Besonderhede van voorbeeld: 1781770939002509912

English

"No amount of dumbbell curls could produce the same amount of intense contraction and subsequent muscle pain as I could get from turning the palm out as far as possible at the top of a dumbbell-curl motion," Arnold once said in a Muscle Builder issue (the precursor to Muscle & Fitness).

French

"Aucune quantité de boucles d'haltères ne pourrait produire la même quantité de contraction intense et de douleurs musculaires que je pourrais obtenir en tournant la paume le plus loin possible au sommet d'un mouvement d'haltère-boucle", a déclaré Arnold dans un numéro de Muscle Builder (le précurseur de Muscle & Fitness).