Besonderhede van voorbeeld: 3380894128661379169

English

Lift up off the ground, on your toes, and resting on your elbows with your hands flat.

Korean

땅과 평행하게 되도록 한쪽 다리를 올리고 평행을 유지하며 바깥쪽으로 흔들어 줍니다.