Metadata
Author: WikiMatrix
Data
Bulgarian[bg]
Редица периоди на медитация от 30 до 50 минути се редуват с кратки паузи за почивка, ядене и понякога кратки периоди на работа (на японски език саму) всички извършвани в пълна концентрация; съня е сведен до минимум - седем часа или по-малко.
Italian[it]
I numerosi periodi di meditazione (dai 30 ai 50 minuti di durata ciascuno) sono intervallati da brevi interruzioni per il riposo, il pasto e talora da brevi periodi di lavoro al servizio della comunità (in giapponese: samu) che avvengono tutti mantenendo la consapevolezza. il riposo notturno è ridotto al minimo, sei ore o meno.