Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As jy ’n positiewe lewensbeskouing het en dit met ’n gesonde dieet en ’n redelike oefenprogram aanvul, sal enige kilogramme wat jy moet verloor waarskynlik verdwyn.
Arabic[ar]
فإذا نظرت نظرة ايجابية الى الحياة، واتَّبعت بالاضافة الى ذلك حمية صحية وبرنامج تمارين رياضية معقولا، فالكيلوڠرامات التي يجب ان تزول ستزول.
Bemba[bem]
Kuti mwaonda ukufika ku cipimo mulefwaya nga mwakatamika ubumi bwenu no kulalya ica kulya icisuma no kukwata programu walinga uwa kutukusha umubili.
Cebuano[ceb]
Kon batonan nimo ang positibong panglantaw sa kinabuhi ug paluyohan kini sa makapahimsog nga pagkaon ug usa ka makataronganong programa sa pag-ehersisyo, lagmit ang bisan unsang sobrang timbang mawala gayod.
Czech[cs]
Zaujmete-li takový pozitivní postoj k životu a doplníte-li ho zdravou dietou a rozumným programem cvičení, těch několik přebytečných kilogramů pravděpodobně zmizí.
Danish[da]
Hvis man har et positivt syn på tilværelsen og sørger for at få en sund kost og passende motion, vil man højst sandsynligt kunne slippe af med eventuelle overflødige kilo.
German[de]
Wenn man eine positive Lebenseinstellung hat und sie mit einer gesunden Ernährung und einem vernünftigen Fitneßprogramm kombiniert, werden die Pfunde, die herunter müssen, höchstwahrscheinlich auch verschwinden.
Greek[el]
Αν έχετε θετική άποψη για τη ζωή, ενώ ταυτόχρονα ακολουθείτε μια υγιεινή δίαιτα και ένα λογικό πρόγραμμα άσκησης, είναι πιθανό ότι θα χάσετε τα κιλά που πρέπει.
English[en]
If you take a positive view of life and supplement this with a healthful diet and a reasonable exercise program, likely any pounds that need to come off will.
Spanish[es]
Si mira la vida de manera positiva y complementa esta actitud con una dieta equilibrada y un programa de ejercicios razonable, es probable que pierda los kilos que debe perder.
Estonian[et]
Kui omandad positiivse ellusuhtumise ning täiendad seda tervisliku dieedi ja mõõduka kehalise liikumisega, siis tõenäoliselt kilod, mis peavad kaduma, ka tõesti kaovad.
Finnish[fi]
Jos omaksuu myönteisen näkemyksen elämästä ja noudattaa lisäksi terveellistä ruokavaliota ja järkevää liikuntaohjelmaa, paino putoaa todennäköisesti sen verran kuin on tarpeenkin.
French[fr]
Prenez la vie du bon côté, suivez un régime intelligent, faites raisonnablement de l’exercice, et il est fort probable que vous perdrez tous vos kilos en trop.
Hiligaynon[hil]
Kon may positibo ikaw nga pagtamod sa kabuhi kag ginaupdan ini sing maayo nga dieta kag rasonable nga programa sang ehersisyo, mahimo nga ang mga kilo nga kinahanglan dulaon madula.
Croatian[hr]
Ako počnete pozitivno gledati na život te se zdravo hranite i umjereno vježbate, vjerojatno ćete uspjeti skinuti sve suvišne kilograme.
Hungarian[hu]
Ha kedvezően tekintesz az életre, és ezt egészséges étrenddel, valamint ésszerű testmozgási programmal egészíted ki, akkor valószínűleg le fogsz adni annyi kilogrammot, amennyit szükséges.
Indonesian[id]
Jika Anda mempunyai pandangan positif tentang kehidupan dan memperlengkapinya dengan diet yang sehat dan program olahraga yang masuk akal, kemungkinan besar, berat badan yang harus diturunkan akan turun dengan sendirinya.
Iloko[ilo]
No adda positibo a panangmatmatmo iti biag ken nayonam daytoy iti makapasalun-at a taraon ken nainkalintegan a programa ti panagehersisio, nalabit a maikkatto ti aniaman a kilo a rumbeng a maikkat.
Italian[it]
Se hai un concetto ottimistico della vita e a questo aggiungi un’alimentazione sana e un programma equilibrato di esercizio fisico è probabile che gli eventuali chili di troppo se ne andranno.
Japanese[ja]
人生に対して積極的な見方をし,それに健全な食生活と道理にかなった運動計画をプラスするなら,必要なだけ減量することができるでしょう。
Korean[ko]
인생에 대해 긍정적인 견해를 갖고 건전한 다이어트와 합리적인 운동 계획으로 그러한 견해를 보충한다면, 줄일 필요가 있는 체중이 몇 킬로그램이든지 아마 줄일 수 있을 것입니다.
Latvian[lv]
Ja jums būs pozitīva attieksme pret dzīvi, ja jūs ievērosiet pareizu uztura režīmu un saprātīgā mērā pildīsiet fiziskos vingrinājumus, visticamāk, jūs tiksiet vaļā no tiem kilogramiem, kas patiešām ir lieki.
Malayalam[ml]
ജീവിതത്തെ കുറിച്ചു വസ്തുനിഷ്ഠമായ വീക്ഷണം വെച്ചുപുലർത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ന്യായമായ വ്യായാമ മുറകളും പിൻപറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത് ആവശ്യത്തിലധികമുള്ള തൂക്കം കുറയാൻ സഹായിച്ചേക്കും.
Burmese[my]
သင့်အနေနှင့် ဘဝကို အပြုသဘောရှုမြင်ပြီး ယင်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာနှင့် ကျိုးကြောင်းညီညွတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တို့ဖြင့် ထပ်ဆင့်ဖြည်စွက်လိုက်ပါက လျှော့ချပစ်ရန်လိုသောကိုယ်အလေးချိန်မှာ လျော့ကျသွားပေမည်။
Norwegian[nb]
Hvis du har et positivt syn på livet og supplerer dette med en sunn diett og et rimelig mosjonsprogram, vil du sannsynligvis klare å gå ned de kiloene du eventuelt trenger å gå ned.
Dutch[nl]
Als je een positieve levenshouding hebt en daarnaast gezond eet en in redelijke mate aan lichaamsbeweging doet, is de kans groot dat je de kilo’s die er eventueel af moeten kwijtraakt.
Northern Sotho[nso]
Ge e ba o na le pono e nepagetšego ka bophelo gomme o tlaleletša se ka dijo tše di nago le phepo le lenaneo le le leka-lekanego la go ithobolla, go molaleng gore dikhilograma tše di swanetšego go fokotšwa di tla fokotšega.
Nyanja[ny]
Ngati mutamalingalira zinthu moyenera kuphatikizapo chakudya chopatsa thanzi ndiponso maseŵera olimbitsa thupi oyenera ndiye kuti thupi lanu lidzachepako moyenera.
Polish[pl]
Zachowuj pozytywne nastawienie i połącz to z rozsądną dietą oraz zrównoważonym planem ćwiczeń, a zapewne stracisz zbędne kilogramy.
Portuguese[pt]
Se adotar um conceito positivo sobre a vida, e suplementar isso com uma dieta sadia e um razoável programa de exercícios, é provável que você perca aqueles quilinhos a mais que precisa perder.
Romanian[ro]
Dacă aveţi o atitudine pozitivă cu privire la viaţă şi îi daţi acesteia un plus de savoare având o dietă sănătoasă şi un program moderat de exerciţii fizice, probabil în final veţi da jos kilogramele în plus.
Russian[ru]
Если вы постараетесь быть оптимистом, начнете соблюдать здоровую диету и к тому же разработаете разумный комплекс упражнений, то с лишними — действительно лишними — килограммами вы, надо полагать, распрощаетесь.
Slovak[sk]
Keď budete mať pozitívny pohľad na život a pridáte k tomu zdravú stravu a rozumný program cvičenia, pravdepodobne každý kilogram, ktorý potrebujete zhodiť, aj zhodíte.
Slovenian[sl]
Če na življenje gledate pozitivno ter to dopolnite še z zdravo prehrano in razumnim programom telovadbe, boste verjetno izgubili vsak morebitni odvečni kilogram.
Shona[sn]
Kana ukaona upenyu nemutoo wakanaka wowedzera pazviri zvekudya zvinovaka muviri nepurogiramu isiri yokunyanyisa yokurovedza muviri, chero makirogiramu api zvawo anofanira kubva achangobva.
Serbian[sr]
Ako imaš pozitivno gledište o životu i nadopuniš ga zdravom ishranom i jednim razumnim programom vežbi, najverovatnije, nestaće bilo koji višak kilograma.
Southern Sotho[st]
Haeba u e-na le pono e nepahetseng ka bophelo ’me u boetse u ja lijo tse hahang ’mele ’me u e-na le lenaneo le loketseng la boikoetliso, mohlomong lik’hilograma tseo u lokelang ho li fokotsa li tla fokotseha.
Swedish[sv]
Om du har en positiv syn på livet, äter förståndigt och har ett lämpligt träningsprogram, kommer förmodligen de kilon som eventuellt behöver försvinna också att göra det.
Swahili[sw]
Ukiwa na mtazamo wa maisha unaofaa na kuongezea mwiko unaofaa wa mlo na mazoezi ya kutosha, yaelekea kilogramu zozote unazohitaji kupunguza zitapungua.
Tamil[ta]
வாழ்க்கையைப் பற்றியதில், நம்பிக்கையூட்டும் மனநிலையோடு நல்ல ஆரோக்கியமான உணவு உண்டு, நியாயமான அளவுக்கு உடற்பயிற்சியும் தவறாமல் செய்தால் நீங்கள் நினைக்கிற மாதிரியே உங்களுடைய எடையை ஜம் என்று குறைத்து விடலாம்.
Tagalog[tl]
Kung magkakaroon ka ng positibong pananaw sa buhay at lalakipan ito ng isang nakapagpapalusog na diyeta at makatuwirang programa sa ehersisyo, malamang na mawawala ang anumang libra na kailangang mawala.
Tswana[tn]
Fa o leba botshelo ka tsela e e siameng o bo o kopanya seno le go ja ka tsela e e tshwanetseng le go nna le thulaganyo e e molemo ya go itshidila mmele, go ka direga gore dikilogerama dipe fela tse di tlhokang go tswa di ka tswa.
Tsonga[ts]
Loko u tsakela vutomi, naswona u dya swakudya leswinene u tlhela u nghenela vutiolori lebyinene, u nga hunguta ntiko hi mpimo lowu faneleke.
Ukrainian[uk]
Якщо ви матимете позитивний погляд на життя, а крім того, раціонально харчуватиметеся та робитимете доцільну кількість фізичних вправ, зайві кілограми напевне зникнуть.
Xhosa[xh]
Ukuba izinto uzijonga kweli cala lihle uze utye ukutya okusempilweni uzenzele nocwangciso lomthambo olusengqiqweni, ukuba bekukho amanqatha ofuna aphunguleke aya kwenjenjalo nje kakuhle.
Chinese[zh]
你如果有积极的人生观,加上健康的饮食和适量的运动,需要减去的重量就自然能减去。
Zulu[zu]
Uma ubheka ukuphila ngombono oqondile futhi udla ukudla okulingene nokunempilo futhi unesimiso sokuvivinya umzimba esinengqondo, ngokunokwenzeka amakhilogremu odinga anciphe ayoncipha.