Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Daar is veiliger maniere om jou stres en hartseer te hanteer.
Amharic[am]
ጭንቀትህን ለማረጋጋት፣ ጎጂ ያልሆኑ ዘዴዎችን ለመጠቀም ሞክር።
Arabic[ar]
لذا جرِّب ان تهوِّن على نفسك بطرائق لا تسبِّب لك الاذى.
Azerbaijani[az]
Dərdinizi yüngülləşdirmək üçün zərərsiz yollardan istifadə edin.
Basaa[bas]
Ibale u nyéñ kôhna hogbe ñem, noode gwélél manjel ma ma nkônde bé we njôghe.
Bemba[bem]
Nga tamulefwaya ukulasakamikwa sana, mulecita ifintu fimbi ifishingamuletelela.
Bulgarian[bg]
Опитай се да се разтоварваш по безвредни начини.
Bislama[bi]
I moa gud blong traem ol rod we oli no spolem yu, blong mekem tingting i kam kwaet.
Bangla[bn]
এমন উপায়ে নিজের উদ্বিগ্নতা কমানোর জন্য চেষ্টা করুন, যা ক্ষতিকর নয়।
Bulu (Cameroon)[bum]
Jeñe’ na ô bi mvolan a mezene me ne mvo’é.
Catalan[ca]
Busca maneres de calmar l’ansietat que no et perjudiquin.
Garifuna[cab]
Áluaha humá hagalumaruni hidiheri lau katei le madügünti damichi.
Cebuano[ceb]
Pangitag maayong mga paagi aron mamenosan ang kaguol.
Czech[cs]
Vyzkoušejte jiné způsoby, jak bojovat s úzkostí.
Welsh[cy]
Ceisiwch ffyrdd llai niweidiol i dawelu eich pryderon.
Danish[da]
Prøv i stedet at finde en mere fornuftig måde at håndtere din følelsesmæssige smerte på.
Dehu[dhv]
Thele jë la itre nyin ka troa xatua epun, nge ka pë ethan kowe la ngönetrei epun.
Greek[el]
Δοκιμάστε αβλαβείς τρόπους για να καταπραΰνετε τις ανησυχίες σας.
English[en]
Try harmless ways to calm your anxieties.
Spanish[es]
Busque formas que no sean destructivas para aliviar su angustia.
Estonian[et]
Püüa leida oma muremõtete vaigistamiseks mõni ohutum viis.
Persian[fa]
برای تسکین نگرانی و اندوهتان روشهای بیضرر را امتحان کنید.
Finnish[fi]
Pyri helpottamaan ahdistusta tavoilla, jotka eivät ole vahingollisia.
Fijian[fj]
Saga gona mo qara eso tale na sala vinaka mo vakaceguya kina nomu lomabibi.
French[fr]
Choisissez des moyens inoffensifs pour calmer vos angoisses.
Gilbertese[gil]
Katai aanga aika aki karuanikai, ni kauarerekea iai tabeaiangam.
Gujarati[gu]
ચિંતા અને દુઃખ હળવું કરવા તમે બીજી સારી ટેવો કેળવી શકો.
Gun[guw]
Nọ dín aliho he na wà dagbe na we lẹ nado duto awufiẹsa towe ji.
Hebrew[he]
נסה דרכים לא־מזיקות כדי לשכך את החרדות שלך.
Hmong[hmn]
Nrhiav tej kev pab uas yuav tsis ua mob rau koj xwb.
Hiri Motu[ho]
Metau bona lalohisihisi do ia hamaragia daladia oi tohoa be namo.
Croatian[hr]
Zato pokušajte naći načina da olakšate svoju tugu a da si pritom ne nanosite štetu.
Haitian[ht]
Eseye lòt metòd pou w soulaje enkyetid ou men ki pap fè w ditò.
Hungarian[hu]
A fájdalmadat inkább olyan módszerekkel próbáld csökkenteni, melyek nem jelentenek veszélyt.
Armenian[hy]
Ավելի լավ է անհանգստությունները փարատելու անվտանգ կերպեր գտնել։
Western Armenian[hyw]
Փորձէ անվնաս կերպերով քու անձդ հանդարտեցնել։
Ibanag[ibg]
Purueban i makoffun nga ganna-gannug nga ari delikadu.
Indonesian[id]
Lakukanlah hal-hal yang positif untuk menenangkan diri.
Igbo[ig]
Chọọ otú ị ga-esi edi ihe mere gị ma ghara ịkpatara onwe gị nsogbu.
Iloko[ilo]
Padasem dagiti di makadangran a pamay-an a mangpakalma iti riknam.
Icelandic[is]
Notaðu ekki skaðlegar leiðir til að sefa sorgina.
Italian[it]
Trova modi innocui per calmare l’ansia.
Japanese[ja]
自暴自棄にならないようにしましょう。
Georgian[ka]
ამიტომ ჯობს, დარდის გასაქარვებლად უვნებელ მეთოდებს მიმართოთ.
Kongo[kg]
Sadila mitindu ya mbote ya kulembika basusi na nge.
Kazakh[kk]
Сондықтан уайым-қайғымен күресудің зиянсыз жолын табыңыз.
Kalaallisut[kl]
Misigissutsikkut nanertisimanerit ajoqutaanngitsumik pitsanngorsarniartaruk.
Kannada[kn]
ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ದೂರವಾಗಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
Korean[ko]
따라서 마음의 안정을 찾으려고 할 때 자신에게 해가 되지 않는 방법을 선택하십시오.
Kaonde[kqn]
Chinuzhukainga mashinda atama a kupesheshamo bulanda.
Ganda[lg]
Kozesa ebintu ebitali bya mutawaana okukkakkanya obulumi bw’olina.
Lingala[ln]
Ebongi oluka ndenge ya malamu ya kokitisa susi na yo.
Lozi[loz]
Kono kuli mukone kukusufaza kwa lipilaelo zamina, muunge mihato yeswanela.
Lithuanian[lt]
Ieškokite nežalingų būdų nusiraminti.
Luba-Katanga[lu]
Kimba miswelo miyampe ya kutalaja mutyima obe uzumbazumba.
Luvale[lue]
Esekenu kulingako vyuma vize navimikafwa muhone kulizakamina.
Latvian[lv]
Centieties mazināt pārdzīvojumus ar kaut ko nekaitīgu.
Morisyen[mfe]
Pou kalme ou soufrans, esey bann metod ki pa fer ou ditor.
Malagasy[mg]
Tsy aleo ve zavatra mahasoa no atao?
Macedonian[mk]
Труди се да се справиш со болката на некои побезопасни начини.
Mongolian[mn]
Тиймээс зовлон шаналлаа тайлах гэж өөртөө гай болох юм битгий хийгээрэй.
Marathi[mr]
तणाव दूर करण्यासाठी असे मार्ग निवडा ज्यामुळे तुम्हाला नुकसान पोहोचणार नाही.
Malay[ms]
Tenangkanlah hati anda melalui kegiatan yang sihat.
Maltese[mt]
Ipprova naqqas l- ansjetajiet b’modi li ma tweġġax lilek innifsek bihom.
Burmese[my]
ပူ ပင် သောကတွေ ကို အန္တရာယ် ကင်းတဲ့ နည်းတွေနဲ့ ဖြေဖျောက်ပါ။
Norwegian[nb]
Prøv heller ufarlige måter å dempe bekymringene dine på.
North Ndebele[nd]
Zama ukusebenzisa izindlela ezingasoze zikulimaze.
Nepali[ne]
चिन्ता-फिक्री हटाउन हानि नपुऱ्याउने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
Lomwe[ngl]
Mweererye opaka ichu saphaama wi mvoothe wuukhuwa wanyu.
Dutch[nl]
Probeer uw emotionele pijn te verlichten op manieren die niet schadelijk zijn.
Northern Sotho[nso]
Leka mekgwa e mengwe e sa gobatšego gore o fokotše bohloko bjo o bo kwago.
Navajo[nv]
Bee yáʼánítʼééh ánósin dooleełii nabínítaah.
Nyanja[ny]
Choncho mukakhala ndi nkhawa muzipeza njira zabwino zomwe zingakuthandizeni.
Panjabi[pa]
ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
Pangasinan[pag]
Mananap na dugan paraan pian onkalma so nonot mo.
Polish[pl]
Spróbuj znaleźć nieszkodliwe sposoby na ukojenie bólu.
Portuguese[pt]
É melhor lidar com a ansiedade de forma saudável.
Quechua[qu]
Chayrayku cuerpoykita mana chʼichichaspalla sonqoykita jampiy.
Imbabura Highland Quichua[qvi]
Alillata sintiringapaca shuj cosascunatarapashmi rurana capangui.
Rundi[rn]
Gerageza ubundi buryo butokugirira nabi.
Romanian[ro]
Caută modalități sănătoase de a-ți găsi liniștea.
Russian[ru]
Для снятия стресса лучше воспользоваться безопасными способами.
Kinyarwanda[rw]
Ubwo rero, jya ushakira ihumure mu bintu bitakwangiriza ubuzima.
Sena[seh]
Yeserani njira zadidi zakuti zinakuphedzani kupungula kutsukwala kwanu.
Sango[sg]
Tara ti kaï agingo bê ti mo sân ti sara ambeni ye so ayeke sara sioni na mo.
Sinhala[si]
ඒ නිසා ඒ වගේ දේවලින් සහනයක් ලබාගන්න උත්සාහ කරන්න එපා.
Slovak[sk]
Preto sa snažte nájsť na zmiernenie svojho žiaľu niečo, čo vám nebude škodiť.
Slovenian[sl]
Svojo tesnobo raje skušajte pomiriti na neškodljive načine.
Samoan[sm]
Ia taumafai e fai se isi auala e lē faaleagaina ai ina ia maua ai le toʻafilemu.
Shona[sn]
Tsvaga dzimwe nzira dzisingakuvadzi.
Albanian[sq]
Ndaj përpiqu ta lehtësosh ankthin në mënyra të tjera, të padëmshme.
Serbian[sr]
Pokušajte da ublažite tugu nečim što nije štetno po vas.
Swedish[sv]
Försök lindra din sorg på andra sätt i stället.
Congo Swahili[swc]
Jaribu kutumia njia zenye hazina hatari ili kupunguza mahangaiko yako.
Tamil[ta]
அதனால், உங்கள் வேதனையைக் குறைக்க நல்ல வழிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
Tetun Dili[tdt]
Koko dalan seluk neʼebé diʼak atu halo Ita-nia an sente kalma.
Telugu[te]
మీ ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి హానిలేని మార్గాలను ప్రయత్నించండి.
Tigrinya[ti]
ንጭንቀትካ ንምፍኳስ፡ ጐዳኢ ዘይኰነ መገድታት ተጠቐም።
Tagalog[tl]
Maghanap ng di-nakakapinsalang paraan para kumalma.
Tetela[tll]
Yanga toho taha bu waale takoka kokimanyiya dia nkitshakitsha ekiyanu ayɛ.
Tswana[tn]
Se dire dilo tse di ka tsenyang botshelo jwa gago mo kotsing.
Tonga (Zambia)[toi]
Amusole kubelesya nzila zili kabotu kutegwa mucesye penzi lyanu.
Tok Pisin[tpi]
Mekim ol samting we inap givim yu bel isi na i no kamapim hevi.
Turkish[tr]
Kaygınızı gidermenin daha sağlıklı yolları olduğunu unutmayın.
Tsonga[ts]
Tirhisa tindlela tin’wana leti nga riki na khombo leswaku u hunguta ku vilela.
Tatar[tt]
Борчуны җиңәр өчен зыян китерми торган ысуллар да бар.
Tumbuka[tum]
Sangani nthowa ziwemi za umo mungachitira kuti muleke kuŵa na chitima nyengo yitali.
Tuvalu[tvl]
Ke taumafai o ‵sala ki auala kolā e se fakama‵taku, ke fakafeoloolo aka i ei tou fanoanoa.
Ukrainian[uk]
Знайдіть інші, нешкідливі, способи тамувати важкі почуття.
Urdu[ur]
لہٰذا اپنی پریشانیوں میں سکون پانے کے لیے ایسے طریقے اپنائیں جو آپ کے لیے نقصاندہ نہ ہوں۔
Vietnamese[vi]
Hãy tìm những cách không có hại để giải tỏa nỗi buồn.
Wolaytta[wal]
Unˈˈettiyoogaappe woppu gaanawu nena qohiyaabaa oottoppa.
Waray (Philippines)[war]
Pamiling hin diri nakakadaot nga paagi ha pag-iban han imo inaabat.
Wallisian[wls]
Faigaʼi ke ke maʼu he ʼu puleʼaki lelei ke siʼisiʼi ai tau lotohoha.
Xhosa[xh]
Zama iindlela ezingazukukwenzakalisa.
Yao[yao]
M’yoyo, akamulicisyeje masengo matala gangawulasya.
Yoruba[yo]
Ohun tí kò ní ṣàkóbá fún ẹ ni kó o fi pa ìrònú rẹ́.
Zulu[zu]
Zama izindlela ezingeyona ingozi zokunciphisa ukukhathazeka.