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English

Crash diets and diet pills that promise weight loss are usually bad for you and actually don't help keep the weight off in the long run. Resist the urge to take the "easy" way out and instead stick with a healthier lifestyle. This way you lose the weight and improve your health, helping you keep the weight off in a way that won't harm you in the long run.

Spanish

Por lo general, las dietas rápidas y las píldoras dietéticas que afirman hacerte bajar de peso no son buenas para la salud y, de hecho, a la larga, no logran que la pérdida de peso se mantenga. No sucumbas a la tentación de tomar el camino "fácil" y, en cambio, cíñete a un estilo de vida más saludable de manera que puedas bajar de peso y mejorar tu salud para así poder mantener la pérdida de peso sin perjudicarte a largo más...