Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Daarbenewens kan jy afgeroomde of laevetmelk (met 1 persent vet) gebruik in stede van volmelk, margarien in stede van botter en laevetkase in stede van gewone kase.
Arabic[ar]
وبالاضافة الى ذلك، استبدلوا الحليب الكامل الدسم بحليب مقشود او قليل الدسم (١ في المئة)، والزبدة بالمرڠرين، والاجبان العادية بأجبان قليلة الدسم.
Bemba[bem]
Ukulundapo, pa mukaka uwakwatamo ififwaikwa fyonse pyanikishenipo umukaka waengululwamo amafuta (uwakwata fye peresenti umo uwa mafuta), pali bata mulepyanikishapo majarini, no kubomfya chisi wacepamo amafuta mu cifulo ca bachisi abaliiwa lyonse.
Cebuano[ceb]
Dugang pa, ipuli ang skim o menos-tambok (1 porsiyento) nga gatas sa kompletong gatas, margarina ilis sa mantekilya, ug menos-tambok nga mga keso ilis sa naandang mga keso.
Czech[cs]
Dále nahraďte plnotučné mléko mlékem netučným či nízkotučným (jednoprocentním), máslo margarínem a běžný sýr sýrem nízkotučným.
Danish[da]
Skift fra sødmælk til fedtfattig mælk, fra smør til plantemargarine og fra almindelig til mager ost.
German[de]
Außerdem könnte man Vollmilch gegen entrahmte oder fettarme Milch (1 Prozent) austauschen, Butter gegen Margarine und fetthaltigen Käse gegen fettarme Käsesorten.
Ewe[ee]
Gakpe ɖe eŋu la, tsɔ nyinotsi si wotsyɔ alo esi me ami mesɔ gbɔ le o (ami alafa memamã 1 tɔ) ɖo nyinotsi si wometsyɔ o la teƒe, tsɔ margarine ɖo bɔta teƒe, eye tsɔ nyinotsibabla si me ami mesɔ gbɔ le o ɖo esi me ami sɔ gbɔ le la teƒe.
Greek[el]
Επιπλέον, αντικαταστήστε το πλήρες γάλα με γάλα αποβουτυρωμένο ή με λίγα λιπαρά (1 τοις εκατό), το βούτυρο με μαργαρίνη, και τα κανονικά τυριά με τυριά που έχουν λίγα λιπαρά.
English[en]
In addition, substitute skim or low-fat (1 percent) milk for whole milk, margarine for butter, and low-fat cheeses for regular cheeses.
Spanish[es]
Además, sustituya la leche entera por leche descremada o baja en grasa (1% de materia grasa), la mantequilla por margarina, y los quesos normales por quesos bajos en grasa.
Estonian[et]
Lisaks asenda täispiim kooritud või madala (1-protsendilise) rasvasisaldusega piimaga, või margariiniga ja tavalised juustud väherasvaste juustudega.
Finnish[fi]
Korvaa lisäksi täysmaito rasvattomalla maidolla tai kevytmaidolla (rasvaa 1,5 prosenttia), voi margariinilla ja tavalliset juustot vähärasvaisilla juustoilla.
French[fr]
En outre, remplacez le lait entier par du lait écrémé, le beurre par de la margarine et les fromages gras par des fromages allégés.
Hindi[hi]
इसके अलावा, ख़ालिस दूध के बदले छना हुआ या कम वसा (१ प्रतिशत) का दूध, मक्खन के बदले मारजरीन, और आम पनीर के बदले कम वसावाला पनीर लीजिए।
Hiligaynon[hil]
Dugang pa, busli sing skim ukon manubo sing tambok (1 porsiento) nga gatas ang puro nga gatas, sing margarina ang mantikilya, kag sing diutay sing tambok nga keso ang puro nga keso.
Croatian[hr]
Osim toga, punomasno mlijeko zamijenite obranim mlijekom ili mlijekom s niskim postotkom mliječne masti (1 posto), maslac margarinom te obični sir malomasnim sirom.
Hungarian[hu]
Ezenkívül a teljes tejet lefölözött vagy alacsony zsírtartalmú (1 százalékos) tejjel, a vajat margarinnal, a rendes sajtokat pedig zsírszegény sajtokkal helyettesítsd.
Indonesian[id]
Selain itu, gunakan susu skim atau susu rendah lemak (1 persen) untuk menggantikan susu murni, margarin untuk mentega, dan keju rendah lemak untuk keju biasa.
Iloko[ilo]
Mainayon pay, agusar iti skim wenno-bassit ti tabana (1 porsiento) a gatas a sukat ti puro a gatas, margarina a sukat ti mantekilia, ken bassit ti tabana a keso a sukat ti kadawyan a keso.
Italian[it]
Oltre a questo, sostituite il latte intero con il latte scremato o parzialmente scremato, il burro con la margarina e i formaggi normali con quelli magri.
Japanese[ja]
さらに,全乳の代わりに脱脂乳か低脂肪乳(脂肪分1%)を,バターの代わりにマーガリンを,普通のチーズの代わりに低脂肪のチーズを使います。
Korean[ko]
그뿐만 아니라, 전유(全乳) 대신 탈지유나 저지방(1퍼센트) 우유, 버터 대신 마가린, 일반 치즈 대신 저지방 치즈를 사용하십시오.
Macedonian[mk]
Освен тоа, заменете го обичното млеко со обезмастено млеко или млеко со малку маснотии (1 процент), путерот со маргарин и обичното сирење со посно сирење.
Malayalam[ml]
കൂടാതെ, കൊഴുപ്പുനീക്കാത്ത പാലിനു പകരം കൊഴുപ്പുനീക്കിയതോ കൊഴുപ്പുകുറഞ്ഞതോ (1 ശതമാനം) ആയ പാലും വെണ്ണയ്ക്കു പകരം മാർജരിനും സാധാരണ പാൽക്കട്ടിക്കു പകരം കൊഴുപ്പുകുറഞ്ഞ പാൽക്കട്ടിയും ഉപയോഗിക്കുക.
Marathi[mr]
त्या व्यतिरिक्त, मलईसकट दूध घेण्याऐवजी स्किम किंवा कमी चरबी (१ टक्का) असलेले दूध, लोणीऐवजी मार्जरीन आणि नेहमीच्या चीझऐवजी कमी चरबी असलेले चीझ घ्या.
Norwegian[nb]
Dessuten er det en fordel å bytte ut helmelk med skummetmelk eller lettmelk og videre bruke myk margarin i stedet for smør, og mager ost i stedet for vanlig ost.
Dutch[nl]
Gebruik daarnaast halfvolle of magere melk (1 procent) in plaats van volle melk, margarine in plaats van boter en vetarme kaas in plaats van gewone kaassoorten.
Northern Sotho[nso]
Go oketša moo, diriša mafsi ao a okotšwego goba ao a nago le tekanyo ya tlase ya makhura (tee lekgolong) sebakeng sa mafsi ao a sa okolwago, sebakeng sa potoro o diriše matšarine, gomme sebakeng sa ditšhese tše tlwaelegilego o diriše ditšhese tša tekanyo ya tlase ya makhura.
Nyanja[ny]
Ndiponso, mwani mkaka woyengulula, kapena wa mafuta ochepa (1 peresenti) m’malo mwa wosayengulula, majarini m’malo mwa bata, ndi tchizi cha mafuta ochepa m’malo mwa tchizi cha nthaŵi zonse.
Polish[pl]
Ponadto zamień mleko pełne na odtłuszczone lub chude (o jednoprocentowej zawartości tłuszczu), masło na margarynę, zwykły ser na chudy.
Portuguese[pt]
Além disso, use leite desnatado ou magro (com 1% de gordura) em vez de leite integral, margarina em vez de manteiga, e prefira queijos magros.
Romanian[ro]
În plus, folosiţi lapte fără spumă sau lapte degresat (1%) în loc de lapte integral, margarină în loc de unt şi brânzeturi sărace în grăsimi în loc de brânzeturi obişnuite.
Russian[ru]
Кроме того, вместо цельного молока употребляйте снятое или нежирное (однопроцентное), вместо сливочного масла — маргарин, вместо обычного сыра — маложирный.
Slovak[sk]
Okrem toho nahraďte plnotučné mlieko odstredeným alebo polotučným mliekom, maslo nahraďte margarínom a bežné syry syrmi s nízkym obsahom tuku.
Slovenian[sl]
Poleg tega namesto polnomastnega mleka pijte posneto mleko oziroma mleko z malo maščobe (na primer z 1,6 odstotka mlečne maščobe), namesto masla uživajte margarino, namesto običajnih sirov sire z malo maščob.
Samoan[sm]
E lē gata i lea, ia faaaogā le suāsusu faasuavaia po o le suāsusu lea e itiiti le gaʻo e iai (1 pasene) nai lo le suāsusu lololo, faaaogā le margarine nai lo le pata, ma sisi e itiiti gaʻo o iai nai lo sisi lololo.
Shona[sn]
Mukuwedzera, tsiva mukaka wakakwana nemukaka weupfu kana kuti une manda shoma (1 muzana), bhata nemajarini, uye chizi yenguva dzose nechizi ine manda shoma.
Serbian[sr]
Osim toga, zamenite mleko obranim ili nemasnim (1 posto) mlekom, puter margarinom, običan sir nemasnim.
Southern Sotho[st]
Ho feta moo, sebelisa lebese le okotsoeng mafura kapa le nang le mafura a fokolang (karolo ea 1 lekholong) sebakeng sa lebese le feletseng, sebelisa majarine sebakeng sa botoro, le chisi e nang le mafura a fokolang sebakeng sa chisi e tloaelehileng.
Swedish[sv]
Ersätt dessutom standardmjölk med lättmjölk, smör med margarin och helfet ost med halvfet.
Swahili[sw]
Kwa kuongezea, tumia maziwa yaliyoondolewa krimu au yasiyo na mafuta mengi (asilimia 1) badala ya maziwa halisi, majarini badala ya siagi, na jibini zisizo na mafuta mengi badala ya jibini za kawaida.
Tamil[ta]
கூடுதலாக, சாதாரண பாலுக்கு பதிலாக வெண்ணெய் நீக்கப்பட்ட அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள (1 சதவீதம்) பாலையும், வெண்ணெய்க்கு பதிலாக மார்ஜரினையும், சாதாரண ச்சீஸுக்கு பதிலாக கொழுப்பு குறைவாயுள்ள ச்சீஸ்களையும் பயன்படுத்துங்கள்.
Telugu[te]
దానికితోడు, పూర్ణ పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా స్కిమ్ పాలను లేక తక్కువ-క్రొవ్వు (1 శాతం) ఉన్న పాలను, వెన్నకు ప్రత్యామ్నాయంగా మార్జరిన్ను, సాధారణ చీజ్కు ప్రత్యామ్నాయంగా తక్కువ-క్రొవ్వున్న చీజ్లను ఉపయోగించండి.
Thai[th]
นอก จาก นี้ ควร กิน นม ที่ สกัด เอา ไขมัน ออก หรือ ไม่ ก็ พร่อง มัน เนย (1 เปอร์เซ็นต์) แทน นม ที่ มี ไขมัน ครบ ถ้วน, เนย เทียม แทน เนย, และ เนย แข็ง ไขมัน ต่ํา แทน เนย แข็ง ทั่ว ไป.
Tagalog[tl]
Bukod pa riyan, halinhan ng gatas na skim o mababa-sa-taba (1 porsiyento) ang whole milk, ng margarina ang mantikilya, at ng mga kesong mababa-sa-taba ang regular na mga keso.
Tswana[tn]
Mo godimo ga moo, dirisa mashi a a ntshitsweng mafura kana a a nang le mafura a a kwa tlase (peresente e le 1) mo boemong jwa mashi a a tlwaelegileng, majarini mo boemong jwa botoro le tšhisi e e nang le mafura a a kwa tlase mo boemong jwa tšhisi e e tlwaelegileng.
Turkish[tr]
Buna ek olarak, tam yağlı süt yerine yağsız süt (yüzde 1), tereyağı yerine margarin, normal peynir yerine az yağlı peynirleri tercih edin.
Tsonga[ts]
Ku engetela kwalaho, siva ntswamba lowu wunguriweke kumbe lowu nga riki na mafurha yo tala (phesente yin’we) hi ntswamba lowu nga ni rivomba, botere hi majarini ni tichizi leti nga ni mafurha yo tala hi tichizi leti tolovelekeke.
Twi[tw]
Afei nso, fa nufusu a wɔapa ani srade anaa nea srade pii nnim (ɔha mu nkyekyem 1) si nufusu a wɔmpaa ani srade ananmu, fa margarine si bɔta ananmu, ne kyiis a srade pii nnim si kyiis a wonyii mu hwee ananmu.
Tahitian[ty]
Hau atu, a rave i te û tâpûhia aore ra te û tei raro roa te me‘i (1 %), eiaha râ te û parauhia taatoa, te pata margarine eiaha râ te pata matauhia, e te mau pata paari me‘i raro roa eiaha râ te mau pata paari matauhia.
Ukrainian[uk]
Окрім цього, споживайте збиране або знежирене (1 процент жирності) молоко замість незбираного молока, маргарин замість масла й нежирні сири замість звичайних сирів.
Xhosa[xh]
Ukongezelela, kunokusebenzisa ubisi olunocwambu sebenzisa olonguliweyo nolunamafutha (asisi-1 ekhulwini), usebenzise imargarine endaweni yebhotolo, nesonka samasi esinamafutha amancinane endaweni yesiqhelekileyo.
Yoruba[yo]
Ní àfikún sí i, fi mílíìkì tí a ti ré ìfóòfó rẹ̀ tàbí tí ọ̀rá kò pọ̀ nínú rẹ̀ (ìpín 1 nínú ọgọ́rùn-ún) rọ́pò ògidì mílíìkì, fi margarine rọ́pò bọ́tà, kí o sì fi àwọn wàràkàṣì tí kò ní ọ̀rá púpọ̀ rọ́pò àwọn ògidì wàràkàṣì.
Chinese[zh]
另一方面,要用脱脂奶或低脂奶(脂肪含量为百分之1)取代全脂奶,用人造黄油取代黄油,用低脂干酪取代普通干酪。
Zulu[zu]
Ngaphezu kwalokho, esikhundleni sobisi olungakhishiwe ukhilimu phuza ubisi olukhishwe ukhilimu noma olunamafutha amancane (iphesenti elilodwa), esikhundleni sebhotela yidla i-margarine, futhi esikhundleni sikashizi ovamile yidla ushizi onamafutha amancane.