Metadata
Author: WHO
Data
Arabic[ar]
وقد تؤدي المشروبات المحلاة بالسكر إلى زيادة الوزن من خلال ارتفاع محتوى السكر المضاف (140-150 سعراً حرارياً و35،0-37،5 غرامات من السكر لكل حصة تصل في المتوسط إلى 12 وقية)، وانخفاض الشعور بالشبع، والحد بشكل تعويضي غير كامل من استهلاك الطاقة في الوجبات اللاحقة بعد تناول السعرات الحرارية السائلة (9).
English[en]
Sugar-sweetened beverages may lead to weight gain through their high added-sugar content (140 – 150 calories and 35.0 – 37.5 g sugar per average 12 oz serving), low satiety, and an incomplete compensatory reduction in energy intake at subsequent meals after the intake of liquid calories (9).
Russian[ru]
Подслащенные сахаром напитки могут повлечь набор веса в связи с высоким содержанием в них добавленного сахара (140-150 калорий и 35,0-37,5 г сахара на среднюю порцию в 12 унций), низким ощущением насыщения и неполным компенсаторным снижением поступающей энергии в ходе последующих приемов пищи после поступления в организм жидких калорий (9).
Chinese[zh]
由于添加糖含量高(平价每12盎司份含140-150卡和35.0 – 37.5克糖)、饱腹感弱以及在摄入液体卡路里后的餐食中没有相应减少能量摄入,含糖饮料可导致体重增加(9)。