Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Hy doen aan die hand dat groente, vrugte en graansoorte asook laevetneute en sojaprodukte goeie alternatiewe is.
Arabic[ar]
وهو يقترح ان الخُضَر، الفاكهة، والحبوب، بالاضافة الى الجوز القليل الدهن ومنتجات الصويا، هي خيارات بديلة جيدة.
Cebuano[ceb]
Siya misugyot nga ang mga utanon, mga prutas, ug mga lugas, maingon man ang menos-ug-tambok nga mga nut ug mga produkto sa soya, maoy maayong mga kapiliang kapuli.
Czech[cs]
Jako dobrou náhradu doporučuje zeleninu, ovoce, obiloviny, ořechy s nízkým obsahem tuku a sójové výrobky.
Danish[da]
Som sunde alternativer foreslår han grøntsager, frugter og kornprodukter, samt fedtfattige nødder og sojaprodukter.
German[de]
Als Alternativen empfiehlt er Gemüse, Obst und Getreidekörner sowie fettarme Nüsse und Sojaprodukte.
Ewe[ee]
Edoe ɖa be woate ŋu atsɔ amagbewo, atikutsetsewo, kple blinuwo, kpakple azi siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o kple ayi me nuwo aɖo eteƒe wòasɔ.
Greek[el]
Συστήνει ως καλές εναλλακτικές λύσεις τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά, καθώς και τους ξηρούς καρπούς και προϊόντα σόγιας με λίγα λιπαρά.
English[en]
He suggests that vegetables, fruits, and cereal grains, as well as low-fat nuts and soy products, are good alternative choices.
Spanish[es]
Él dice que las verduras, las frutas y los cereales, así como los frutos secos bajos en grasas y los productos de soja son buenas opciones.
Finnish[fi]
Hänen mukaansa vihannekset, hedelmät ja viljatuotteet sekä vähän rasvaa sisältävät pähkinät ja soijatuotteet ovat hyviä vaihtoehtoja.
French[fr]
” Il recommande les légumes, les fruits, les céréales en grains, les noix pauvres en graisse et les aliments à base de soja.
Croatian[hr]
On sugerira da povrće, voće i žitarice u zrnu, kao i niskomasni orašasti plodovi i sojini proizvodi, čine dobru zamjenu.
Hungarian[hu]
Javaslata alapján a zöldségek, a gyümölcsök és a müzlifélék, valamint a zsírszegény diófélék és a szójakészítmények jó alternatív módszerek.
Indonesian[id]
Ia menyarankan bahwa sayur-mayur, buah-buahan, dan bulir sereal, serta kacang-kacangan berkadar lemak rendah dan produk-produk dari kedelai, merupakan alternatif pilihan yang baik.
Iloko[ilo]
Isingasingna a dagiti nateng, prutas, ken binukel, agraman dagiti bassit ti tabada a nuez ken produkto ti soya, ti nasayaat a sabali a pagpilian.
Italian[it]
Egli suggerisce che verdura, frutta e cereali, come pure frutta secca a basso contenuto di grassi e derivati della soia, sono buone alternative.
Japanese[ja]
博士は,野菜,果物,シリアル,低脂肪のナッツや大豆製品などは良い代替食品だと言う。
Korean[ko]
젠킨스 박사는 채소, 과일, 곡물류는 물론 저지방 견과 그리고 콩으로 만든 제품이 훌륭한 대체 식품이라고 제안한다.
Malayalam[ml]
പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയും കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ പരിപ്പുകളും സോയ ഉത്പന്നങ്ങളും പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നല്ല വസ്തുക്കളാണെന്ന് അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
Norwegian[nb]
Undersøkelsen bekrefter det noen har fryktet, sier L’Express, nemlig at «dagens foreldre verken vet hvilken rolle de skal spille, eller hvilket ansvar de har».
Dutch[nl]
Hij suggereert als goede alternatieven groenten, fruit en granen, alsook noten met weinig vet en sojaprodukten.
Polish[pl]
Jego zdaniem na uwagę pod tym względem zasługują warzywa, owoce, ziarna zbóż, a także orzechy o małej zawartości tłuszczów oraz produkty z soi.
Portuguese[pt]
Ele sugere que as verduras, os legumes, as frutas e os cereais, além de frutos secos com baixo teor de gordura e produtos à base de soja, são boas opções.
Romanian[ro]
El recomandă drept variante bune legumele, fructele şi cerealele, precum şi nucile şi produsele din soia care au puţine grăsimi.
Russian[ru]
В качестве достойной замены профессор предлагает овощи, фрукты, зерновые, а также орехи, в которых мало жира, и соевые продукты.
Slovak[sk]
Hovorí, že dobrou alternatívou je zelenina, ovocie a obilné zrná, ako aj orechy s nízkym obsahom tuku a sójové výrobky.
Slovenian[sl]
Omenja, da je kot nadomestilo dobro izbrati zelenjavo, sadje in žitno zrnje, pa tudi jedrca z malo maščobami ter sojine izdelke.
Serbian[sr]
On predlaže da su povrće, voće i žitarice, kao i orasi siromašni mastima i sojini proizvodi, dobar alternativan izbor.
Swedish[sv]
Han menar att såväl grönsaker, frukt och flingor som magra nötter och sojaprodukter är bra alternativa val.
Swahili[sw]
Yeye apendekeza kwamba mboga, matunda, nafaka, na vilevile njugu zisizo na mafuta mengi na vitu vinavyotokana na soya, ni vibadala vizuri.
Tamil[ta]
காய்கறிகள், பழங்கள், தானிய வகைகள், அதேபோன்று குறை-கொழுப்பு பருப்பு வகைகள், சோயாப் பொருட்கள் ஆகியவையும் மாற்றீடு செய்யத் தகுந்த பொருட்களாய் உள்ளன என்று அவர் ஆலோசனை கூறுகிறார்.
Tagalog[tl]
Sinabi niya na ang mga gulay, prutas, at mga butil, gayundin ang mga nuwes na mababa sa taba at mga produkto ng balatong, ay mabuting kahalili na mapagpipilian.
Ukrainian[uk]
Як добру заміну жирам він пропонує овочі, фрукти та різні крупи, а також нежирні горіхи та продукти із сої.
Yoruba[yo]
Ó dámọ̀ràn pé ewébẹ̀, èso, àti hóró ọkà, bákan náà, ẹ̀pà àti oúnjẹ onísóyà tí kò ní ọ̀rá púpọ̀ nínú, jẹ́ àṣàyàn àfirọ́pò dáradára.
Chinese[zh]
他认为蔬菜、水果、谷类食物,还有含低脂肪的坚果和用大豆制成的食物,都是不错的选择。
Zulu[zu]
Usikisela ukuthi imifino, izithelo, nokusanhlamvu, kanye namantongomane angenamafutha nemikhiqizo kabhontshisi, kungokunye ukudla okuhle okungadliwa.