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German

Er hat auch gesagt, daß wir früh zu Bett gehen und früh aufstehen sollen (siehe LuB 88:124)... Die Ernährung wirkt sich auf die Psyche aus, und Mangelerscheinungen können zu Niedergeschlagenheit führen... Hier sind Ruhe und körperliche Ertüchtigung vonnöten.“

English

He also said that we should retire to our beds early and arise early (see D&C 88:124). ... Food can affect the mind, and deficiencies in certain elements in the body can promote mental depression. ... Rest and physical exercise are essential.”