Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Dit kan jou bloedsirkulasie, spysvertering en slaap verbeter, en dit kan jou meer selfvertroue gee en oplettender maak.
Amharic[am]
የሰውነትዎ የደም ዝውውርና የምግብ መፈጨት ሂደት እንዲሻሻል እንዲሁም ከበፊቱ ይልቅ ጥሩ እንቅልፍ እንዲያገኙ ብሎም የበለጠ በራስዎ የሚተማመኑና ንቁ ሰው እንዲሆኑ ሊረዳዎ ይችላል።
Arabic[ar]
كما انه يحسِّن الدورة الدموية ويساعد على الهضم والنوم ويزيد من يقظتك وثقتك بنفسك.
Bulgarian[bg]
Те ще се отразят добре на кръвообращението, храносмилането и съня ти, ще повдигнат самочувствието ти и ще подобрят тонуса ти.
Cebuano[ceb]
Kini makatabang sa sirkulasyon sa dugo, paghilis sa pagkaon, ug sa pagkatulog, ug kini makapauswag sa pagsalig sa kaugalingon ug makapalagsik.
Czech[cs]
Může zlepšit oběhový systém, zažívání a spánek a také zvýšit vaši sebedůvěru a bystrost.
German[de]
Sie ist gut für den Kreislauf, die Verdauung und den Schlaf. Man hat mehr Selbstvertrauen und bleibt geistig eher fit.
Greek[el]
Βελτιώνει την κυκλοφορία, την πέψη και τον ύπνο, ενώ τονώνει την αυτοπεποίθηση και οξύνει τα αντανακλαστικά.
English[en]
It can improve your circulation, digestion, and sleep, and it can enhance your self-confidence and alertness.
Spanish[es]
Le mejorará la circulación, la digestión y el sueño, de modo que tendrá más confianza en sí mismo y más agudeza mental.
Estonian[et]
Paraneb vereringe, seedimine ja uni, samuti lisandub enesekindlust ja ärksust.
Finnish[fi]
Se voi parantaa verenkiertoa, ruoansulatusta ja unen laatua sekä kohottaa itseluottamusta ja yleistä vireystilaa.
Fijian[fj]
E rawa ni vakavinakataka na veidrodroyaki ni dra, qaqi ni kakana, kei na moce, o na nuidei vakalevu qai yadra vinaka tale ga na nomu vakasama.
French[fr]
Elle favorise la circulation sanguine, la digestion et le sommeil, et peut rendre plus agile et plus sûr de soi*.
Gujarati[gu]
તેમ જ, લોહીનું વહન અને પાચન શક્તિ સુધરશે. ઊંઘ સારી આવશે, આત્મ-વિશ્વાસ વધશે અને સજાગ રહેશો.
Hiligaynon[hil]
Mapauswag man sini ang imo sirkulasyon, panunaw, pagtulog, kompiansa, kag pagkaalerto.
Croatian[hr]
Ona vam može poboljšati cirkulaciju i probavu te vam pomoći da bolje spavate, steknete više samopouzdanja i izoštrite svoje umne sposobnosti.
Hungarian[hu]
Ezenkívül javítja a vérkeringésedet, az emésztésedet, jobban tudsz aludni, valamint magabiztosabb és körültekintőbb leszel.
Armenian[hy]
Այն կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը, մարսողությունը, քունը եւ կարող է օգնել ձեզ, որ ավելի ինքնավստահ ու զգոն լինեք։
Indonesian[id]
Hal itu dapat memperbaiki sirkulasi, pencernaan, dan tidur Anda, dan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kewaspadaan.
Igbo[ig]
Ọ ga-eme ka ọbara ha na-erugharị nke ọma, nye aka mee ka nri na-agbari ngwa ngwa n’ahụ́ ha, nakwa ka ha na-ehi ụra nke ọma.
Iloko[ilo]
Pasayaatenna ti sirkulasion ti dara, panangrunaw iti taraon, pannaturog, kompiansa iti bagi ken kinaalerto.
Italian[it]
Può migliorare la circolazione, la digestione e il sonno e accrescere la fiducia in sé e la prontezza di riflessi.
Japanese[ja]
血行や消化がよくなり,よく眠れるようになり,自信や注意力が高まります。
Georgian[ka]
ეს გაგიუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას, საჭმლის მონელებას, ძილს და შეგმატებთ ხალისსა და საკუთარი თავის რწმენას.
Kannada[kn]
ಅಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಚುರುಕುತನವನ್ನೂ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲದು.
Korean[ko]
또한 혈액 순환과 소화력, 수면의 질을 향상시키고 자신감과 주의력을 키우는 데도 도움이 됩니다.
Lithuanian[lt]
Taip pat pagerinti kraujotaką, virškinimą, miegą ir sustiprinti pasitikėjimą savimi bei padidinti judrumą.
Malagasy[mg]
Hanatsara ny fikorianan’ny ra sy ny fandevonan-kanina ary ny torimaso izany, ary hahatonga anao hatoky tena sy hahiratra kokoa.
Macedonian[mk]
Може да ти ги подобри циркулацијата, варењето и сонот, а може да ја зголеми и твојата самодоверба и подвижност.
Maltese[mt]
Tistaʼ ttejjiblek iċ- ċirkulazzjoni, id- diġestjoni, u l- irqad, u tistaʼ tkabbarlek il- fiduċja fik innifsek u żżommok mentalment attiv.
Norwegian[nb]
Det kan forbedre blodsirkulasjonen, fordøyelsen og søvnen, og det kan også øke din selvtillit og årvåkenhet.
Polish[pl]
Poprawia krążenie, trawienie, ogólne samopoczucie oraz sprawność umysłową.
Portuguese[pt]
Melhora a circulação, a digestão, o sono e aumenta a autoestima e o nível de atenção.
Romanian[ro]
În plus, aceasta vă poate îmbunătăţi circulaţia sângelui, digestia şi somnul şi chiar poate contribui la creşterea respectului de sine şi a atenţiei.
Russian[ru]
Она улучшит кровообращение, пищеварение и сон, даст вам уверенность в себе и повысит вашу бдительность.
Slovak[sk]
Môže zlepšiť krvný obeh, trávenie a spánok, zvýšiť vašu sebaúctu a pomôcť vám zostať vitálnymi.
Slovenian[sl]
Izboljšate si lahko prekrvavitev, prebavo in spanje, povečate pa si lahko tudi samozavest in zbranost.
Albanian[sq]
Mund t’ju përmirësojë qarkullimin e gjakut, tretjen dhe gjumin, si dhe t’ju rritë sigurinë te vetja e t’ju zhdërvjellë mendjen.
Serbian[sr]
Ona može poboljšati cirkulaciju, varenje, kvalitet sna, i povećati vaše samopouzdanje i okretnost.
Southern Sotho[st]
Ho ka ntlafatsa tsela eo mali a phallang ka eona, eo ’mele o silang lijo le eo u robalang ka eona, ha etsa hore u itšepe haholoanyane le hore u be seli.
Swedish[sv]
Det kan förbättra blodcirkulationen, matsmältningen och sömnen, ge bättre självförtroende och göra att man blir mer alert.
Swahili[sw]
Yanaweza kuboresha mfumo wako wa damu, umeng’enyaji, na usingizi, na yatakusaidia uwe na ujasiri na uwe na akili iliyo chonjo.
Congo Swahili[swc]
Yanaweza kuboresha mfumo wako wa damu, umeng’enyaji, na usingizi, na yatakusaidia uwe na ujasiri na uwe na akili iliyo chonjo.
Tamil[ta]
உடலின் ரத்த ஓட்டமும், ஜீரண சக்தியும் அதிகரிக்கும், நன்றாகத் தூங்க முடியும், தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும், உடலும் மனதும் உற்சாகமடையும்.
Thai[th]
การ ออก กําลัง กาย อาจ ช่วย ระบบ ไหล เวียน โลหิต ระบบ ย่อย อาหาร และ การ นอน หลับ รวม ทั้ง เพิ่ม ความ มั่น ใจ ใน ตัว เอง และ ความ ตื่น ตัว ด้วย.
Tagalog[tl]
Mapabubuti nito ang sirkulasyon ng dugo, panunaw, at pagtulog. Magiging mas alerto ka rin at may kumpiyansa sa sarili.
Tswana[tn]
Go ka tokafatsa modikologo wa gago wa madi, go silega ga dijo le go robala ga gago e bile go ka tokafatsa go itshepa ga gago le go nna o ntshitse matlho dinameng.
Tsonga[ts]
Swi nga tlhela swi antswisa ni nkhuluko wa ngati, fambiselo ro gayela swakudya ni ndlela leyi u etlelaka ha yona naswona swi nga endla leswaku u titshemba ni ku tshama u xalamukile.
Ukrainian[uk]
Фізична активність поліпшує кровообіг, травлення і сон, а також сприяє уважності й впевненості в собі.
Urdu[ur]
اِس سے جسم میں خون کی گردش بہتر ہوتی ہے، ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، نیند اچھی آتی ہے، خوداعتمادی بڑھتی ہے اور انسان چوکس رہتا ہے۔
Vietnamese[vi]
Ngoài ra, nó cũng giúp cải thiện việc lưu thông máu, tiêu hóa, giấc ngủ, đồng thời nâng cao sự tự tin và nhạy bén của bạn.
Xhosa[xh]
Unokwenza igazi lihambe kakuhle, ukutya kucoleke kakuhle, ulale yaye uzithembe uze uhlale uthe qwa.
Yoruba[yo]
Ó lè mú kí ẹ̀jẹ̀ túbọ̀ máa ṣàn kiri lára rẹ, kí oúnjẹ tètè máa dà, kó o máa sùn dáadáa, kó o túbọ̀ lè máa ṣe nǹkan láìbẹ̀rù, kó o sì wà lójúfò.
Zulu[zu]
Kungathuthukisa nokujikeleza kwegazi emzimbeni, ukugayeka kokudla nokulala, kungathuthukisa nokuzethemba futhi uhlale uphapheme.