Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Hierdie slaapvertraging is iets algemeens en verdwyn blykbaar in die middel- tot laat tienerjare.
Amharic[am]
ይህ የእንቅልፍ መጓተት የተለመደ ሲሆን ከአሥራዎቹ ዕድሜ አጋማሽ ጀምሮ እየጠፋ ይሄዳል።
Arabic[ar]
وهذا التغيير في عادات النوم شائع لكنه يختفي عموما بين اواسط وأواخر سنوات المراهقة.
Bulgarian[bg]
Това забавяне в съня е често срещано и обикновено изчезва към края на младежките години.
Cebuano[ceb]
Komon kining pagkadugayng makatulog ug medyo mawala sa tungatunga ngadto sa ulahing mga tuig sa pagkatin-edyer.
Czech[cs]
Tento spánkový posun je běžný a během dospívání vymizí.
Danish[da]
Denne forskydning i søvnmønsteret er almindelig og forsvinder normalt i alderen fra 16 til 20.
German[de]
Diese Verschiebung im Schlafrhythmus ist normal und verschwindet bei älteren Jugendlichen meist wieder.
Ewe[ee]
Anyimamlɔmamlɔ kaba nye sɔhɛwo ƒe nɔnɔme si bɔ ŋutɔ eye enu va yina ne woɖo woƒe ƒewuiwo ƒe domedome yina nuwuwu.
Greek[el]
Αυτή η αναβολή του ύπνου είναι συνηθισμένο φαινόμενο και τείνει να εξαφανίζεται από τα μέσα προς τα τέλη της εφηβείας.
English[en]
This sleep delay is common and tends to disappear in the mid-to-late teens.
Spanish[es]
Este atraso en el patrón de sueño es común y tiende a desaparecer a partir de los 16 años.
Estonian[et]
Selline une edasilükkumine on üleüldine ning hakkab teismeea kesk- ja lõpupoole tavaliselt taanduma.
Finnish[fi]
Tämä unen viivästyminen on tavallista ja häviää yleensä noin 16-vuotiaana.
French[fr]
Ce décalage est courant et s’estompe dans la deuxième partie de l’adolescence.
Hebrew[he]
עיכוב שינה זה נפוץ ונוטה לחלוף בין אמצע שנות הנעורים לסופן.
Croatian[hr]
Ovaj mali otklon u navikama spavanja uobičajen je i uglavnom se normalizira u kasnijim tinejdžerskim godinama.
Hungarian[hu]
Ez az eltolódás normális, és a tizenéves kor közepe vagy vége táján általában megszűnik.
Indonesian[id]
Penundaan tidur merupakan hal yang umum dan cenderung menghilang pada pertengahan hingga akhir usia remaja.
Igbo[ig]
Ehighị ụra n’oge a zuru ebe nile, ọ na-akwụsịwakwa mgbe mmadụ nọ n’etiti ma ọ bụ ná ngwụsị nke afọ iri na ụma ya.
Iloko[ilo]
Gagangay daytoy naladaw a pannaturog ken kasla agbaliw inton ngalay ti kinatin-edyer.
Italian[it]
Questo ritardo del sonno è comune e tende a scomparire tra i 15 e i 18 anni.
Japanese[ja]
こうして睡眠の時間帯が後ろにずれるのは普通にあることですが,概して10代後半にかけて解消してゆきます。
Georgian[ka]
ძილის ამგვარი გადავადება გავრცელებულ მოვლენას წარმოადგენს და, როგორც წესი, რამდენიმე წელიწადში ქრება.
Korean[ko]
이처럼 잠자는 시간이 늦어지는 현상은 흔히 있는 일이며 십대 중반에서 후반이 되면 사라지는 경향이 있습니다.
Lithuanian[lt]
Toks miego atidėliojimas — įprastas reiškinys, dažniausiai praeinantis kartu su paauglyste.
Latvian[lv]
Šāds miega režīms ir visai izplatīta parādība, bet ar laiku tas pāriet.
Macedonian[mk]
Ова одложување на спиењето е вообичаена појава и обично исчезнува во средината или кон крајот на тинејџерските години.
Burmese[my]
ယင်းသို့ အိပ်စက်ချိန် ရွှေ့ပြောင်းသွားခြင်းသည် သာမန်ကိစ္စဖြစ်ပြီး အသက် ၁၅၊ ၁၆ နှစ်မှ အသက် ၁၈၊
Norwegian[nb]
En slik forsinkelse i søvnfasen er vanlig, og den forsvinner gjerne i midten eller slutten av tenårene.
Dutch[nl]
Dat uitstel van slaap is gewoon en verdwijnt meestal in de latere tienerjaren.
Nyanja[ny]
Izi zimachitika kwa achinyamata ambiri aakulu ndipo zimatha zaka zawo zikamayandikira cha m’ma 20.
Polish[pl]
Takie opóźnienie fazy snu występuje dość często i na ogół zanika, gdy dana osoba zbliża się do 20 roku życia.
Portuguese[pt]
Esse atraso da fase do sono é comum e tende a desaparecer no começo da vida adulta.
Romanian[ro]
Acest decalaj e ceva normal, iar în ultimii ani ai adolescenţei dispare.
Russian[ru]
Ближе к 20 годам восстанавливается нормальный ход биологических часов.
Sinhala[si]
මෙම ප්රමාද වීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර නහඹර වියේ මැද භාගයේදී හෝ ඉන්පසුව එය නැති වී යයි.
Slovak[sk]
Tento spánkový posun je bežný a ku koncu puberty sa často upraví.
Slovenian[sl]
Takšen zamik spanja je običajen in v obdobju od srednjega do poznega najstništva ponavadi izgine.
Shona[sn]
Kunonoka kurara uku kunowanzoitika uye kunenge kunozopera pakati pezera rokuyaruka kana kuti rava kupera.
Albanian[sq]
Kjo vonesë në gjumë është e zakonshme dhe ka prirjen të zhduket aty nga mesi ose fundi i adoleshencës.
Serbian[sr]
To pomeranje je uobičajeno i uglavnom se povlači posle 15. godine života.
Southern Sotho[st]
Ho lieha ho robala hona ho tloaelehile ’me hoa fela ha motho a le lilemong tse mahareng tsa bocha le ho ea qetellong ea tsona.
Swedish[sv]
Den här sömnfördröjningen är vanlig och brukar normalt försvinna under senare delen av tonåren.
Swahili[sw]
Mazoea hayo ni ya kawaida nayo huendelea hadi miaka ya katikati na ya mwisho ya ujanani.
Congo Swahili[swc]
Mazoea hayo ni ya kawaida nayo huendelea hadi miaka ya katikati na ya mwisho ya ujanani.
Thai[th]
การ นอน ช้า ลง นี้ เป็น เรื่อง ธรรมดา และ มัก จะ หาย ไป ใน ช่วง วัยรุ่น ตอน กลาง ถึง ตอน ปลาย.
Tagalog[tl]
Ang atrasadong pagtulog na ito ay pangkaraniwan at lumilipas kapag sumapit na sa edad na 15 hanggang 19.
Tswana[tn]
Mokgwa ono wa go robala bosigo thata o fitlhelwa mo basheng ba le bantsi mme o fela fa ba le mo bogareng jwa dingwaga tsa bolesome kgotsa fa di fela.
Turkish[tr]
Uykuyu bu şekilde ertelemek çok yaygındır ve durum yirmili yaşlara doğru düzelmektedir.
Tsonga[ts]
Maetlelelo lawa ma tolovelekile naswona ma cinca loko n’wana a ri exikarhi kumbe eku heleni ka malembe ya kondlo-a-ndzi-dyi.
Twi[tw]
Saa nna a wɔtwentwɛn so yi taa ba na ɛtaa yera bere a saa mmofra no adu wɔn mpanyin mfe no mfinimfini ne bere a wɔrekɔ saa mfe no awiei no.
Ukrainian[uk]
Таке зміщення трапляється досить часто, але зазвичай ближче до кінця підліткового віку все стає на свої місця.
Xhosa[xh]
Le yinto eqhelekileyo yaye ngokuthe ngcembe iyaphela xa umntu sele eza kugqiba iminyaka yeshumi elivisayo.
Yoruba[yo]
Àṣà kí wọ́n má pẹ́ kí wọ́n tó sùn yìí wọ́pọ̀ gan-an láàárín àwọn ọ̀dọ́langba, ó sì sábà máa ń pòórá nígbà tí wọ́n bá fi máa pé ọmọ ọdún mọ́kàndínlógún.
Chinese[zh]
这种往后推迟的睡眠习惯在青春期少年中相当普遍,要到他们十七八岁的时候才会改变。
Zulu[zu]
Ukwephuza ukulala ngale ndlela kuvamile futhi kuyaphela lapho umuntu esecela eminyakeni engamashumi amabili.