Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Doen ’n paar oefeninge om jou spiere op te warm.
Amharic[am]
ጡንቻዎችህን ለማሟሟቅ ትንሽ የአካል እንቅስቃሴ አድርግ።
Cebuano[ceb]
Paghimog pipila ka pag-ehersisyo sa pag-unat-unat sa imong kaunoran.
Czech[cs]
Zacvičte si, aby se svaly prohřály.
Danish[da]
Gør lidt gymnastik for at varme musklerne op.
German[de]
Machen wir einige Übungen, um unsere Muskeln aufzuwärmen.
Greek[el]
Να κάνετε μερικές ασκήσεις για να ζεσταίνετε τους μυς σας.
English[en]
Do some exercises to warm up your muscles.
Estonian[et]
Et lihaseid soojendada, tuleb sooritada mõned harjutused.
Finnish[fi]
Verryttele lihaksia muutamalla liikkeellä.
French[fr]
Faites également des séances d’échauffement.
Hebrew[he]
עשה כמה תרגילים לחימום השרירים.
Hiligaynon[hil]
Mag-ehersisyo agod mainitan ang imo mga maskulo.
Croatian[hr]
Radite neke vježbe za zagrijavanje mišića.
Hungarian[hu]
Végezz néhány testgyakorlatot, hogy bemelegítsd az izmaidat.
Indonesian[id]
Lakukan sedikit olahraga untuk melemaskan otot-otot Anda.
Iloko[ilo]
Agehersisioka tapno mawatwat dagiti piskelmo.
Italian[it]
Fate un po’ di ginnastica per riscaldare i muscoli.
Korean[ko]
이렇게 하면 혈액 순환이 촉진되고 근육이 움직이는 데 사용할 수 있는 산소의 양이 증가할 것입니다.
Macedonian[mk]
Правете некои вежби за да ги загреете мускулите.
Malayalam[ml]
പേശികളെ സജ്ജമാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
Burmese[my]
ကြွက်သားများပူလာရန် လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ပြုလုပ်ပါ။
Norwegian[nb]
Gjør noen øvelser for å varme opp musklene.
Dutch[nl]
Doe wat oefeningen om uw spieren op te warmen.
Polish[pl]
Wykonaj kilka ćwiczeń rozgrzewających.
Portuguese[pt]
Faça alguns exercícios de aquecimento muscular.
Romanian[ro]
Faceţi câteva exerciţii de încălzire a muşchilor.
Russian[ru]
Для разогрева мускулатуры сделайте несколько упражнений.
Slovak[sk]
Zacvičte si, aby ste si zahriali svaly.
Slovenian[sl]
Naredite nekaj vaj za ogrevanje mišic.
Serbian[sr]
Radite neke vežbe da biste zagrejali mišiće.
Swedish[sv]
Gör också lämpliga övningar för att värma upp musklerna.
Swahili[sw]
Fanya mazoezi fulani ili kusisimua misuli yako.
Tamil[ta]
உங்கள் தசைகளை பலமாக்க சில உடல்பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள்.
Thai[th]
จง ออก กําลัง กาย เพื่อ ทํา ให้ กล้ามเนื้อ ของ คุณ มี ความ พร้อม.
Tagalog[tl]
Mag-ehersisyo ka para mapasigla ang iyong mga kalamnan.
Turkish[tr]
Kaslarınızı ısıtmak için de bazı egzersizler yapın.
Ukrainian[uk]
Виконайте кілька вправ, щоб розігріти м’язи.
Chinese[zh]
除此之外,也要做点热身运动。
Zulu[zu]
Vivinya umzimba ukuze uthambise imisipha yakho.