Besonderhede van voorbeeld: 1484784967548193960

English

The exercises were selected from the core muscles involved in the execution of the game elements (Service, Attack, Reception and Dig), accompanied by methodological indications that facilitate their use.

Spanish

Los ejercicios se seleccionaron a partir de los músculos fundamentales que participan en la ejecución de los elementos de juego (Saque, Remate, Recepción y Defensa de Campo), acompañados por indicaciones metodológicas que facilitan su utilización.