Metadata
Author: Common crawl
Data
English[en]
Urinary incontinence swill be controlled as the first thing. Sinking breath into the abdomen and keeping the tail bone upright is good for your pelvic floor, that will become more and more toned, and present or future problems of stress incontinence will be solved.
Spanish[es]
La Incontinencia urinaria será la primera a ser controlada: la respiración diafragmática y el relajamiento de la cintura junto al retraer el ano constituyen un excelente ejercicio para el piso pélvico, que de esta manera se va tonificando y los problemas presentes o futuros de incontinencia por estrés estarán resueltos.
French[fr]
L'Incontinence d’urine sera la première a être sous contrôle: la respiration diaphragmatique et la décontraction au niveau de la taille et la rétraction de l’anus qui en est le résultat représentent un excellent exercice pour les muscles du pavement pelvien, qui de cette façon va avoir le bon tonus et on parviendra aussi à la solution des problèmes présents ou futurs de stress incontinence (incontinence à la suite d’un effort).