Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Wees daarop voorbereid om jou verstand besig te hou deur ’n brief te skryf, oefeninge te doen of ’n gesonde peuselhappie te eet.
Amharic[am]
ደብዳቤ እንደመጻፍ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ እንደማድረግና ጤናማ የሆነ ምግብ እንደ መቀማመስ ባሉ በሚያስረሱ ድርጊቶች አእምሮህን ለማስጠመድ ዝግጁ ሁን።
Arabic[ar]
واستعدوا لتشغلوا ذهنكم بكتابة رسالة، التمرن، او تناول وجبة خفيفة صحية.
Bislama[bi]
Yu mas rere blong mekem wan samting we i givim wok long tingting blong yu, olsem raetem wan leta, wokbaot, no kakae wan samting we i gud long bodi.
Cebuano[ceb]
Magmaandam sa paghimo sa imong hunahuna nga okupado pinaagi sa paghimog usa ka sulat, pag-ehersisyo, o pagkaon ug makapahimsog nga timotimo.
Czech[cs]
Naučte se zaměstnat svou mysl psaním dopisu, cvičením nebo tím, že sníte zdravé, lehké jídlo.
Danish[da]
Afled opmærksomheden ved for eksempel at skrive breve, dyrke motion eller spise sundt slik.
German[de]
Man sollte deshalb seinen Sinn mit etwas anderem beschäftigen; zum Beispiel könnte man einen Brief schreiben, etwas Sport treiben oder einen gesunden Imbiß zu sich nehmen.
Ewe[ee]
Dzra ɖo be nàzã susua to lɛtaŋɔŋlɔ, kamedede, alo vemeɖenu nyui aɖe ɖuɖu me.
Greek[el]
Να είστε έτοιμοι να απασχολήσετε το μυαλό σας γράφοντας κάποιο γράμμα, κάνοντας μερικές ασκήσεις ή τρώγοντας κάτι πρόχειρο που είναι υγιεινό.
English[en]
Be prepared to occupy your mind by writing a letter, exercising, or eating a healthy snack.
Spanish[es]
Esté preparado para distraer la mente escribiendo una carta, haciendo ejercicio, o comiendo un tentempié saludable.
Estonian[et]
Ole valmis suunama oma mõtted kas kirja kirjutamisele, kehalisele tegevusele või tervisliku suupiste söömisele.
Finnish[fi]
Ole valmistautunut antamaan ajatuksillesi muuta askarreltavaa esimerkiksi kirjoittamalla kirjeen, harrastamalla liikuntaa tai syömällä terveellisen välipalan.
French[fr]
Soyez prêt à vous occuper l’esprit en écrivant une lettre, en faisant de l’exercice ou en mangeant un petit quelque chose qui soit bon pour la santé.
Hiligaynon[hil]
Mangin handa sa pagpuno sang imo hunahuna paagi sa pagsulat, pag-ehersisyo, ukon pagkaon sing isa ka maayo nga merienda.
Croatian[hr]
Budite spremni da zaokupite svoj um pisanjem pisma, vježbanjem ili tako da pojedete jedan mali, zdravi obrok.
Hungarian[hu]
Készülj fel arra, hogy lekösd a gondolataidat levélírással, mozgással vagy egy pár egészséges falat elfogyasztásával.
Indonesian[id]
Bersiaplah untuk menyibukkan pikiran Anda dengan menulis surat, berolahraga, atau makan makanan ringan yang sehat.
Iloko[ilo]
Isaganam a pagbalinen nga okupado ti panunotmo babaen ti panagsurat, panagehersisio, wenno pannangan iti makapasalun-at a merienda.
Italian[it]
Siate pronti a occupare la mente scrivendo una lettera, facendo ginnastica o mangiando un sano spuntino.
Japanese[ja]
すぐに手紙を書くとか,運動をするとか,健康的な軽食を食べるとかして,そのことだけを考えるようにしましょう。
Korean[ko]
편지를 쓰거나 운동을 하거나 건강에 좋은 간식을 먹음으로 정신을 몰두할 각오를 하라.
Malagasy[mg]
Miomàna hampiasa ny sainao amin’ny fanoratana taratasy, fampiasan-tena, na fihinanana sakafo maivana mahasalama.
Malayalam[ml]
എഴുത്തെഴുതിക്കൊണ്ടോ വ്യായാമം ചെയ്തുകൊണ്ടോ ആരോഗ്യാവഹമായ ലഘുഭക്ഷണം കഴിച്ചുകൊണ്ടോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യാപൃതമാക്കാൻ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുക.
Norwegian[nb]
Vær forberedt på å beskjeftige sinnet med å skrive et brev, mosjonere eller spise litt sunn snacks.
Dutch[nl]
Wees erop voorbereid uw geest bezig te houden door het schrijven van een brief, lichaamsbeweging of het eten van een gezond hapje.
Northern Sotho[nso]
Itokišeletše go boloka monagano wa gago o swaregile ka go ngwala lengwalo, go ithobolla goba go ja setlatša-mpa se se agago mmeleng.
Nyanja[ny]
Khalani wokonzekera kutangwanitsa maganizo anu mwa kulemba kalata, kuchita maseŵero olimbitsa thupi, kapena kudya kakudya kopepuka kabwino.
Polish[pl]
Zaplanuj sobie zawczasu jakieś zajęcie — na przykład pisanie listu, gimnastykę czy też zjedzenie zdrowej przekąski.
Portuguese[pt]
Esteja preparado para ocupar a mente escrevendo uma carta, exercitando-se ou tomando um lanche saudável.
Romanian[ro]
Fii pregătit să-ţi ocupi mintea scriind o scrisoare, făcând exerciţii sau servind o gustare sănătoasă.
Slovak[sk]
Buďte pripravení zamestnať svoju myseľ písaním listov alebo cvičením, alebo tým, že si niečo zdravé zajete.
Slovenian[sl]
Bodite pripravljeni, da si razum zaposlite s pisanjem pisma, telovadbo ali zdravim prigrizkom.
Serbian[sr]
Budite pripremljeni da zaposlite svoj um pisanjem pisma, vežbanjem ili jedenjem neke zdrave užine.
Southern Sotho[st]
Itokisetse ho etsa hore kelello ea hao e phathahane ka ho ngola mangolo, ho hlakisa ’mele, kapa ho ja lijo tse bobebe tse nang le phepo.
Swedish[sv]
Försök att hålla sinnet sysselsatt genom att till exempel skriva brev, motionera eller äta ett nyttigt mellanmål.
Swahili[sw]
Jitayarishe kujaza akili yako kwa kuandika barua fulani, kufanya mazoezi, ama kula kumbwe lenye afya.
Tamil[ta]
கடிதம் எழுதுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல், ஆரோக்கியமான ஒரு சிற்றுண்டியை சாப்பிடுதல் ஆகியவற்றில் உங்கள் மனதை கருத்தூன்றியிருக்க செய்யுங்கள்.
Telugu[te]
ఉత్తరాలు రాయడం, వ్యాయామం చేయడం లేక మంచి ఫలహారం తినడం వంటివాటితో మీ మనస్సుకు పనిపెట్టడానికి సిద్ధపడివుండండి.
Thai[th]
จง เตรียม ใจ ให้ พร้อม จะ หมกมุ่น อยู่ กับ การ เขียน จดหมาย, ออก กําลัง กาย, หรือ รับประทาน อาหาร ว่าง ที่ มี ประโยชน์.
Tagalog[tl]
Maging handang gawing abala ang iyong isip sa pagsulat ng isang liham, pag-eehersisyo, o pagkain ng isang nakalulusog na meryenda.
Tswana[tn]
Dira gore mogopolo wa gago o tshwarege ka sengwe se se jaaka go kwala lekwalo, go ikatisa kana go ja dijo dingwe tse di motlhofonyana.
Tok Pisin[tpi]
Olsem na redi long raitim wanpela pas, o eksasais, o kaikai wanpela gutpela kaikai na yu no ken tingim smok.
Turkish[tr]
Bir mektup yazarak, egzersiz yaparak veya sağlıklı bir şeyler atıştırarak zihninizi meşgul etmeye hazır olun.
Tsonga[ts]
Tiyimisele ku tata mianakanyo ya wena hi ku tsala papila, ku tiolola, kumbe ku dya xikulukusa lexi nga ni rihanyo.
Twi[tw]
Siesie wo ho sɛ wode w’adwene besi biribi so denam krataa a wobɛkyerɛw, apɔw-mu-teɛteɛ, anaa nnɔkɔnnɔkɔwade bi a ahoɔden wom a wubedi so.
Tahitian[ty]
Ia ineine oe i te faaohipa i to oe feruriraa na roto i te papairaa i te hoê rata, te faaetaetaraa i te tino, aore ra te amuraa i te hoê faraoa inai maitai.
Xhosa[xh]
Zilungiselele ukuxakekisa ingqondo yakho ngokubhala ileta, ukwenza umthambo, okanye ukutya amashwamshwam anik’ impilo.
Chinese[zh]
• 要是你一时受到压力,突然很想吸烟,别忘记通常不出五分钟吸烟的冲动就会消退。
Zulu[zu]
Kulungele ukugcina ingqondo yakho imatasa ngokubhala incwadi, ukuvivinya umzimba, noma ukudla ukudla okulula okunempilo.