Metadata
Author: Literature
Data
Portuguese[pt]
Para manter seu foco, tente anotar o que perceber: queimando, ouvindo, coçando, respirando, etc. 3.
Russian[ru]
Чтобы удержать концентрацию, пытайтесь отмечать все, что попадает в поле внимания: желание, слух, зуд, дыхание и т. д.