegen kanker en andere aandoeningen.
Northern Sotho[nso]
Re hloka karolo e nyenyane ya ona letlalong la rena gore re tšweletše bithamine D, yeo e lego bohlokwa bakeng sa marapo a rena le go re šireletša bolwetšing bja kankere le malwetšing a mangwe.
Nyanja[ny]
Anthufe timafunikira kuwala kochepa kwa mtunduwu kuti tipeze vitamini D, amene amathandiza kuti tikhale ndi mafupa olimba komanso kuti khungu lathu litetezeke ku matenda monga khansa.
Oromo[om]
Fakkeenyaaf vitaamin ‘D’ isa fayyaa lafee qaama keenyaaf barbaachisaa taʼeefi kaansarii, akkasumas dhibee kaanirraa nu eegu kan argannu carallaa kanarraati.
Polish[pl]
Potrzebujemy go w małych ilościach, żeby nasza skóra produkowała witaminę D, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz najwyraźniej chroni przed rakiem i innymi chorobami.
Portuguese[pt]
Nós precisamos receber um pouco dessa radiação na pele para produzirmos a vitamina D, que é necessária para fortalecer os ossos e, pelo visto, para evitar o câncer e outras doenças.
Romanian[ro]
Avem nevoie de o cantitate mică pentru ca pielea noastră să producă vitamina D, o substanţă vitală pentru sănătatea oaselor şi, după cât se pare, în protecţia împotriva cancerului şi a altor boli.
Russian[ru]
Так, его небольшое количество, попадающее на кожу, служит защитой от рака и других заболеваний, а также стимулирует выработку витамина D, который отвечает за прочность костей.
Slovak[sk]
Naša pokožka potrebuje malé množstvo tohto žiarenia na tvorbu vitamínu D, ktorý je potrebný na to, aby sme mali zdravé kosti, a ktorý nás zjavne chráni pred rakovinou a inými chorobami.
Slovenian[sl]
Majhno količino ga potrebujemo, zato da lahko naša koža proizvaja vitamin D, ki je bistven za zdrave kosti in očitno tudi za to, da nas ščiti pred rakom in drugimi boleznimi.
Albanian[sq]
Me anë të lëkurës na duhet të marrim një sasi të vogël të këtyre rrezeve për të prodhuar vitaminën D, që është jetësore për kockat dhe me sa duket për mbrojtjen nga kanceri dhe nga sëmundje të tjera.
Serbian[sr]
Mala količina nam je potrebna da bi naše telo proizvelo vitamin D, koji je neophodan za kosti i po svemu sudeći pruža zaštitu od raka i drugih vrsta bolesti.
Southern Sotho[st]
Re hloka karolo e nyenyane ea oona letlalong la rōna e le hore a hlahise vithamine D, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho matlafatsa masapo le ho thusa ho re sireletsa khahlanong le kankere le mafu a mang.
Swedish[sv]
Vår hud behöver en liten mängd för att kunna producera D-vitamin, som bygger upp skelettet och dessutom verkar skydda mot cancer och andra sjukdomar.
Swahili[sw]
Tunahitaji kiasi kidogo cha mnururisho huo kwenye ngozi yetu ili kutengeneza vitamini D, ambayo ni muhimu ili kuimarisha mifupa na kuzuia kansa na magonjwa mengine.
Congo Swahili[swc]
Ngozi yetu inahitaji kiasi kidogo cha miale hiyo ili kutengeneza vitamini D, ambayo inasaidia mifupa iwe nguvu na inatulinda na kansa na magonjwa mengine.
Tswana[tn]
Re tlhoka selekanyo se sennye sa one mo letlalong gore le tlhagise vitamin D, e e thusang mo marapong e bile go lebega e sireletsa mo kankereng le mo malwetseng a mangwe.
Turkish[tr]
Derimizin D vitamini üretmesi için az miktarda bu radyasyona ihtiyacı vardır; bu, kemik sağlığı için çok önemlidir, ayrıca D vitamininin bizi kanserden ve başka hastalıklardan koruduğu görülmüştür.
Tsonga[ts]
Kambe hina vanhu hi lava ku hisa kutsongo enhlongeni leswaku hi kuma vitamin D leyi nga ya nkoka eka marhambu naswona yi hi sirhelela eka khensa ni mavabyi man’wana.
Ukrainian[uk]
Наша шкіра потребує його у невеликій кількості, щоб виробляти вітамін D, необхідний для здоров’я кісток і, очевидно, для запобігання раку та іншим захворюванням.
Vietnamese[vi]
Chúng ta cần một lượng nhỏ bức xạ cực tím để da sản sinh vitamin D—chất quan trọng giúp xương chắc khỏe và chống ung thư cũng như những loại bệnh khác.
Waray (Philippines)[war]
Nagkikinahanglan hin gutiay la hito an aton panit basi makahimo hin bitamina D, nga importante ha kahimsog han aton tul-an ngan ha pag-ato kontra ha kanser ngan ha iba nga sakit.
Xhosa[xh]
Inxalenye encinane yako ivelisa uvitamin D oluncedo kulusu lwethu, ekomelezeni amathambo nosikhuselayo kumhlaza nezinye izifo.
Zulu[zu]
Isikhumba sethu sidinga ingxenyana yayo ukuze sakhe u-vitamin D, obalulekile ukuze sibe namathambo aphile kahle nokuba sivikeleke emdlavuzeni nakwezinye izifo.