Besonderhede van voorbeeld: -8810798699945848937

Greek

Ο αριθμός των επαναλήψεων και ο χρόνος της καθεμιάς εξαρτάται από την άσκηση, αλλά μπορεί να είναι τόσες λίγες όσες τρεις επαναλήψεις σε μόλις 20 δευτερόλεπτα έντονης άσκησης.

Japanese

反復回数や運動時間は用いる運動によって様々であるが、20秒以上、3回以上である。