Besonderhede van voorbeeld: -9018378402615117386

Bosnian

Kroz nos, zadrži, i izdahni kroz usta.

German

Du atmest ein, Luft anhalten, und durch den Mund wieder aus.

English

In through your nose, hold it, and out through your mouth.

Hungarian

Belélegzel, Levegőt benntartani, és szájon át újra ki.

Italian

Inspira col naso, trattieni... e poi espiri con la bocca.

Polish

Wdech przez nos, wstrzymaj, wydech przez usta.

Portuguese

Inspire pelo nariz... segure, e expire pela boca.

Romanian

Inspiri pe nas, ţii aerul şi expiri pe gură.

Russian

Через нос, задержи и выдыхай через рот.

Slovak

Nadýchneš sa, zadržíš dych, a výdych ústami.

Turkish

Burnundan al, tut, ve ağzından ver.